Kurkuma Všetko o účinkoch tohto zdravého korenia

Trendy SAT.1

Dobré pre telo i myseľ: kurkuma

Kurkuma je trendy. Či už vo forme kapsúl, ako aromatický čaj alebo ako doplnok k rôznym receptom v kuchyni - nedá sa obísť korenie s jasne žltou farbou (kari prášok získava svoju typickú farbu aj z kurkumy).

tohto

Kurkuma: tráviace účinky

Kurkuma, ako sa kurkuma nazýva aj v našich zemepisných šírkach, má obzvlášť priaznivý vplyv na trávenie. Zložky stimulujú pečeň a tým zabezpečujú lepšie využitie tukov z potravy. Čerstvo uvarený čaj z kurkumy môže rýchlo poskytnúť úľavu od nepríjemných plynov.

Ak dochucujete jedlá kurkumou alebo kari, často sa môžete vyhnúť nepríjemnému duneniu žalúdka alebo nepríjemnému pocitu sýtosti po jedle.

Kurkuma Latte: zdravý recept

Aj zelené smoothie, ktoré sa predtým medzi trendovými nápojmi medzi trendovými nápojmi medzi ľuďmi v zdravotníctve propagovali, sa musí skloniť pred hľuzou kurkumy: Zlaté mlieko, známe tiež ako kurkuma latte, je čoraz populárnejšie. Pri nich prisahajú aj známe osobnosti ako Gwyneth Paltrow. Niet divu! Horúci nápoj má tráviaci, cholesterol znižujúci a detoxikačný účinok.

Zloženie pre kurkuma latte:

1 kopená lyžička kurkumy, olúpaná a nasekaná

1 kopená lyžička zázvoru, olúpaná a nasekaná

1 lyžica cukru z kokosových kvetov

2 lyžičky kokosového oleja

1 štipka morskej soli

1 šálka mandľového mlieka

Jednoducho zázvor, kurkumu, cukor, kokosový olej a soľ spracujte na pastu. A potom zmiešajte s horúcim mliekom.

Schudnite kurkumou

Kurkuma je tiež skvelá na chudnutie. Ako sa zhodili kilá pomocou tohto zdravého korenia, sa dozviete v tomto klipe.