Kurkuma 8 dôvodov, prečo by ste mali ráno piť kurkumovú vodu - diéta - ZAMERANIE sa online

Až v posledných rokoch vedci objavili úžasné schopnosti kurkumy. Vlastnosti korenia sú prospešné pre naše zdravie a zaisťujú ideálny štart do nového dňa - pre celé telo.

dôvodov

8 dôvodov, prečo je kurkuma prospešná pre naše zdravie:

1. Kurkuma bojuje proti zápalu - takmer rovnako efektívne ako niektoré lieky.

2. Chráni váš mozog. V jednom experimente kurkuma zabránila ukladaniu určitých proteínových komplexov v mozgu, ktoré súviseli s Alzheimerovou chorobou.

3. Iba jeden gram kurkumy stačí na optimalizáciu pracovnej pamäte na šesť hodín. Tento objav sa podaril vedcom z Monash University v Austrálii.

4. Korenie by mohlo zabrániť rakovine. Laboratórne testy preukázali, že kurkuma má protirakovinové vlastnosti.

5. Bolo preukázané, že kurkuma zlepšuje trávenie. Korenie zmierňuje napríklad plyn a nadúvanie.

6. Jeho zložky podporujú pečeň a okrem iného ju stimulujú k uvoľňovaniu viac žlčových kyselín. Viažu sa na tuky z potravy a robia tuk stráviteľným. Kurkuma zmierňuje plyn a nadúva.

7. Kurkuma chráni vaše srdce. Štúdia z univerzity v Tsukube v Japonsku naznačuje, že kurkumín je pre naše cievne zdravie rovnako efektívny ako hodina cvičenia. Prírodné farby v kurkume sú antioxidanty, ktoré chránia bunky.

8. Kurkuma môže v budúcnosti tiež pomôcť pri liečbe depresie. Navrhuje to štúdia z Indie z roku 2013. Ak chcete mať úžitok zo zdravých účinkov korenia, jednoducho si do šálky teplej vody pridajte trochu kurkumy. Dobre premiešajte a ihneď vypite!

Mimochodom: kurkuma patrí do rodiny zázvorov. Rastie v tropických oblastiach Ázie. Používa sa podzemná časť trvalky, ktorá vyzerá podobne ako zázvor, ale má intenzívnu žltú farbu. Kurkuma sa preto nazýva aj goldenseal. Chuť je podľa spotrebiteľskej poradne opísaná ako „mierne korenistá s mierne zemitou horkastou notou“.

Kurkuma a veľa ďalších korení v Ankerkraut

Mohlo by vás zaujímať:

Jeseň je ideálnym časom na jednoduchý a chutný jablkový koláč. Mandle dodávajú tomuto receptu extra porciu chrumkania. Vďaka podrobným pokynom zaručene uspejete.

Každú jeseň je v ponuke vo veľkých reťazcoch amerických kaviarní: Pumpkin Spice Latte. Prezrádzame, ako si môžete ľahko pripraviť obľúbený tekvicový kávový nápoj sami.

Tarte flambée - okamžitý recept: Toto je rýchla alternatíva ku klasike

Toasty Flammkuchen sú dokonalou alternatívou pre všetkých fajnšmekrov s krátkym časom. Varianta klasiky z Alsaska je vhodná ako chutné občerstvenie medzi jedlami alebo ako večerné jedlo. Ako pripravujete hrianku tarte flambée, môžete vidieť na videu.

Naši odborníci za vás skontrolujú, ktoré ponuky Amazonu sa teraz oplatia.