Kurzy ProVital Hiltrup A-Z
Zdobenie tela
| Pondelok | Hýbte sa | 11:00 |
| Utorok | Hýbte sa | 17:00 |
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
Celostné školenie založené na 5 prvkoch čínskej medicíny. Stabilita, koordinácia, pohoda, zlepšenie držania tela, prevencia bolesti chrbta a odbúravanie stresu sú pozitívne účinky tréningu.
| Piatok | Hýbte sa | 09:30 |
| Sobota | Tvar | 13:00 |
| Nedeľa | Hýbte sa | 12:30 |
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
Boj proti problémovým oblastiam. Cvičenie na intenzívne posilnenie stehna, zadku a brušných svalov.
Klasická joga
Vhodné pre mierne pokročilých používateľov.
Hĺbková lekcia základov klasickej jogy so špeciálnym zameraním na dýchanie a relaxáciu.
Ľahký spaľovač tukov 45
| Pondelok | Indoor cyklistika | 19:00 |
| Pondelok | Indoor cyklistika | 18:00 |
| Utorok | Indoor cyklistika | 19:15 |
| Streda | Indoor cyklistika | 11:15 |
| Piatok | Indoor cyklistika | 11:00 |
| Nedeľa | Indoor cyklistika | 11:15 |
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
Osvojenie základných techník na bicykli. Jazdíme v zóne spaľovania tukov. Ideálne pre všetkých, ktorí chcú schudnúť pomocou zábavy a hudby.
Interval 45
Pestrá jednotka s neustále sa meniacimi záťažami. Podporujte vytrvalosť a spaľujte tuky. Ideálne pre mierne pokročilých používateľov.
Interval 60
Pestrá jednotka s neustále sa meniacimi záťažami. Podporujte vytrvalosť a spaľujte tuky. Ideálne pre mierne pokročilých používateľov.
Podmienka 45
| Streda | Indoor cyklistika | 18:00 |
| Streda | Indoor cyklistika | 19:00 |
| Štvrtok | Indoor cyklistika | 17:30 |
Pestrá jednotka s neustále sa meniacimi záťažami. Podporujte vytrvalosť a spaľujte tuky. Ideálne pre mierne pokročilých používateľov.
Pilates
| Pondelok | Hýbte sa | 09:00 |
| Pondelok | Hýbte sa | 10:00 |
| Utorok | Hýbte sa | 09:00 |
| Štvrtok | Hýbte sa | 09:00 |
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
Cvičenie pilates podporuje optimálnu interakciu všetkých svalových skupín. Pohyby sa vykonávajú veľmi vedome v súvislosti s dýchaním, takže tréning dáva harmóniu tela a mysle.