Kurkuma, zázračná prísada, ktorá vám pomôže zostať mladými a vyhnúť sa rakovine -
Kurkuma je korenie extrahované z koreňa kurkumy dlhej, ktoré sa používa už viac ako 4000 rokov v potravinách a v ajurvédskej medicíne.
Tento kráľ korenia obsahuje silný polyfenol - kurkumín, o ktorom sa klinicky dokázalo, že inhibuje vývoj rakovinových nádorov a metastáz v rakovine prsníka, žalúdka, hrubého čreva, pľúc a kože.
Odhaduje sa, že 100 g kurkumy obsahuje asi 3 - 5 gramov kurkumínu.
Organizácia GreenMedInfo.com označila kurkumu za „najdôležitejšiu rastlinu na svete“ po analýze viac ako 400 štúdií, ktoré preukázali 580 potenciálnych výhod kurkumy a jej hlavného polyfenolu, kurkumínu.
Tu sú niektoré z výhod tejto zázračnej rastliny:
1. Ničí rakovinové bunky
Kurkuma predchádza rakovine prostaty, rakovine hrubého čreva, rakovine pľúc a bojuje proti nim a znižuje riziko vzniku leukémie.
Kurkumín pomáha ničiť bunky, ktoré už mutovali, aby sa nerozšírili po tele. Kurkuma tiež zabraňuje rakovine tým, že inhibuje syntézu proteínov považovaných za životne dôležité pri tvorbe nádorov.
Z kurkumy sa pripravuje „Zlaté mlieko“ nápoj so zázračnými účinkami v boji proti rakovine.
V nasledujúcom videu nájdete ingrediencie a spôsob ich prípravy:
2. Je vynikajúci protizápalový
Kurkuma pomáha znižovať zápaly kĺbov a svalov a znižovať C-reaktívny proteín (CRP). Kurkumín má protizápalové účinky porovnateľné s účinkami hydrokortizónu a fenylbutazónu a na rozdiel od týchto liekov nemá žiadne vedľajšie účinky.
3. Predchádza Alzheimerovej chorobe
Výskum ukázal, že kurkuma poskytuje ochranu pred neurodegeneratívnymi chorobami. Napríklad bolo zaznamenané, že v krajinách, kde je kurkuma intenzívne používaným korením, je prevalencia týchto chorôb veľmi nízka.
4. Pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi
Kurkuma pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a má hypoglykemické účinky. Ukázalo sa, že v kombinácii s inými rastlinami sú antidiabetické vlastnosti kurkumy ešte výraznejšie.
Kurkuma v rituáloch krásy
V kráse je kurkuma čestným miestom v rituáloch krásy žien v Indii a ďalších východných krajinách.
V týchto krajinách odpradávna používajú budúce nevesty na dosiahnutie zamatovo hebkej a žiarivej pleti kozmetické masky na báze kurkumy.
Tu sú výhody kurkumy pre krásu:
1. Posúva a redukuje výskyt vrások
Kurkuma pomáha predchádzať vráskam alebo zmierňovať výskyt existujúcich vrások.
- 1 lyžička kurkumy
- 3 lyžice paradajkovej šťavy
- 3 lyžice plnotučného mlieka
Naneste masku na problémové oblasti, počkajte 10 - 15 minút, kým nevyschne, potom si tvár opláchnite teplou vodou.
Liečba sa má opakovať 2-3 krát týždenne najmenej mesiac.
Pri liečbe akné robí kurkuma zázraky. Pripravuje pílingové ošetrenie na báze kurkumy, ktoré zmierni zápal, má antiseptický účinok, reguluje tvorbu kožného mazu v pokožke a hĺbkovo čistí pokožku.
Na liečbu potrebujete:
- pár kvapiek vody
- pol šálky citrónovej šťavy
- 2 čajové lyžičky kurkumy
Masku nanášajte na pokožku krúživými pohybmi, aby sa stimuloval krvný obeh, a nechajte ju pôsobiť asi 15 minút, potom ju odstráňte a opláchnite tvár teplou vodou.
Je pokožka matná, matná, drsná na dotyk? Nenájdete lepší liek ako kurkuma. V kombinácii s ďalšími vysoko zvlhčujúcimi zložkami kurkuma preniká do pokožky, vyživuje ju, čistí od toxínov a dodáva jej mimoriadny lesk. Pre „žiariacu“ masku potrebujete:
- 1 vaječný bielok
- pol lyžičky kurkumy
- 4 kvapky olivového oleja
- 4 kvapky citrónovej šťavy
- ružová voda
4. Spomaľte rast vlasov na tvári
Stretávate sa s nepeknými chĺpkami na tvári? Potom je dobré vedieť, že sa problému môžete zbaviť, ak použijete kurkumu. Výsledky sa nedočkajú zo dňa na deň, ale oplatí sa na ne čakať. Ak chcete zabrániť rastu chĺpkov na tvári, môžete si pripraviť masku z:
- 2 lyžičky cícerovej múky
- 1 lyžička kurkumy
- mandľový olej
Pomocou tejto masky jemne masírujte pokožku, potom ju opláchnite. Postup opakujte každé 2-3 dni.