Z lásky k jedlu
Zďaleka nemusí byť nepriateľom alebo možným vinníkom chorôb, kíl navyše alebo problémov v našich životoch, na svete existuje jedlo, ktoré nás má kŕmiť, upokojiť, urobiť šťastnými.
Potešenie za odmenu
Odkedy sme sa narodili, interagujeme a identifikujeme vonkajšie prostredie podľa axiómy „jedlý/nejedlý“. Malé deti si vkladajú všetko do úst, pretože byť dobrý v jedle znamená byť prijatý, hľadaný, želaný. Sme stvorení k tomu, aby sme milovali jedlo, vesmír vie, že to znamená prežitie, a tak sa postaral o to, aby nám bolo potešením ako odmenou za to, že nás kŕmi. Jedlo, ktoré neprodukuje potešenie, nech už je akékoľvek zdravé, znamená, že nie je prospešné pre vaše telo.
Stravovanie a duševné zdravie
Aj stres v strave, bez ohľadu na to, ako sme nespokojní, je nevyhnutný pre našu psycho-emocionálnu rovnováhu, náš mozog sa upokojí, negatívna energia a napätie zmiznú, aj keď sa objavia kilá navyše. Medzi duševným zdravím a postavou príroda inštinktívne vie, čo je najdôležitejšie. Buďte opatrní, nechcete, aby vám jedlo vyhovovalo, pokiaľ na jeho miesto nevložíte iný prvok, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre. A keď hovoríte o svojom každodennom jedle, nepoužívajte negatívne výrazy a výrazy, bez ktorých to nejde!
Zneužitie znamená zlozvyk
Vedieť, ako urobiť z jedla priateľa, znamená milovať ho, prijímať ho s radosťou, zvedavosťou a dôverou na vašom stole. Ale ak to zneužijete, ak z nich urobíte posadnutosť alebo zlozvyk, ak začnete vojnu zákazmi a trestami alebo ju budete len provokovať urážkami a obvineniami, môžete si za to sami. Je to ako každý životný vzťah: roztrhaný medzi láskou a nenávisťou, o ktorý sa stratíte, vyberte sa milovať!
Článok prevzatý zo stránky socializácie psychologičky Mihaely Bilic, ktorej skúsenosti so zdravým stravovaním detí, tehotných žien, zdravých a aktívnych dospelých a pacientov s nadváhou a obezitou presahujú 15 rokov.