Kurz masáže pre pokročilých
Text kurzu pre pokročilých masérov
ÚVODOVÉ POZNÁMKY DEFINÍCIE skupina mechanických cvičení manuálneho alebo technického typu, prostredníctvom ktorých,
Po kontakte s pokožkou sa vykonávajú rôzne manévre z hygienických, profylaktických alebo terapeutických dôvodov a na zotavenie. Tieto manévre stimulujú pokožku a spôsobujú vaskulárnu, biochemickú a senzorickú stimulačnú reakciu a vyvolávajú reflexné reakcie v blízkosti oblasti masáže alebo na diaľku.
slovo masáž má arabský pôvod (hmotnosť znamená ľahké miesenie), hoci slovník lekárskych vied ho pripisuje gréckemu pôvodu (masér znamená hnetenie, miesenie);
V roku 1966 bola vydaná definícia masáže (Vrchná rada masoterapie), súbor manuálnych alebo mechanických mikrofónov, ktoré metodicky mobilizujú tkanivá alebo časti tela na terapeutické, estetické alebo hygienické účely alebo na športové účely;
empiricky praktizovaný v minulosti na hranici s čarodejníctvom alebo mystikou; V súčasnosti sa spoliehajú na fyziologické a psychologické údaje, ktoré umožnili ustanovenie objektívnych zákonov a techník;
Sú známe tri hlavné obdobia: starodávne obdobie (od jeho počiatkov do 19. storočia používali Číňania a Indovia masáž takmer 3000 rokov.), Ale prvé pojmy masáže si zaslúžia Gréci prostredníctvom Herodikosa a Hippokrata, ktorí spomenuli terapeutické Galen opísal hlavné masážne manévre), švédske obdobie (básnik 19. storočia Ling je zakladateľom švédskej gymnastiky, ktorý preberá prácu Číňanov a šíri myšlienky po celej Európe), moderné obdobie od druhej polovice dvadsiateho storočia masokineziterapia získava vzhľad špeciality s anatomo-fyziologickým vedeckým základom).
1. Ručná masáž vykonávaná masérom
- hlavné klasické vyhladzovacie techniky
doplnkový skríning, beh
- masáž spojivového tkaniva
- špeciálna reflexná masáž vertebrálna reflexológia
reflexná terapia hrubého čreva
- vibračná masáž elektrických prúdov a magnetického poľa
mechanické vlny (ultrazvuk)
kreslá, stoličky, vibračné stoly
- klasická masáž - trenie
- špeciálny masážny bar s vírivkou
terapia kontrastným faktorom
- osteopresová periosteálna masáž
- akupresúra akupresúra kraniopresupunktúra
všeobecný tlak na body
- Čínske kombinované metódy
2. Energetická masáž na akupunktúrnych bodoch a energetických meridiánoch PODMIENKY A PRAVIDLÁ MASÁŽNEJ PRAXE
sa praktizuje v konkrétnych priestoroch pre fyzioterapeutické liečebné základne, kúpele, liečebne, klinické pracoviská
Masážne miestnosti musia vyhovovať príslušným hygienicko-sanitárnym podmienkam, musia byť vetrané, dobre osvetlené, chránené pred slnečným žiarením a akýmikoľvek inými škodlivými faktormi, rozdelené osobitne podľa pohlavia a patologických skupín, s teplotou mikroklímy najmenej 20 stupňov, s vodovodnými a šatňami.
masážne lôžko pokryté látkou musí byť minimálne 70-75 cm vysoké, 2 metre dlhé a 70 cm široké, najlepšie s 2-3 samostatnými a členitými segmentmi, aby sa zabezpečilo, že osoba masírovaná ako a masér najpriaznivejšie a relaxačné polohy
masér si musí pred každou masážou a po nej umyť ruky, mať trvale ostrihané nechty, nenosiť traky, prstene, aby si nezranil masírovaného a nezasahoval do energie prenášanej na pacienta (nič nemôže masérovi nahradiť ruku ! ) pred masážou nekonzumovať alkoholické nápoje a v prípade prechladnutia prípadne nosiť masku na ústach;
masér musí mať dobrý stav fyzického a duševného zdravia, veľmi dobre dávkuje svoje úsilie v súvislosti s rôznymi prípadmi, cieľmi a kategóriami masáže, ktoré musí vykonávať, musí byť odolný voči fyzickej a psychickej únave, vyvážený, s rozumom špeciálne hmatové, najmä na dlaniach a prstoch, poznať pojmy anatómia, fyziológia, dermatológia, psychológia
V prípade športovej masáže musí byť masér pripravený z hľadiska tréningu športovca, ktorý sa stáva kľúčovým prvkom v sprievode výkonného športovca. Aj keď tí, ktorí majú určité zrakové chyby, majú mimoriadne vyvinutý hmatový zmysel, pre výkonnostných športovcov sú uprednostňovaní maséri bez zdravotného postihnutia akéhokoľvek druhu vrátane psychologického faktora, ktorý z maséra často robí dôverníka športovca.
ruka, ktorá hrá úlohu funkcie, musí byť morfologicky normálna (bez malformácií, zmrzačenia, kožných ochorení), musí mať veľmi dobrú hmatovú citlivosť; masér si musí zahriať ruky
nemať nepríjemný dych, potenie, vôňu tabaku
mať náležitú morálku
po každej masáži sa odporúča, aby si masér, až do začiatku ďalšieho sedenia, urobil prestávku v trvaní najmenej 10 - 15 minút, aby sa zotavil (relaxácia, meditácia, konzumácia ovocia alebo mliečnych výrobkov, prípravné cvičenia svojich segmentov a kĺbov), atď.)
masírovaná osoba musí byť tiež v dobrom hygienickom stave a motivovaná na masáž so súhlasom lekára na masáž. Je žiaduce, aby športovec alebo masírovaná osoba pred masážou vyprázdnila močový mechúr a tráviaci trakt, aby sa potom mohla sústrediť iba na masáž.
jedzte najmenej 1 - 2 hodiny pred masážou alebo 30 - 60 minút po masáži
niekedy masáž, najmä u športovcov, nasleduje saunu alebo fyzioterapiu, čo je veľmi dobré, čo zvyšuje účinnosť masáže
masér aj masér by sa mali po masáži rehydratovať (nie však fľašami s alkoholom), vyvarovať sa fajčeniu najmenej 15 minút pred a po masáži
masáž je možné vykonávať suchými rukami alebo pomocou jemných práškov (rastlinného alebo minerálneho pôvodu, s neutrálnymi reakciami, nealergénneho klasického mastenca, škrobových práškov), olejových látok (živočíšneho pôvodu, rastlinného oleja, ľanového oleja, olivového oleja, kvetinového oleja) slnečná alebo minerálna vazelína, glycerín), masti obsahujúce liečivé látky s protizápalovou, revulzívnou, vazoaktívnou úlohou; po masáži musia byť mastné látky z pokožky odstránené opláchnutím teplou vodou a povedzme
trvanie masáže je obvykle medzi 10-15 minútami pri miestnej masáži, 15-30 minútami pri regionálnej masáži, 50-60 minútami pri celkovej masáži; trvanie, opakovanie, typ masáže určí vždy lekár! Masér vás bude informovať o všetkých udalostiach, ktoré sa vyskytli počas masáže alebo po nej
keď liečba vyžaduje 20 sedení, je dobré si urobiť prestávku na 10 sedeniach a pokračovať
pred masážou sa musí dodržiavať celistvosť tkanív; vznikajú modriny pri masáži c