Kurzy vodného aerobiku

Zažite fitnes šetrným spôsobom.
Vďaka rôznym ponukám tejto vodnej gymnastiky sa posilňuje nielen kardiovaskulárny systém, ale podporuje sa aj výdrž, koordinácia, sila svalov a relaxácia.
Vďaka pohybovému tréningu v plytkej vode vo výške hrudníka sa aj neistí plavci a starší ľudia môžu bez obáv a so zábavou zúčastniť aqua telocvične.
Jemne sa s nimi precvičujú ruky, nohy, zadok a predovšetkým trup a chrbát.
Zdravé a jemné cvičenie pre všetkých, ktorí sa radi pohybujú vo vode a hľadajú príjemnú alternatívu k plávaniu, ale ktorí sa nesnažia o špičkový výkon.
Cvičenia nevyžadujú žiadne predchádzajúce skúsenosti a sú zábavné pre všetky vekové kategórie.

Miesto: Výučbový bazén Obermaubach,
Za záhradami 1, 52372 Kreuzau-Obermaubach
Piatky
1. chod: 11:00 - 12:00
2. kurz: 12: 00-13: 00
3. chod: 13:00 - 14:00
4. chod: 14:00 - 15:00

Bočný vstup možný kedykoľvek

aerobiku

Miesto: Kúpalisko v Rölsdorfe,
Sonnenweg 52a, 52355 Düren-Rölsdorf

Utorky:
1. chod: 10:00 - 11:00
2. chod: 11:00 - 12:00
3. kurz: 12: 00-13: 00

4. chod: 18:00 - 19:00
5. chod: 19:00 - 20:00
6. chod: 20:00 - 21:00

Bočný vstup možný kedykoľvek

Informácie a registrácia na:
Pevná linka: 02422/9541643
Mobil: 0176/84300159