Kvôli bielkovinovej fáze problémy so stolicou tekuté a bielkovinové - Adipositas24 - komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
letný dych
Už 12 dní robím tekutú a bielkovinovú fázu a mám problém, ktorý ma, bohužiaľ, zamestnáva, pretože je to veľmi nepríjemné.
Trasiem ráno a večer a na obed jem polievku. Nemám žiadne problémy, prvá nedbalosť skončila, je tam tiež sýtosť, ale mám extrémny problém so stolicou.
Nemám problém s frekvenciou, ale s tým, že je mimoriadne bolestivá a vyčerpávajúca. Stolicu mám takú tvrdú, že mám pocit, že ju trhám a bojím sa, keď musím ísť. Snažil som sa niečo nájsť, ak by tu také problémy mal niekto iný a ako to dostal pod kontrolu, ale nič som nenašiel.
Denne vypijem medzi 3 až 4,5 litrami vody a pohybujem sa vonku. A napriek tomu je to tak. Navyše to nejako všetko odtláča a zároveň mám problémy so zálievkou.
Ja naozaj nechcem brať Medis. Máte nejaké tipy, čo môžem urobiť, aby to bolo mäkšie bez toho, aby ste z lekárne museli dostať niečo zlé?
Bol by som naozaj vďačný za radu.
GingerHerz318
Hmmm robím tekutú fázu 16 dní a nemám problémy. Je možné, že vášmu telu chýba tuk v jedle? Predtým, ako použijem Medis, radšej si v šejkri rozmiešam 1 lyžičku dobrého oleja (napr. Repkový olej). Silne zatraste a potom si to nikdy ani nevšimnete.
Jessica
Thomas
Ďumbierov návrh je dobrý. S tým by ste sa toho mali chytiť.
Viem to aj od seba. Už som niekoľkokrát dal za sebou fázy čistého pretrepania a pozoroval podobný problém u mňa.
Ako robíte otrasy S mliekom alebo vodou? Ak ich urobíte vodou, pes tam bude zakopaný.
Raz som robil šejky s 0,3% tukovým mliekom a stolicu som mal pevnú, potom som prešiel na 1,5% mlieka a problém bol vyriešený.
Nebojte sa tuku, či už s trochou oleja alebo s vyšším percentom mlieka, to je tak málo, že to nijako neobmedzuje stratu. Telo potrebuje pre správne fungovanie niekoľko gramov tuku denne.
Ak už mlieko používate, vyskúšajte to, ako píše Ďumbier, s trochou oleja, napríklad dobrým, za studena lisovaným olivovým olejom alebo kvalitným orechovým olejom, napr. B. olej z vlašských orechov alebo olej z makadamiových orechov. To druhé nie je najlacnejšie, ale čo sa týka ingrediencií, je to jeden z najlepších orechových olejov, aký môžete zohnať. Je dostupný v malých fľašiach na mnohých trhoch s potravinami.
Predtým, ako by som sa uchýlil k medicíne alebo preháňadlám, skúsil som to najskôr takto.
Som si istý, že problém môžete dostať pod kontrolu pomocou oleja alebo mlieka s väčším obsahom tuku.
Najväčšia sila rastie z popola starého utrpenia.