Yoyomaus, knižná sova, 17-dňová diéta od Dr.

Yoyomaus - narkoman - viac ako 12 000 kníh

strán

Knihy podľa žánru

Streda 25. mája 2016

17 dňová diéta Dr. Mike Moreno

Nie som naozaj veľkým fanúšikom diét, ale potom, čo som od svojej lepšej polovičky musel počuť, že som získal veľa zlatého zlata - na dovolenke proste nedávaj pozor na to, čo zješ - rozhodol som sa ísť do toho trúfnuť si na diétu. Dlho som hľadal niečo vhodné a nakoniec som našiel niečo, čo by podľa mňa mohlo fungovať rýchlo a efektívne, pretože nie som nevyhnutne taký trpezlivý. A musím povedať, že to fungovalo a stále to funguje! 21 dní, o 6 kíl menej!

Strava je v tejto knihe popísaná veľmi podrobne. Obsahuje výživové zoznamy, návrhy jedálnička a príklady možnej dennej rutiny z hľadiska výživy. Dobre vysvetľuje procesy v tele a poskytuje tipy, ako rýchlo a efektívne dosiahnuť svoj cieľ, pretože v tejto knihe nie je len úplná a konečná forma výživy, ale aj témy ako: fajčenie, alkohol a šport a účinky týchto vplyvov na telo. Poukazuje sa tiež na to, že by ste sa mali vždy držať diéty, inak dôjde k nepopulárnemu jojo efektu.

Diéta je rozdelená do štyroch fáz, každá po 17 dňoch a teraz som sa dostal do druhej fázy. Vzhľadom na môj úspech by som sa samozrejme rád podelil aj o úspechy a začal som si na Instagrame viesť diétny denník. To ma motivuje a malo by tiež ukázať, že ak ste trochu disciplinovaní, môžete dosiahnuť čokoľvek.
Takže ak máte záujem, môžete ma sledovať a presvedčiť sa o strave na vlastnej koži.

Instagram: bodychangeexperiment

Každému, kto sa rozhodne pre túto diétu, sa odporúča vziať si so sebou vytlačenú kópiu domov, pretože obsahuje veľa dobrých tipov.

Takže chlapci. Šťastné chudnutie! Zaručene to bude fungovať, aj keď ste absolútny bifľoš!;-)

Brožovaná kniha: 400 strán
Vydavateľ: Goldmann Verlag (15. mája 2012)
Jazyk: nemčina
ISBN-10: 3442173078
ISBN-13: 978-3442173075
Originálny názov: The 17 Day Diet
Rozmery produktu: 12,5 x 3 x 18,3 cm