Kurzy - Vital Inn of Health; Wellness klub v Bad Emstal

Aktívny a zdravý prostredníctvom cvičenia. Naše kurzy po športovej stránke nenechajú nič potrebné.

Motivácia a čistá radosť - to vám ponúka náš rozmanitý a rozmanitý program kurzov. Nájdete tu kurzy, na ktorých môžete zlepšiť svoju kondíciu, znížiť svoju váhu alebo zlepšiť koordináciu tela a blahobyt. Presne tak, ako sa vám páči a ako to vyhovuje vašim osobným preferenciám. Spoznajte novú stránku seba a svojho tela s tímom Vital Inn, ako aj s mnohými milými ľuďmi milujúcimi šport všetkých vekových skupín, ktorí sa s vami zúčastnia našej rozmanitej ponuky kurzov. Bavte sa pri tom!

Rehabilitačné športy

Rehabilitačný šport sa vykonáva v skupine, pôsobí motivačne, posilňuje sebadôveru a ponúka pomoc pri svojpomoci. Rehabilitačné športy majú holistický účinok na ľudí so zdravotným postihnutím pomocou pohybu, relaxácie a dýchania a sú prispôsobené všeobecnému fyzickému stavu postihnutých. Tento kurz inštruujú naši kvalifikovaní tréneri.

Zadok žalúdka

Mixom vytrvalostných a posilňovacích cvičení začíname útok na problémové partie na žalúdku, nohách a zadku. Svaly sa posilňujú cvičením s váhou vlastného tela a pomocou väzov,
Činky alebo kroky zamerané a postavené.

Aktívny chrbát

Program Circle Fit je tým pravým riešením pre optimalizáciu času. Za jednu hodinu môžete absolvovať kompletný tréning vitality v skupine pod vedením trénera.

Indoor cyklistika

Bicyklovanie neznamená iba skupinovú jazdu na bicykli! Táto hodina je na jednej strane spoločným vytrvalostným tréningom na stacionárnom bicykli, na druhej strane je to tiež nezabudnuteľný zážitok - virtuálna cesta do vášho vysnívaného cieľa!

Vnútorné veslovanie

Vnútorné veslovanie Comcept 2 je spoločný jemný, intenzívny výdrž a zároveň efektívny silový tréning pre všetky svalové skupiny. Veslujeme spolu - a napriek tomu každý vo svojej vlastnej intenzite, prostredníctvom individuálneho dávkovania záťaže. Veslovať môže každý, či už muž alebo žena, či už mladý alebo starý. A pekný vedľajší efekt: Kalórie spaľujú „mimochodom“.

Cvičenie s činkou

Vymodelujte svoje telo! Chcete schudnúť alebo si vytvarovať postavu? Potom ste s Bodystyle na správnom mieste. Pretože Bodystyle je rozmanité celotelové cvičenie, pri ktorom sa používajú rôzne pomôcky ako činky a činky.

Jóga v toku!

Vinyasa joga je dynamický a na telo namáhaný štýl jogy so striedaním naťahovacích a posilňovacích cvičení. Rôzne polohy (ásany) a dýchanie sa spoja, aby vytvorili plynulý sled pohybov a posilnili koncentráciu a flexibilitu. Pretekajte pozdravmi na slnku, užívajte si plynutie, posilňujte a relaxujte svoje telo. Dýchajte, cvičte a vypnite meditáciou v pohybe.

Zumba

Zumba je tanečné cvičenie vyrobené zo zmesi latinskoamerickej a medzinárodnej hudby. Program pozostáva z intervalového tréningu v kombinácii s rýchlym a pomalým rytmom, ktorý posilňuje a formuje postavu. Zumba je skvelá na spaľovanie tukov a celostné posilnenie tela. Cvičia sa cieľové oblasti ako žalúdok, nohy, zadok, ruky a kardiovaskulárny systém. Zumba je efektívna, zábavná a robí vaše srdce rýchlejšie.

Cvičenie tela

Body workout je celotelové cvičenie pozostávajúce z komplexných cvičení pre celé telo. Niekoľko svalových skupín je tu trénovaných pre väčší rast, silu a vytrvalosť svalov.