Kyčelné kúpele zo sena uvoľňujú panvové dno. Takto to funguje
Sarah Tabaschuss žije v Leverkusene neďaleko Kolína nad Rýnom a päť rokov pracovala ako šéfredaktorka v spoločnosti NetMoms. Ako dvojnásobná matka onedlho prežíva s deťmi každý deň neskutočne krásne, ale aj stresujúce časy. Takže samozrejme dobre padne, že jej najväčšou výzvou je zostať uvoľnenejšia. Pri výchove detí prikladá veľký význam tomu, aby svojim deťom dopriala dobrú sebaúctu a zábavu v živote. Sarah je sériová a filmová feťáčka a keď sa neteší na posledné epizódy, ona a jej rodina radšej trávia čas v ich veľkej záhrade v tieni jablone.
Sitzove kúpele so senným kvetom odporúčajú pôrodné asistentky najmä v dňoch pred pôrodom na uvoľnenie panvového dna. Zistite viac o účinkoch kvetov sena a o tom, ako sa pripravujú kúpele Sitz.
V tomto článku
Kvety sena ako liečivé rastliny
Kvety sena sú kvety rôznych tráv, ktoré rastú na lúkach a po pokosení vytvárajú seno. Kvety sena sa používajú ako liečivé rastliny už tisíce rokov kvôli mnohým účinkom na rôzne sťažnosti. Sú známe svojimi účinkami na zvýšenie cirkulácie a uvoľnenie svalov.
Ako fungujú kúpele bedrového kĺbu sena?
Od 38. týždňa si môžete raz týždenne urobiť parný kúpeľ v sede s kvetmi sena. Čím ste bližšie k svojmu termínu, tým častejšie ho môžete opakovať. Krátko pred termínom sa k nej môžete každý deň vrátiť. Parné kúpele s kvetmi sena sa odporúčajú najmä pri pôrode, pretože krátko pred pôrodom opäť urobia mäkké a poddajné panvové dno.
Kĺbové kúpele zo sena sú obzvlášť vhodné pre prvorodičky, pretože ich panvové dno je stále obzvlášť silné. U viacplodných žien je toto tkanivo už vďaka predchádzajúcim pôrodom mäkšie a poddajnejšie. Parné kúpele na sedenie s kvetmi sena sa odporúčajú aj viacnásobným matkám, ak bol počas pôrodu nevyhnutný perineálny rez.
Ako pripraviť parný kúpeľ bedrového kĺbu sena?
Na parný kúpeľ s kvetmi sena si vezmete hrniec, do ktorého nalejete vriacu vodu. Do tejto vody môžete dať hrsť kvetov sena. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je vložiť hrniec do bidetu alebo na toaletu a po krátkej fáze ochladenia sedieť nad hrncom asi 10 minút. Dajte však pozor, aby ste sa ho priamo nedotkli, pretože by ste sa mohli opariť.