Kurzy a školenia týkajúce sa zdravého stravovania a chudnutia výživové poradenstvo Magdeburg

Skupinové kurzy a skupinové školenia na témy zdravého stravovania, výživy, zdravia a chudnutia v Jerichower Land a okolí

týkajúce
V skupinových kurzoch a školeniach sú témy a obsah aktívne rozpracované spolu s účastníkmi a zainteresovanými stranami pod odborným vedením. To tiež zaisťuje intenzívnu a vzrušujúcu výmenu skúseností s diskusiami o dôležitých otázkach výživy.

Skupinové kurzy prebiehajú v uvoľnenej atmosfére, ktorá prispieva k motivácii účastníkov a k úspechu.

Témy skupinových kurzov

  • jednoducho jesť zdravo - zdravo a fit prostredníctvom správnej výživy
  • len jesť zdravo - schudnúť a cítiť sa dobre
  • „Chudnite aktívne“ (kurz AOK)

Obsah skupinových kurzov

Obsah vychádza z vybranej témy a príslušnej koncepcie, ale aj z prianí a potrieb účastníkov.

Obsahom skupinových kurzov môžu byť:

  • Analýza osobných stravovacích návykov s následným vyhodnotením
  • Výmena informácií a diskusie na témy výživy: Stravovanie, pitie, chudnutie, skúsenosti s diétami, tukmi, sacharidmi, chorobami súvisiacimi so stravou, cvičením/športom, luxusnými potravinami, ...
  • odborné informácie a rady týkajúce sa jednotlivých zmien stravovania
  • Vypracovanie kritérií pre zdravú výživu
  • Vypracovanie individuálneho plánu výživy
  • Nákupný koučing
  • Kurz varenia/tréning varenia
  • Výmena lahodných a ľahkých receptov, tipov na prípravu a rád
  • Tipy, informácie a odporúčania pre zdravú výživu, ktorá chutí

Trvanie skupinových kurzov

Skupinové kurzy zdravého stravovania a chudnutia sa konajú 8-10 stretnutí.

Trvanie každého stretnutia je 90 - 120 minút.

Náklady na skupinový kurz

Vďaka partnerstvu so zdravotnými poisťovňami veľkú časť nákladov hradia zákonné zdravotné poisťovne.

Týmto spôsobom môžete aktívne urobiť niečo pre svoje zdravie a tiež ušetriť peniaze.

Ukážka výpočtu certifikovaného desaťtýždňového kurzu výživy:

Náklady na kurz: 120,00 EUR, z čoho väčšina zdravotných poistení prispieva 80%. Zostáva vlastný príspevok vo výške 24 EUR; čo znamená, že im vzniknú náklady vo výške Noste 2,40 €.

Počet účastníkov

Kurzy sa konajú v malých skupinách po 6 - 8 účastníkov. Pri tomto relatívne malom počte účastníkov môžem zaručiť individuálnejšiu podporu.

Dátum skupinových kurzov

Všetky informácie o dátumoch a umiestneniach aktuálnych kurzov a školení o zdravej výžive a chudnutí nájdete v časti Termíny kurzov.

Vždy som vám k dispozícii pre otázky a návrhy a teším sa na správu od vás.

Služby a ponuky

Máš otázky?

Rád osobne odpoviem na vaše otázky.

Mobil: 0176/216 11 507

V prípade otázok mi môžete tiež poslať e-mail alebo môžete použiť kontaktný formulár.