Kurzy a školenia - Naturheilpraxis Anna Velisek
Ako dlhoročný a skúsený súťaživý športovec, ako tréner zdravia pre individuálny tréning, ako registrovaný tréner v Dorn-Fóre, ako certifikovaný učiteľ metódy SMSmisek, ako tréner a terapeut pre proprioceptívnu neuromuskulárnu tréningovú terapiu na trampolíne podľa W. Placht - PNT a Tréner terapie špirálovou zákrutou a vedúci školy chrbta podľa Dr. V Bruggách osobne vediem všetky semináre, workshopy a kurzy.
Miesto konania, pokiaľ nie je uvedené inak:
AVE Naturheilpraxis Anna Velisek
Rupert-Mayer-Strasse 13
90475 Norimberg-Moorenbrunn
Swing fit na cloudovú mäkkú mini trampolínu
S vysoko elastickou trampolínou mäkkou ako oblak môžete pomocou gravitácie dostať svoje telo a mozog cez konkrétne cvičenia. Môžete dosiahnuť lepšie výsledky ako jogging alebo fitness tréning - bez toho, aby ste vyrazili dych! Už po prvej hodine pocítite pozitívne účinky na vašu myseľ a telo. Maximálne 2 účastníci. Náklady: 25 eur na jednotku
Informácie o kurze sú dostupné z naturopatickej praxe, informácie o mini trampolínach sú k dispozícii online.
Vedúca kurzu: alternatívna lekárka Anna Velisek - kvalifikovaná trénerka trampolín
Cvičenie celého tela na trampolíne je ľahké pre kĺby a zábavné
Môžete si vybrať medzi dvoma spôsobmi:
1. chod: od 9:00 do 11:30, vrátane krátkej prestávky a občerstvenia
2. chod: od 12:00 do 14:30, vrátane krátkej prestávky a občerstvenia
Chceli by ste si počas tréningu chrániť kĺby a medzistavcové platničky a podľa potreby chudnúť alebo budovať svaly?
Potom už len skúste trampolínový tréning na vysoko elastických trampolínach.
Cielené cvičenie je v malých skupinách veľa zábavy! Robíme rôzne cviky, ktoré môžeme označiť ako tréning chrbta, jogging mozgu alebo koordinačný tréning. Intenzitu cvikov si určujete sami. Môžete teda individuálne ovládať tréning celého tela? podľa toho, ako sa cítite fit.
Vedúce kurzu: Anna Velisek a Lucie Blaha, obe sú certifikované trampolínové trénerky
Cena: 39 eur za kurz
Vaša registrácia je nevyhnutne potrebná z dôvodu obmedzeného počtu účastníkov! Registrácia sa stáva záväznou až po zaplatení.
Prosím zaregistrujte sa e-mailom alebo telefonicky 0911 8173536. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o mini trampolínach, môžete tak urobiť tu!
Sme radi, že ste prišli!
Odtok lymfy na trampolíne - ľahký na kĺby a zábavný
Termíny 2020:
Streda 12. augusta 2020 od 18:00 do 19:30
Lymfatický systém je mimoriadne dôležitý pre naše zdravie a súčasť nášho imunitného systému. Jemné cvičenie je veľmi užitočné, najmä pri existujúcich lymfatických problémoch, rovnako ako pravidelná lymfodrenáž. Alternatívne alebo navyše je možné vykonať aj jemný výkyv trampolíny.
Príjemná a efektívna hojdačka na trampolíne je obzvlášť efektívnym typom prírodnej a predovšetkým hlbokej lymfodrenáže. Tok lymfy je ešte stimulovanejší ako pri lymfodrenáži, pretože jemný tréning na vysoko elastickej terapeutickej minitrampolíne aktivuje aj nižšie položené lymfatické kanály.
Tento seminár je vhodný najmä pre ľudí s lipoedémom a lymfedémom.
Intenzitu cvičení si určujete sami, takže môžete začať rovnako intenzívne ako vaša aktuálna úroveň kondície. Maximálne 2 účastníci.
Ďalšie informácie získate od Anny Velisekovej na telefónnom čísle 0911 8173536
Miesto: Naturheilpraxis Anna Velisek
Rupert-Mayer-Str. 13
90475 Norimberg
Trvanie: cca 1,5 hodiny (krátka prednáška, vybavenie a efekty, cvičebné jednotky)
Maximálne 2 účastníci. Náklady: 40 eur na jednotku a na osobu
Vaša registrácia je URGENTNÁ z dôvodu obmedzeného počtu účastníkov. Tu nájdete informácie o vhodných trampolínach.
Vedúci: Naturopath Anna Velisek (certifikovaní trampolínski tréneri)
Kurzy VHS v Norimbergu a okolí 2020
S Dr. med. Richard Smisek, môžete aktívne prispieť k stabilizácii, mobilizácii a regenerácii chrbtice. Špirálové stabilizačné cviky sa vykonávajú elastickým lanom a dajú sa ľahko naučiť.
Naučte sa túto tréningovú metódu v Naturheilpraxis Anna Velisek sama alebo v skupine.
Alternatívna lekárka Anna Velisek vás prípadne víta na svojich súčasných kurzoch v Norimberskom vzdelávacom centre, na VHS Hilpoltstein, na VHS Cadolzburg, VHS Oberasbach alebo VHS Erlangen. Tu sú aktuálne dátumy:
BZ Norimberg
SM systém Smíšková metóda. Mobilizácia a stabilizácia chrbtice, tréning fascie
- Utorok: 3. + 10. novembra 2020, od 17:00 do 18:00
Svojpomocné cvičenia metódou Dorna. Zdravý chrbát a kĺby cvičením s využitím Dornovej metódy
- Utorok: 3. novembra 2020, od 18:00 do 21:30
Su Jok: kórejská ručná masáž/akupresúra
- Utorok: 4. novembra 2020, od 18:15 do 21:30
Reflexná masáž chodidiel
- Ďalšie dátumy môžu byť na jar 2021
Zaregistrujte sa prosím na tieto kurzy priamo v Norimberskom vzdelávacom centre - ďakujem pekne!
VHS Hilpoltstein
Svojpomocné cvičenia metódou Dorna. Zdravý chrbát a kĺby cvičením s využitím Dornovej metódy
- Ďalšie termíny môžu byť na jeseň 2020 od 18:00 do 21:00.
Zaregistrujte sa prosím na tento kurz priamo na VHS Hilpoltstein - veľmi pekne ďakujem!
VHS Oberasbach
Su Jok: kórejská masáž rúk
- Ďalšie dátumy môžu byť na jar 2020.
V prípade záujmu ma kontaktujte telefonicky na 0911 8173536 alebo prostredníctvom kontaktného formulára - veľmi pekne ďakujem!
VHS Wilhelmsdorf
Svojpomocné cvičenia metódou Dorna. zdravý chrbát a kĺby cvičením pomocou Dornovej metódy
- Ďalšie termíny môžu byť na jeseň 2020
Zaregistrujte sa prosím na tento kurz priamo na VHS Wilhermsdorf - ďakujem pekne!
VHS Cadolzburg
Svojpomocné cvičenia metódou Dorna. Zdravý chrbát a kĺby cvičením s využitím Dornovej metódy
- Ďalšie termíny môžu byť na jeseň 2020
Zaregistrujte sa prosím na tento kurz priamo na VHS Cadolzburg - veľmi pekne ďakujeme!
VHS Erlangen
Svojpomocné cvičenia metódou Dorna. Zdravý chrbát a kĺby cvičením s využitím Dornovej metódy
- Ďalšie termíny môžu byť na jeseň 2020
Su Jok: kórejská ručná masáž/akupresúra
- Ďalšie termíny môžu byť na jeseň 2020
Zaregistrujte sa na tento kurz priamo na VHS Erlangen - veľmi pekne ďakujeme!
Metóda SM-Systém Smisek: mobilizácia a stabilizácia chrbtice, tréning fascie
V prípade záujmu ma kontaktujte telefonicky na 0911 8173536 alebo prostredníctvom kontaktného formulára - veľmi pekne ďakujem!
Lekcie cvičení na chrbát a kĺby metódou Dorna
Vzhľadom na súčasnú situáciu sa menovanie neuskutoční až do odvolania!
Pondelok,
od 9:00 do 10:00 pre ženy
od 10:15 do 11:15 pre mužov
Vedúca kurzu pre alternatívnu lekárku Annu Velisek
Dohodnite si termín e-mailom alebo telefonicky na čísle 0911 8173536.
Špeciálne školenie pre ženy
Vzhľadom na súčasnú situáciu sa menovanie neuskutoční až do odvolania!
Menovanie každý pondelok,
18.15 - 19.00 - špeciálne školenie a Pilates
19:30 - 20:15 - Indian Balance, intenzívny tréning chrbta, brucha, nôh a dna
V príjemnej atmosfére sa stretávame v naturopatickej praxi a v malej skupine žien sa učíme cvičenia, ktoré nám pomáhajú zostať zdraví a fit.
Na stabilizáciu trupu a spevnenie chrbtových svalov používame metódy chrbtovej školy, cvičíme pilates, cvičíme podľa terapie metódou Dorna, používame Theraband, cvičíme na trampolíne bellicon® alebo cvičebnou loptou. Elastické laná metódy SM systému podľa Dr. Smisek umožňujú špirálovo stabilizované pohyby, ktoré narovnávajú chrbticu a napínajú fascie.
Spoločne sa tešiť zo zdravia a uvoľnene sa učiť nové cviky - to je pre nás dôležité!
Vedúca kurzu pre alternatívnu lekárku Annu Velisek
Zaregistrujte sa prosím e-mailom alebo telefonicky na čísle 0911 8173536.
Váš individuálny zdravotný kurz
Zistite viac o jednotlivých hodinách a dohodnite si so mnou stretnutie e-mailom alebo telefonicky na čísle 0911 8173536.
Pastor Kneipp - päť stĺpov Kneippovej terapie
„Studená Kneippova sprcha ráno chráni pred chorobami a starosťami“
Intenzívne sa zaoberáme piatimi piliermi učiteľstva zdravia podľa pastora Kneippa: bylinky, výživa, voda, pohyb, poriadok života.
Mám pre vás všetky informácie o tomto seminári Leták udalostí zhrnuté. Ak si leták vytlačíte pre seba alebo ho postúpite každému, kto má záujem, bude mi potešením.
Telo hýbe dušou
Cvičenie podľa Dornovej metódy a systému SMisek na trampolíne bellicon®
Metóda SMSystem sa používa na stabilizáciu, mobilizáciu a regeneráciu chrbtice. Samocvičením Dornovej metódy získate slobodu robiť doma niečo dobré pre seba a svoje telo. Cviky na chrbát a kĺby sa vykonávajú v sede, v stoji a v ľahu. Dynamika cvičení na trampolíne bellicon® má pozitívny vplyv na medzistavcové platničky, kĺby, lymfu a krvný obeh. Vedomé dýchanie a držanie tela sú najlepším základom pre fyzickú a duševnú pohodu.