Kým nedojčíme
Zvyčajne to závisí iba od vás a vášho dieťaťa, kým dojčíte. Aj keď niektoré deti začnú jesť iné jedlá a nápoje asi v šiestom mesiaci veku, materské mlieko bude stále najdôležitejšou súčasťou jedálnička rastúceho dieťaťa.
Zastavenie dojčenia sa nazýva odstavenie. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby boli všetky deti výhradne dojčené šesť mesiacov, potom by sa mali postupne zavádzať vhodné potraviny, pričom dojčenie môže pokračovať až dva roky alebo dlhšie.
Keď deti začnú tráviť tuhú stravu, počet dojčenia klesá. Prvé jedlá sa zvyčajne netrávia až do veku 9 - 12 mesiacov alebo neskôr, keď sú deti schopné prijímať a používať tuhé jedlá, ktoré konzumujú autonómne. (1)
Materské mlieko obsahuje všetko živiny a mikroživiny nevyhnutné pre zdravý rast a harmonický vývoj v prvých šiestich mesiacoch života, najdôležitejšie jedlo počas prvého roku života. Dojčatá odstavené od materského mlieka pred prvými narodeninami budú musieť byť nahradené náhradami materského mlieka (mliečne zmesi). Strava vášho dieťaťa sa odporúča konzultovať s lekárom.
Počiatočná dojčenská výživa nie je zvyčajne potrebná po prvých 12 mesiacoch, keď dieťa už prijíma širokú škálu potravín vrátane mliečnych výrobkov.
Predčasné odstavenie vs. rozsiahle dojčenie
Aj keď sa matka nerozhodne, kým nedojčí, niekedy musí dôjsť k odstaveniu predtým než sa očakávalo. Za týchto podmienok môže mať matka po ukončení dojčenia pocit smútku alebo depresie, ale vo väčšine prípadov je možné odstavenie dieťaťa prekonať bez problémov. Návrat do práce nemusí prestať dojčiť vaše dieťa. Mnoho dojčiacich žien kombinuje výchovu a dojčenie s prácou na čiastočný úväzok, štúdiom alebo inými záväzkami.
Niektoré matky a ich deti sú z dojčenia také šťastné, že nepociťujú žiadny tlak, aby sa ho vzdali príliš skoro. Nie je neobvyklé dojčiť až do dvoch rokov veku dieťaťa.
Prechodné obdobie na dojčenie
Odvykanie by nemalo byť náhle. V závislosti od veku dieťaťa je možné prechod z dojčenia na dojčenie uskutočniť pomocou pohárika alebo fľaše. Ak sa rozhodnete kŕmiť svoje dieťa fľašou, budete sa musieť nakoniec tejto možnosti počas odstavovania vzdať. Začína jej dávať fľašu mlieka v tých denných hodinách, keď sa zdá, že sa najmenej zaujíma o jedlo. Potom sa postupne vzdajte dojčenia každý týždeň, potom každý deň, v závislosti od vášho pohodlia a chuti dieťaťa spolupracovať.
Koncentrácia protilátok potrebných v boji proti baktériám sa zvyšuje s postupom odstavenia a znižuje sa množstvo mlieka. To zaisťuje ochranu dieťaťa zavedením nových potravín. Nezabudnite objať svoje dieťa počas procesu odstavenia, aby ste vy a vaše dieťa počas tohto obdobia nepociťovali nijaký odstup.
Postupné znižovanie počtu dojčenia vám tiež pomôže vyhnúť sa ďalším komplikáciám, ako je napríklad mastitída. Ak potrebujete dojčiť svoje dieťa skôr, ohľadom metód starostlivosti o prsníky sa v tomto období poraďte s laktačným špecialistom.
Zavedenie pevných jedál
Materské mlieko alebo jeho náhrady by mali byť hlavným zdrojom výživy pre vaše dieťa v prvom roku života. Zdravotnícki pracovníci odporúčajú dojčiť prvých šesť mesiacov, s postupným zavádzaním vhodných jedál v druhom semestri.
Dojčatá ukazujú, že sú pripravené jesť tuhé jedlá, keď:
- začnú sa zaujímať o jedlo, keď jedia ich okolie;
- začnú gestikulovať, aby im bolo ponúknuté jedlo;
- už neodmieta ponúkané jedlo (zmiznutie extrúzneho reflexu - tlačenie jazykom z ústnej dutiny tuhej stravy);
- začnú byť schopní podopierať si hlavu a sedieť bez opory.
Dojčenie počas tehotenstva
Ak otehotniete počas dojčenia, môžete sa rozhodnúť pokračovať v dojčení alebo postupne začať proces odstavenia dieťaťa. Kým nedojčíte, je to úplne subjektívna voľba a líši sa od prípadu k prípadu. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pokračovať v dojčení, je dôležité udržiavať zdravé stravovacie návyky.
Ďalšou úlohou je, prečo sa niektoré ženy rozhodnú nedojčiť, ale zvyčajne to nie je nevyhnutné. Zatiaľ čo niektorí lekári odporúčajú prestať dojčiť počas tehotenstva kvôli požiadavkám na matkin organizmus, ktorý poskytuje stravu pre dieťa aj plod, pre väčšinu žien bude dojčenie problémom, iba ak sa budú cítiť obzvlášť unavené alebo prepracované. V niektorých prípadoch lekári dôrazne odporúčajú odstaviť (napríklad ak ste v minulosti potratili). (3)
Až do obdobia dojčenia je otázka, ktorej odpoveď závisí od vás a vášho dieťaťa. Pamätajte, že dojčenie je prospešné aj na krátky čas.