Couchpotatoe Ako som schudol 25 kíl a stal sa z mňa bežec - bežecký tréner David

Šport je vražda. A chcel som žiť.

Prekonajte svoje slabšie ja

bežecký

Ako webový vývojár som mal kancelársku prácu a bol som teda imobilný. Keďže šport bol pre mňa vyčerpávajúci, už som to ďalej neskúšal - nechcel som. Chcel som však mať možnosť vstať z pohovky bez toho, aby som vyrazil dych. V určitom okamihu som konečne pochopil: musel som - nie - chcel som niečo zmeniť.

Cez obchádzky do bežeckej obuvi

Roky som bol členom telocvične - ale len pre štatistiku, pretože som nešiel. Ale s počiatočnou iskrou v hlave a vôľou niečo urobiť, zmenil som štúdio a našiel som tam dobrého nadriadeného. Niekto, kto vo mňa veril a vytvoril si osobný plán chudnutia a cvičenia s kruhovým tréningom, kardiom a váhami. Prvé výsledky boli rýchlo viditeľné a moja dôvera v seba rástla.

K behu som sa dostal náhodou v septembri 2016: Tréner našej bootcampovej skupiny sa nás spýtal, či by sme ho nechceli sprevádzať pri súkromnom behu. Bol to MMA športovec, chcel urobiť niečo pre svoju vytrvalosť a nechcel behať sám. A keďže v skupine vládla veľká súdržnosť, dohodli sme si stretnutie. Mal som topánky - z dnešného pohľadu zlé - a bežecké oblečenie sa rýchlo objednalo online. Keď jeseň o dva alebo tri týždne priniesla chladné teploty a hmlu, stalo sa to pre ostatných príliš nepríjemné. V nedeľu ráno som teda utiekol sám pred raňajkami.

Na jednej strane to bolo pre mňa skutočne vyčerpávajúce, na druhej strane som si užíval opustené ulice. Našiel som vnútorný pokoj, ktorý ma fascinoval. Naozaj som toho chcel viac.

Eckhard, Marc a ja po spoločnom behu.

Späť vo fitnes štúdiu som nadšene rozprával Eckhardovi o svojich skúsenostiach. Bývalý bežec na dlhé trate vlastne vôbec nechcel bežať, ale rozhodol sa prísť spolu. V nasledujúcich týždňoch sme sa navzájom motivovali, aby sme pokračovali, a potom sme presvedčili Marca, aby kandidoval tiež.

Neskôr som prešiel z telocvične na Crossfit box a páčil sa mi. Teraz ma inšpirovali dva športy: Crossfit a beh. Ale v určitom okamihu som sa rozhodol zvoliť jednu nad druhou. Teraz som si len zašnuroval bežecké topánky.

Zábava + ambície = súťaž

Najskôr som chcel iba behať v parku, nie súťažiť. Eckhard tušil, že to dopadne inak: V decembri 2016 som sa zúčastnil silvestrovského behu v Hannoveri a cítil som sa vlastne ako viac. O pol roka som zabehol svoj prvý polmaratón v Hannoveri v apríli 2017 v čase 2:16 hodiny. Nezabudnuteľné víťazstvo nado mnou a predovšetkým nad mojim slabším ja.

Teraz ma chytil bežiaci vírus. Môj nový cieľ: Chcel som zabehnúť to isté „to“ za necelé dve hodiny o rok neskôr. Ukázalo sa to však inak: Aj na tréningu som zabehol tucet polmaratónskych vzdialeností, ktoré boli ešte rýchlejšie. Začiatkom roka 2018 som zabehol svoj najlepší polmaratónsky čas v New Yorku za 1:44 hodiny. Čo sa vlastne stalo mojím cieľom: môj prvý maratón. A to 1,5 roka po tom, čo som začal behať.

Bez podpory a motivácie od mojich bežeckých priateľov Eckharda a Marca by som sa asi tak ďaleko nedostal. Stále spolu beháme aj dnes a radi spomíname na svoje začiatky.

Každý začiatok je ťažký. Teraz vás chcem podporiť.