Kuracie thajská polievka ako recept s nízkym obsahom sacharidov a málo sacharidmi
Porcie: 1 | Čas: 20 min
Iba 10 ingrediencií (robí 1 porciu)
200 gramov filé z kuracích pŕs
Nová aplikácia nuplano
Štíhle a vhodné na jedno „kliknutie“
Aplikácia výživového plánu nuplano IQ pre vás nájde chutné recepty, ktoré vás dovedú k zdravšiemu pocitu tela a väčšej energii.
Recept „Kuracie thajské polievky“ je už v aplikácii a čaká na naplánovanie vo vašom kalendári.
- Účinné: Inteligentné plánovanie receptov nájde to, čo sa vám páči
- Ľahké: Lahodné recepty sú na stole len za pár minút
- Flexibilné: Ak sa vám niečo nepáči, spoločnosť nuplano hľadá vhodné alternatívy receptov
príprava
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je olúpať strúčiky cesnaku a zázvoru a nakrájať ich na malé kúsky. Cuketu umyjeme, mrkvu očistíme a nakrájame na malé kúsky. Zelené fazuľky umyte a odstráňte stopky, potom ich povarte 5 minút v osolenej vode a vyberte.
Teraz musíte zeleninu, cesnak a zázvor dusiť v hrnci s rozpáleným olejom asi 1 minútu. Pridajte vývar, kokosové mlieko, kari pastu, premiešajte a priveďte k varu.
Teraz opláchnite filé z kuracích pŕs pod tečúcou vodou, osušte ho a nakrájajte na prúžky. Pridajte mäso do vývaru a duste ho na strednom ohni 7 minút. Dochutíme soľou, korením a citrónovou šťavou a máte hotovo.
Nutričné hodnoty/porcia
Kategórie pre recept
Recept "Chicken Thai Soup" sa hodí aj do týchto kategórií receptov:
Populárne recepty z kategórie polievok
Odkazy podľa zložiek sú pridružené odkazy.
Informácie označené *: Tu uvedené výsledky sa líšia od používateľa k používateľovi a nemusia byť typické, ani ich nemožno zaručiť. V zásade odporúčame každému používateľovi koordinovať stravu so svojím lekárom.
Odkazy označené ** alebo odkazy na Amazon sú pridruženými odkazmi. Zarobíme malú províziu z odporúčania.
Made with LOVE v Rostocku a Berlíne - Súbory cookie používame na vylepšenie webových stránok a na marketing. Viac informácií: Zásady ochrany osobných údajov