Kurz samoriadenia - 8 týždňov zmeny stravy Váš sprievodca pre seba - blázon do behu

Toto je prvé diétne cvičenie, ktoré zmení váš život. Prvý online kurz, ktorý sa týka dlhodobej zmeny vášho vzťahu k jedlu a k sebe samému.

Tento online kurz je pre vás, ak:

✅ to chcem vaša zdravá strava a životný štýl sa stanú úspechom a obohacuje váš každodenný život.

✅ fyzicky aj psychicky vaše zdravie hore novú úroveň prines a tvoj Optimalizujte výkon chcieť!

✅ tvoj intuitívny pocit hladu, chuti do jedla a sýtosti chcieť trénovať.

✅ tvoj Zlepšite svoj vzťah k jedlu a k sebe chcieť.

✅ dlhodobé vaša dobrá váha chcete dosiahnuť alebo držať

✅ si udržateľný emočné stravovanie, chute, stresujúce stravovanie a neusporiadané stravovacie správanie Lúčiť sa chcieť.

✅ hľadám jednu jednoduché Cesta k cieľu sú.

Toto nie je „normálny“ online kurz! Je to tu Nie radikálne diéty v priebehu niekoľkých týždňov - ide o profesionálne koučovanie, všestrannú podporu a trvalá a holistická cesta k zdravej výžive, ktorá vás udrží v kondícii a štíhlosti.

popis

Mojou motiváciou pre tento online kurz bola otázka:

Ako vás môžem ešte lepšie podporiť, aby ste boli vy naozaj natrvalo a udržateľne zmeniť svoje stravovacie návyky? Ako to zvládnem, aby ste prekonali neistotu, zbavili sa škodlivých návykov a žiť svoj najlepší život?

Mojím jediným cieľom je pomôcť vám prekonať pochybnosti o sebe a vyrásť za svoje osobné hranice, aby ste sa stali najlepšou verziou samého seba.

Spolu s vami chcem vytvoriť svet bez diét, porúch stravovania a depresií, v ktorom sa ľudia budú pohybovať, trénovať a jesť správne, pretože to stojí za to. Chcem všetkým umožniť, aby sa stali šťastnými, zdravými a fit - láskou, nie bojom.

To rýchlo vyústilo do plánu: Je potrebný online kurz! Online kurz, kde nezískate iba prístup k modulom, ktoré neabsolvujete. Ale online kurz, v ktorom budete NAŽIVO trénovaní, urobte pokrok v silnej komunite a získajte podporu z pravidelných správ cez WhatsApp.

Na 1. októbra 2018 začne sa a môžete ísť až do 30. september vaše miesto v bezpečná exkluzívna skupina! Takže kruh zostáva známy a osobný a starostlivosť individuálna a silná.

Tento online kurz je pre vás, ak:

✅ to chcem vaša zdravá strava a životný štýl sa stanú úspechom a obohacuje váš každodenný život.

✅ fyzicky aj psychicky vaše zdravie hore novú úroveň prines a tvoj Optimalizujte výkon chcieť!

✅ tvoj intuitívny pocit hladu, chuti do jedla a sýtosti chcieť trénovať.

✅ tvoj Zlepšite svoj vzťah k jedlu a k sebe chcieť.

✅ dlhodobé vaša dobrá váha chcete dosiahnuť alebo držať

✅ si udržateľný emočné stravovanie, chute, stresujúce stravovanie a neusporiadané stravovacie správanie Lúčiť sa chcieť.

✅ hľadám jednu jednoduché Cesta k cieľu sú.

Tento online kurz je Nie to pravé pre vás, ak:

❌ hľadáte radikálnu stravu,

❌ nemáte chuť pracovať na svojom nastavení mysle a duchu,

❌ hľadáte presný výživový plán so 100% pokynmi,

❌ chcete napodobniť extrémne ideály krásy,

❌ očakávajte skratku pre svoju pohodlnú váhu.

Čo môžete očakávať od môjho online kurzu o celostnej a trvalej zmene stravovania:

Tri týždenné úlohy týkajúce sa myslenia, výživy a životného štýlu počas ôsmich týždňov.
Hĺbkové základné vedomosti o týždenných úlohách spojených so zmenou stravovania.
Nové vegánske recepty a inšpirácie každý týždeň.
a týždenný LIVE webinár Viac ako 30 - 60 minút na aktuálne témy a úlohy týždňa vrátane jednotlivých otázok a odpovedí (otázka a odpoveď).
každé dva týždne obohacujúce videá a audio zúčastňovať sa a napodobňovať.
každý jeden alebo dva dni Hlasové správy a tipy prostredníctvom WhatsApp a exkluzívna skupina na Facebooku.
chránený priestor, v ktorom môžete vyriešiť všetky svoje pochybnosti a ťažkosti a sláviť úspechy.
exkluzívna komunita na výmenu a pripojenie
interaktívne Pracovný zošit ako tlač s možnosťou individuálneho rozvoja a sebarealizácie
a pevný začiatočný čas 1. októbra 2018

Prísne obmedzené!

Aby ste udržali kvalitu online kurzu na vysokej úrovni a mohli vás sprevádzať individuálne a holisticky, Počet miest na účasť je prísne obmedzený! Aj v tomto kole môže iba obmedzený počet účastníkov ťažiť z rozsiahleho osemtýždňového programu a vymieňať si nápady v silnej a motivujúcej komunite.

Pre koho je online kurz určený?

Tento online kurz bol navrhnutý pre ľudí ako Hanna. Hanna je uprostred života a chce sa zdravo stravovať a cvičiť, ale nie je si istá, ako na to. Nemá veľa času, nevie, čo je pre ňu dobré, a vždy skončí v starých vzoroch, ako sú chute a nespokojnosť. V minulosti zažila frustráciu a nadmerné požiadavky na jedlo a vyskúšala niekoľko diét. Medzitým by sa Hanna chcela celkovo cítiť dobre vo svojom tele a prijať seba.

Unavuje ju boj alebo nútenie. Sníva o dosiahnutí najlepšej verzie seba a je pripravená opustiť pre to svoju komfortnú zónu. Chce vo svojom spôsobe života viac ľahkosti a rovnováhy, a preto sa obracia na mňa. Môže klesnúť aj pár kíl, ale pre Hannu je v poriadku, ak to trvá nejaký čas, pretože jej to dáva trvalú kvalitu života a oddýchne si od diétnej špirály.

Si ako hanna Potom je kurz ako stvorený pre vás!

To hovoria odborníci o mojom koncepte: „Úspešný úspech“

Sabrina Wolf - blogerka a trénerka www.sabrinawolf.de

Blogerka a odborníčka na výživu Stefanie Rabe www.fruehlingszwiebel.com

Toto hovoria účastníci o mojom online kurze:

Táto prezentácia vyžaduje JavaScript.

Môj veršprechen:

💥Radikálna čestnosť
Som radikálne čestný a poskytnem vám presne tú spätnú väzbu, ktorá je vhodná.

🙏 porozumenie
Mám pre vás, vaše obavy a pochybnosti a vašu osobnú cestu stopercentné porozumenie.

🤓 Opodstatnené Vedomosti
Poskytnem vám prístupy, ktoré fungujú, pretože sú založené na podrobných znalostiach.

💫 Holistické
Vidím ťa ako celok taký, aký si - telo, myseľ i duša.

UmHumor
Neberiem sa príliš vážne a pomáham vám, aby ste sa nebrali príliš vážne.

podobné príspevky

9 hodnotení kurzu: Samostatná osoba - 8 týždňov zmeny stravovania: Váš sprievodca sám sebou

Susanne (Overený vlastník) - 10. septembra 2018

Jesť zdravo, viac cvičiť - vlastne ľahké, že? Ale každý, kto mal problémy s vlastným telom (pohodou), vie, aké ťažké to môže byť. Kurz Pauly mi pomohol pochopiť a udržateľne zdokonaľovať jeden z najťažších vzťahov - ten so sebou a svojím telom. Zdravé stravovanie a pohyb sú súčasťou veľkej hádanky, ale s pomocou Pauly som tiež zistil, že zvyšné kúsky majú pozitívny vplyv na moju pohodu.

Michelle (Overený vlastník) - 13. septembra 2018

Júlia (Overený vlastník) - 16. septembra 2018

Milá Paula
Nie som taký dobrý v písaní recenzií, ale keďže som zistil, že váš kurz je pre mňa veľkým obohatením a chcem sa ním venovať iným, pokúsim sa ...

Presne viem, čo je pre mňa dobré a zlé z hľadiska stravovania, poznám svoj výdaj energie, prečítal/vyskúšal som si X diéty. Bolo teda jasné: riešenie muselo ležať inde, hlavná otázka: prečo neuplatňujem svoje vedomosti?

A práve tento prístup bol pre zápas s Paulou rozhodujúci a obzvlášť nápomocný. Od mája opäť rastiem! Čítam/vzdelávam sa/kladiem otázky ... a hlavne: Motivujem sa, alebo to robí naša skupina 🙂

Teraz po kurze nie som „vyliečený“, ale na ďalšiu cestu som si mohol so sebou zbaliť veľa nástrojov. Zúčastnil som sa aj doplnkového kurzu, myslím si, že to vzniklo spontánne, pretože všetci boli v „toku bežcov“ ... a teraz sa blíži náš posledný týždeň v kurze a ja si ani neviem predstaviť, že je hotový 🙁
Zaregistrovať sa znova? Hmmmm ... stále si nie som istý, som si istý: 1. a ďalší kurz boli pre mňa dobré! Odporucit!

Daniela (Overený vlastník) - 16. septembra 2018

Cítil som sa, akoby som bol celý život „na diéte“. WW, low carb, IIFYM, počítanie kalórií, počítanie makier ... Nikdy som sa necítil príjemne. Ani pri jedle (čo mám dovolené robiť, koľko, ale MUSÍM zjesť 140g bielkovín!) A hlavne nie v tele!
Čiastočne to bolo spôsobené mojou stravou, ale veľkou časťou pre mňa samotného. Na kurze som sa naučil to najdôležitejšie pre pohodu: správne zmýšľanie. Základným kameňom sa stalo to, čo som vždy odmietal slovami „áno, áno, mám nejaké ciele, nejako to sedí“. Lepšie som spoznal sám seba, naučil sa na sebe pracovať, aby som sa priblížil k môjmu cieľu „konečne sa znova cítiť dobre vo svojom tele“.
Pomáha tiež znalosť výživných látok, ktoré Paula dodáva.
A samozrejme intenzívne živé prenosy, denné hlasové správy a tiež skupina!
Po 8 týždňoch samozrejme zostáva ešte veľa práce, ale nejde o to, aby ste už nikdy nemali „zlé dni“. Je to o ich prijatí a návrate na správnu cestu.
Kurz môžem každému len odporučiť, sám som si dlho rozmýšľal, či mám opäť minúť peniaze za „niečo“ a som viac ako šťastný, že som to urobil!

Nina (Overený vlastník) - 16. septembra 2018

Tento online kurz presahuje všetko, čo som si v oblasti výživy predtým rezervoval/navštívil.
Pomohol mi - nielen kvôli veľmi dôkladným vedecky podloženým správam o výžive. Je tu naozaj postarané - cítil som, že som v dobrých rukách a rozumel som im.
Tu pracujete holisticky na sebe. Pretože všetko súvisí s výživou - pohyb, vnútorný postoj, pohľad na seba.
Odklonil som sa od cieľa chcieť schudnúť x kíl k zdravému spôsobu jednania sám so sebou ... bez počítania kalórií a zákazov.
Ak však nie ste ochotní na sebe a svojom postoji tvrdo pracovať, mýlite sa tu.
Ďakujem Paule za vašu obetavosť - je to tu cítiť od začiatku až po záverečné stretnutie.
S pozdravom Nina

Sabine (Overený vlastník) - 17. septembra 2018

Poviem to stručne: kurz je to najlepšie, čo sa mi mohlo stať!
Úprimná spätná väzba Pauly mi otvorila oči, kde stále mám individuálne „slabé miesta“, ktorým sa teraz v duchu zaoberám, aby som nepriamo normalizovala stravu.
Veľmi odporúčané a stojí za každý cent.

Chrissy (Overený vlastník) - 18. septembra 2018

Poznáte to aj vy: „Dnes som to naozaj trafil znova a diéta začne zajtra.“ Do ďalšieho útoku chute som sa snažil všemožne schudnúť: vyskúšal som rôzne koktaily na chudnutie a snažil som sa málo jesť. Všetko bez úspechu. Ale naopak. Moje stravovacie správanie bolo iba nutkavé a všetko okrem zdravého.

S pomocou Pauly sa mi podarilo opäť jesť zdravé a vyvážené jedlo. Naučil som sa, že nemusím nikdy hladovať a že sa telo živí nielen jedlom, ale že dôležitú úlohu zohrávajú mentálne sily a sebaláska.

Dosiahla som požadovanú váhu a s novou stravou sa cítim naozaj dobre! Náhľady z kurzu sú teraz neoddeliteľnou súčasťou môjho života a bez neho si ich nemožno predstaviť! 😊

Norma (Overený vlastník) - 19. septembra 2018

Paulov koncept je prístup, ktorý mi v živote vždy chýbal. Nie je to len zmena stravovania, ale aj zmena života. Malá, skvelá komunita vás motivuje, chytí, dá vám veľa sily. Tí, ktorí si tento kurz objednajú, už zvyčajne vedia veľa o zdravom stravovaní. To, čo sa najviac zanedbáva, je myslenie. A tu rozhodujúco pristupuje kurz a Paula. Po 8 týždňoch určite z dlhodobého hľadiska nebude všetko úspešným úspechom, ale som na seba oveľa opatrnejší, volím iný prístup ako predtým.
Počas kurzu budete každý deň po dobu 8 týždňov dostávať hlasovú správu whatsapp. Má hodnotu zlata a každý deň vám dáva nové impulzy.
Na záver: nemíňajte peniaze na prášky, tablety, programy alebo na čokoľvek iné. Investujte peniaze do seba, absolvujte tento kurz. 5 hviezdičiek tu stále nestačí.

Maxi (Overený vlastník) - 3. januára 2019

Paulu sledujem roky a každý jej text nasávam ako špongiu. Prečo sa teda zúčastniť kurzu samoriadenia? Športujem, stravujem sa vegánsky a všetky tieto témy som roky veľa riešil. Paulov holistický pohľad na túto tému ma však oslovil, najmä preto, že stále musím často robiť s obmedzujúcimi presvedčeniami. A keďže blog Paula je jediný, ktorý tak dlho sledujem, je autentický a má pevnú ruku, prihlásil som sa.

Každodennou hlasovou správou ma Paula každý deň veľmi motivovala a hlavne živé prenosy sa naozaj tlačili znova a mali všetko! Opäť bolo toľko nových informácií a napriek tomu ste nikdy nemali tlak na to, aby ste robili všetko naraz. Niektoré veci sa dajú ľahšie začleniť do každodenného života ako rutina, iným to trvá o niečo dlhšie. Aj po ôsmich týždňoch som stále v kontakte s niektorými samostatne bežiacimi ľuďmi a navzájom sa motivujeme. Paula vytvára skvelý základ pre všetky tieto veci, je tu s radami a činmi aj po ôsmich týždňoch a môžete ľahko vidieť, koľko vášne dáva celej veci!

Takže ak sa nechcete zaoberať iba stravou, ale chcete žiť život so zdravými stravovacími návykmi, všímavosťou a predovšetkým robiť niečo dobré pre seba a svoje telo, ste na správnom mieste. Všetko sa dá, nič sa nemusí robiť a takýto kurz nie je utrpením, ale vzrušujúcou cestou k väčšej spokojnosti v živote.

Ďakujeme, Paula, že si tebou a že si nás nechala zdieľať toľko na tvojej ceste