Kvalifikovaní poradcovia v oblasti výživy (ADRESY)

Možnosti témy

displej

kvalifikovaní odborníci na výživu (ADRESY)

Ahoj, poznáš kvalifikovaných odborníkov na výživu/lekárov/vedcov
alebo dietnych asistentov s vysvedcenim,
ktorí sú oboznámení s fitnes, kulturistikou, redukciou hmotnosti atď. v Berlíne a okolí?

jednoducho tu položte svoje otázky a ušetrite peniaze

Ahojte . Bol som na seminári od Patricka Heizmanna . bol veľmi zaujímavý . Myslím, že pracuje ako nadregionálny vedúci seminára.

áno, pýtajte sa tu atď., je už pekné a dobré, ale cítim sa neisto, keď stále počúvam rôzne názory, raz som mal problém, že som dostal výživové poradenstvo od nekvalifikovaného trénera, po ktorom som vďaka jojo pribral 30 kíl. 600 kcal diéta

Hľadám niekoho, kto osobne počíta toto a to, koľko musím jesť, aby som schudol, ale nedostal sa do jo-jo efektu

ale každý aj tak hovorí niečo iné. ale to, čo hľadám, je priama čiara, rovná cesta k cieľu bez keby alebo ale

Kontaktoval by som Stefana Rцckleho zo srs.www.srs-muscle.de
BBґler by mal byť špičkovým špecialistom na výživu, pripravuje atď.

Príď ku mne koniec koncov, Drt je inzerované s prípravkom, ktoré vyrastie 10 kíl svalov za 8 týždňov -_-

V zásade platí, že takzvaní špecialisti varia iba na vode, neexistuje žiadna absolútna pravda, pokiaľ ide o chudnutie

Koľko kalórií by ste mali skonzumovať?

Jednoduché, uschovajte si presné záznamy o jedle a pití, ak si udržujete váhu 4 týždne, potom máte celkový obrat.
Odčítajte minimálne 200/300 kcal za deň, viac, ak chcete schudnúť rýchlejšie.

Dostatok bielkovín v krmive v základnom kameni, aby ste nespálili svaly.
Otázkou potom je, či ste nízko sacharidový alebo nízkotučný typ alebo či je pre vás najpríjemnejšia zmiešaná strava?

Keď ste odpovedali na túto otázku, môžete distribuovať zostávajúce kalórie okolo bielkovín, feddisch.

Diéta 600kcal znamená, že ste mali iba 600kcal denne a šport, ktorý je ťažký, veľmi ťažký, nečudo, že ste na ňom potom mali o 30 kíl viac. Strata svalovej hmoty Telo si myslelo, že môže znova nastať obdobie hladu a už prijalo preventívne opatrenia (áno, pred 1000 rokmi, dnes je to nevyhnutné pre prežitie) Tréner teda nebol iba nekvalifikovaný, je nezodpovedný! Ale tiež si myslím, že ste tu v tomto fóre v dobrých rukách. Môžete tiež poslať svoju otázku o výžive Flex alebo Muscle and Fitness, ktoré ju určite prinesú s výživovým plánom ^ ^

Inak sa opýtajte tu na fóre. Povedal by som, že 90% (dúfam) vie, o čom píše, a ak 6 z 8 členov kufra povie to isté, bude to pravda.

Inak vyskúšajte Logi (málo tuku ako bielkoviny, veľa ovocia, zeleniny, mierne uhľohydráty (napríklad rezance, ryžový chlieb atď.) Alebo inú stravu, ale myslím si, že Logi (viac informácií nájdete na http://www.mcfit.de/html/index.html) je najlepšia dlhodobá výživa po anabolickej strave budem robiť Logi permanentne ^ ^ ale pre rýchle chudnutie pochybujem o logi ^^

nevieš sa až tak dobre orientovať, pár vecí si už vyskúšal sám. nemôžeme vám ponúknuť ani patentové riešenie.
niekedy musíte počúvať svoje telo, cítite, čo funguje.
už nie si začiatočník.
len nečakaj zázraky. vždy sa musíte pozrieť, čo leží vo vašich možnostiach. Profesionáli nerobia nič iné ako trénujú, jedia, spia.
Čítal som niečo 1,72 m, 97 kg, 27% KFA.
no, vôbec nie zlé, trochu menej tuku, hotovo. si len 21. TRÉNER.

Mimochodom, Jan Prinzhausen je veľmi dobrý odborník, stará sa o niektorých vrcholových športovcov, či už BB, vzpieranie alebo chudnutie. si s ním v dobrých rukách.

Jan Ullrich má dobrého „výživového poradcu“

Správa „Diétna vojna“ (pozrite sa na ňu!) Tu už bola diskutovaná. Ukáž mi jednu nezávislý Vedecké poznatky z oblasti výživy a nie z chovu obilia, podľa ktorého sú KH také dôležité, alebo z chovu dobytka, ktorý sa spolieha na nízky obsah uhľovodíkov.