Strie: môžete im zabrániť a odstrániť ich?
Laser, krém, studená voda - najlepší spôsob prevencie vzniku strií počas tehotenstva a čo pomáha, ak sa aj tak vyskytnú: Všetko toto prezradíme tu.
Strie (latinsky striae gravidarum) sa zvyčajne objavujú v poslednom trimestri tehotenstva alebo krátko po narodení. Tvoria sa rovnobežne, prebiehajú pozdĺž osi tela a spočiatku sú červenkasté. V priebehu rokov strácajú farbu a vyzerajú ako ľahké, predĺžené jazvy.
Väčšinou sú Brucho, hrudník, zadok a stehná tiež postihnuté - teda všetky časti tela, kde je tkanivo v dôsledku rastúceho obvodu silne preťažené.
Prečo každá žena nedostane strie
Avšak nie u každej ženy, ktorá porodila jedno alebo viac detí, sa strie vyvinú. Niektoré ženy dokonca prežijú tehotenstvo úplne bez pruhov. Presné príčiny zatiaľ nie sú známe. Pravdepodobne to však súvisí s tým, koľko alebo ako málo kolagénu (pevná štruktúra v spojivovom tkanive), ktoré telo produkuje.
Hovorovo sa relatívny nedostatok kolagénu nazýva slabosť spojivového tkaniva. To je geneticky dané. Okrem toho klesá produkcia kolagénu u všetkých žien počas tehotenstva.
Príčiny strií
Strie v zásade nie sú nič iné ako slzy tkaniva (Striae cutis distensae) v podkoží. Vznikajú pri prílišnom preťažení dermy. Podkožie sa roztrhne a zostane zjazvené.
Nielen tehotné ženy dostávajú tieto strie. Aj ľudia, ktorí rýchlo a významne pribrali, ich môžu rozvinúť na vhodných miestach - ovplyvňuje to mužov aj ženy. Každé kilo viac stresuje pokožku. Zvyšuje sa riziko preťaženia a s ním aj riziko prasklín a zjazvenia pokožky.
Aj počas puberty, po silnom raste, ktorý vyráža na žalúdok, hrudník alebo stehná, sa tkanivo môže roztrhnúť. Okrem toho vedieť Kulturista problém s príliš rýchlym budovaním svalov.
Koľko môžete počas tehotenstva pribrať, aby neboli strie?
Najvyšším rizikovým faktorom pre vznik strií je nadmerné priberanie počas tehotenstva. Podľa profesijného združenia gynekológov (BVF) je priemerný prírastok hmotnosti desať až 15 kilogramov normálny. Aby bolo možné určiť individuálnu hodnotu, žena by mala poznať svoj index telesnej hmotnosti (BMI) pred tehotenstvom:
Masáže a oleje: Ako sa vyhnúť striám?
Najdôležitejším preventívnym opatrením proti zjazveniu nie je nadmerné priberanie počas tehotenstva. Existuje však aj množstvo spôsobov, ako priamo a nepriamo uľaviť namáhanej pokožke na žalúdku, prsiach, zadku a stehnách.
Tipy na predchádzanie striám:
Správna starostlivosť zahŕňa špeciálne krémy. Dôležitými ingredienciami sú bambucké maslo, vitamíny A a E, mandľový olej, jojobový olej, arganový olej a pupalkový olej. Takýto krém udržuje pokožku elastickú a vyživuje ju.
Masáže Doprajte svojmu žalúdku a iným oblastiam kvalitný olej, ktorý obsahuje vhodné zložky, ako sú napríklad bambucké, mandľové, arganové oleje a pod. Jeden je obzvlášť efektívny Škubajúca masáž. Palcom a ukazovákom pritom veľmi ľahko odtiahnite pokožku od tela. To zlepšuje pružnosť pokožky. Pozor: Dva týždne pred termínom by sa už nemala robiť trhajúca masáž, pretože by to mohlo spôsobiť kontrakcie.
Odliatky za studena: Každú sprchu doplňte studenou vodou. Sprchovú hlavicu pritom krúživými pohybmi veďte jemne po miestach, ktoré sú ohrozené strie. To podporuje prekrvenie a pružnosť pokožky. A Masážna rukavica podporuje tento efekt.
To je dôležité pravidelnosť: Ideálne je vykonávať rituál starostlivosti každý deň, najlepšie raz ráno a raz večer. Potom sa tkanivové slzy nemusia objaviť vôbec alebo sú aspoň menej výrazné.
Možné homeopatické lieky, Môžete vyskúšať vápnik fluoratum a Silicea - obidve údajne pomáhajú pri slabom spojivovom tkanive. Počas tehotenstva by sa však homeopatické lieky mali užívať až po odporúčaní skúsených terapeutov, lekárnikov alebo pôrodných asistentiek. Viac sa o tom dočítate v článku „Homeopatia pre túžbu mať deti a tehotenstvo“.
Dodatočne sú jedno Zdravé stravovanie s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny a ľahké cvičenie je dôležité pre posilnenie pokožky a spojivového tkaniva zvnútra.
Od krému k laseru: čo pomáha pri striách?
Ak sa pruhy už vytvorili, zvyčajne už nezmiznú samy. V minulosti sa to volalo: krém, masáž a pokračujte v liečbe striedavými sprchami po celé roky, aby sa pokožka postupne regenerovala. V najlepšom prípade však tieto opatrenia iba oslabia jazvy a zriedka úplne zmiznú.
Silné strie sú obzvlášť odolné. V takýchto prípadoch môže dermatológ (dermatológ) po ukončení tehotenstva odporučiť nasledujúce terapie, aby strie boli pod kontrolou:
Liečba pomocou Kyselina vitamín A: Silná kyselina môže rozpúšťať jazvy. Liečba s prsníkmi by sa však mala začať až po ukončení dojčenia.
Ošetrenie špeciálnymi kyselinami (Kyselina trichlóroctová), ktoré lekár zvyčajne používa na lúpanie rohovky a na ošetrenie bradavíc.
Mezoterapia: Lekár používa veľmi jemné ihly na vstrekovanie látok do pokožky (napríklad), ktoré sa hromadia zvnútra. Malo by to spôsobiť zmiznutie jaziev a vrások.
V Mikrodermabáza je to mechanické obrusovanie pokožky (mikro peeling).
Mikroihly: Tu lekár ošetrí pokožku malým valčekom, ktorý je posiaty drobnými ihličkami. Tieto mikroúrazy aktivujú funkcie pokožky a stimulujú tvorbu kolagénu.
Lasovanie: Lekár ošetruje prúžky tzv Fraxel laser. Laserové svetlo zahrieva časti pokožky, tkanivo sa stáva pevnejším a pokožka sa obnovuje rýchlejšie ako zvyčajne.
Odstráňte strie - náklady
Lekár a pacient spoločne rozhodnú, ktorá z týchto liečebných metód je najvhodnejšia. Tieto terapie však nie sú hradené zo zdravotného poistenia, pretože strie sa považujú za čisto kozmetický problém. V závislosti od metódy sa náklady pohybujú od 50 do niekoľko stoviek eur za jedno terapeutické sedenie.