Kurzy Les Mills BODYPUMP FIT STAR
Skupinové fitnes s činkou
BODYPUMP Les Mills je kurzový program na posilnenie, tvarovanie a tonizáciu celého tela pomocou činiek. Cvičíte zadok, paže, jadro (brucho) a oveľa viac prostredníctvom drepov, tlakov, zdvíhania a kučier. Hudba s mapami, vyškolení tréneri a váš osobný výber hmotnosti vám prinesie požadované výsledky rýchlejšie, ako si myslíte. Prajete si začleniť silový tréning do svojho tréningového plánu a stále nielen pumpovať? BODYPUMP je pre vás ideálny!
Kde a kedy sa konajú kurzy BODYPUMP?
BODYPUMP je nielen najstarší a najúspešnejší kurz v programe Les Mills - je tiež jedným zo základných kameňov našej ponuky. Je ponúkaný vo všetkých kluboch, ktoré majú kurzový program. Či už cez víkend alebo cez týždeň: U nás sa môžete pri hudbe s činkami potiť znova a znova.
Kto sa môže zúčastniť?
Ak sa naozaj chcete vyzvať, BODYPUMP je to pravé pre vás. A intenzívne cvičenie, ktorá je integrovaná do choreografie. Hudba, skupina a licencovaní tréneri vás posúvajú k špičkovým výkonom! Je to tam tiež Pre začiatočníkov a skúsených: každý si príde na svoje vďaka rôznej váhe.
Čo je BODYPUMP?
Celý program skutočných kurzov FIT STAR je samozrejme za nízku cenu FIT STAR vo výške 19,80 € v cene! Takže pre tých, ktorí už členom sú, ale ešte to neskúsili, je zadarmo. A ak ešte nie ste členom, ale chceli by ste si to vyskúšať, jednoducho sa zastavte a využite naše dvojtýždňové skúšobné školenie v rámci záruky spokojnosti FIT STAR. Sme si istí, že budete ohromení.
Čo mi prináša Les Mills BODYPUMP? Prehľad
intenzita: Stredne až vysoko
Spotreba kalórií: až 560 kcal za hodinu
Účinky: Zvyšuje silu a vytrvalosť, formuje a definuje celé telo
Podobné kurzy FIT STAR: ZUMBA (o jednu úroveň uvoľnenejšia); Les Mills GRIT CARDIO (o jednu úroveň intenzívnejšie), Les Mills BODYCOMBAT (s prvkami bojových umení)
História Les Mills: Potenie so svetovým lídrom
V 80. rokoch vytvoril Philip Mills prvé choreografie kurzového programu vo otcovom fitnes štúdiu Les Mills (áno, Les je krstné meno) na Novom Zélande. BODYPUMP bol prvý kurz, ktorý vyvinul. V 90. rokoch začal Philip rozširovať program do Austrálie - a dnes je v krajine pestrý program kurzov Les Mills 15 000 fitnes štúdií v 75 krajinách. Užívajte približne každý týždeň šesť miliónov ľudí sa zúčastnil kurzu Les Mills. Aby to nenudilo, raz za štvrťrok je tu nová choreografia s novým tracklistom.