Kuracie mäso s ryžou a brokolicou

príprava

  • 1. Pripravte ryžu basmati podľa pokynov na obale s trochou korenia bez obsahu solí.
  • 2. Kurací steak opečieme na nepriľnavej panvici.
  • 3. Brokolicu nakrájame na malé ružičky a krátko povaríme na vode.
  • 4. Na bylinkovú omáčku: krémový syr, horčicu a bylinky nahrubo nasekáme tyčovým mixérom. Potom opäť krátko pridajte jogurt a pyré. Dochutíme korením, horčicou a prípadne trochou sladidla.
  • 5. Ku kuraciemu mäsu a brokolici pridajte 2 až 3 lyžice bylinkovej omáčky.
  • 1 ľudí
  • 20 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

ryžou

Suroviny pre 1 osobu

  • 50 g ryže basmati
  • 150 g kuracieho steaku
  • 0 korenia bez soli
  • 150 g brokolice
  • 250 g jogurtu
  • 1 polievková lyžica krémového syra 0,2% tuku
  • 1 balíček byliniek na zelenú omáčku
  • 2 lyžičky horčice
  • 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
  • 0 korenie
  • 0 tekutého sladidla podľa ľubovôle

Výživový stôl

  • 46 g sacharidov
  • 46 g bielkovín
  • 5,50 g tuku
  • 422 kcal
  • 3,90 g BE

príprava

  • 1. Pripravte ryžu basmati podľa pokynov na obale s trochou korenia bez obsahu solí.
  • 2. Kurací steak orestujeme na nepriľnavej panvici.
  • 3. Brokolicu nakrájame na malé ružičky a krátko povaríme na vode.
  • 4. Na bylinkovú omáčku: krémový syr, horčicu a bylinky nahrubo nasekáme tyčovým mixérom. Potom opäť krátko pridajte jogurt a pyré. Dochutíme korením, horčicou a prípadne trochou sladidla.
  • 5. Ku kuraciemu mäsu a brokolici pridajte 2 až 3 lyžice bylinkovej omáčky.

Pripomienky

Recenzie nie sú k dispozícii!

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.