Speváčka Adele schudla vďaka do očí bijúcej strave

Kilá padajú. Vďaka malému cvičeniu a veľa stravy. Takže superhviezda Adele skutočne stratila početné kilá.

schudla

základné informácie v skratke

  • Superstar Adele schudla cez 20 kíl.
  • Ale nielen vďaka cvičeniu.
  • Speváčka údajne založila svoj plán výživy na „diéte Sirtfood“.

Zdravá výživa a veľa pohybu! A už kilá padajú na manžetu ...

Malo to tak byť aj so superstar Adele (31). Nie však posledná časť programu chudnutia. Pretože: Hitový spevák by mal byť absolútnym nevrlým športovcom!

To teraz odhalilo Adelinu osobnú trénerku Camilu Goodis (36). "Naozaj si nemyslím, že by rada športovala." Ale zmenila svoj životný štýl a myslím si, že 90 percent z toho súvisí so stravou. ““

Jednoduchým jazykom: Adele držala diétu - a len málo sa cvičila.

Aký druh výživy používa Adela so svojou stravou? Tréner to prezradí súčasne. Na speváčkinom tanieri teda bolo v posledných mesiacoch veľa rastlinných jedál. Napríklad v takzvanej „diéte Sirtfood“ sa kladie dôraz na brokolicu, kel a pohánku.

Bez športu to ale nefunguje úplne. Ani so superhviezdou. "Chcem sa dostať do formy pre seba, nie aby som sa zmestila do veľkosti nula alebo tak niečo," hovorí Adele.

„Áno, idem do posratej telocvične. Mňa to veľmi nebaví. Vzpieranie je stále najlepšie. Ale keď to robím, nepozerám sa do zrkadla, “zavtipkovala.