Kurzy pilates a kurzy chrbta vo Wächtersbachu - prvá pozícia

Intenzívny a jemný tréning tela, ktorý spočíva v pomalých plynulých pohyboch. Posilňuje najmä hlboké brušné a chrbtové svaly a zlepšuje dýchanie a vytrvalosť.

wächtersbachu

Chrbtica je stabilizovaná, chrbát je spevnený a problémové partie sú efektívne precvičené.

Cviky prebiehajú na podložke a majú rôznu úroveň obtiažnosti, Vhodné pre netrénovaných aj pokročilých používateľov.

Cvičenie Pilates zlepšuje vedomie tela, predchádza bolestiam chrbta a podporuje vnútornú silu. Panvové dno, žalúdok a chrbát sú zabudované do centra sily, napína sa tkanivo a zlepšuje sa postava.

Kurzy prebiehajú ako systém kurzov (8x, 10x alebo 12x) a sú uznávané a dotované zdravotnými poisťovňami v súlade s § 20 SGB V.

Aktuálne termíny vám radi pošleme e-mailom! Jednoducho nás kontaktujte pomocou nášho kontaktného formulára.