Po narodení »Prvé týždne s dieťaťom

Pôrod je hotový - konečne je tu dieťa! Prvé týždne po pôrode sú dobrodružstvom, časom spoznávania sa. Dieťa potrebuje pozornosť, náklonnosť a lásku po dobu 24 hodín.

Cenné a dôležité obdobie dojčenia prináša matke a jej dieťaťu neuveriteľnú zmenu v každodennom živote. Vaše telo sa medzitým zotaví z pôrodu, prepne na dojčenie a uvedie sa do pohybu veľa regresných mechanizmov. Dieťa spracuje pôrod a nájde si cestu svojím novým svetom, plače pre plač. Otec sa musí tiež prispôsobiť novej situácii v živote rodiny. Teraz ho jeho dieťa potrebuje rovnako ako matka a je tiež cennou oporou pre svoju partnerku.

prehľad

Prvé týždne ako matka: šestonedelie a náladový chaos

Šestonedelie začína ihneď po pôrode a trvá 8 týždňov. Po príchode domov s dieťaťom musí matka nielen čeliť obrovským spoločenským zmenám. Vaše telo sa musí zotaviť z pôrodu: Možné pôrodné poranenia sa hoja, maternica ustupuje, uzdravuje sa pripevnenie placenty - týždenný tok ukazuje liečenie týchto procesov. Hormonálna rovnováha sa tiež mení z tehotenských hormónov na produkciu mlieka.

Kvôli hormonálnym zmenám a nedostatku spánku, ktoré si so sebou dieťa prináša v prvých týždňoch po narodení kvôli nedostatku rytmu deň-noc, je veľa žien v postnatálnom období veľmi citlivých. Navyše uvedomenie si, že ste dnes už nenávratne matkou a že ste zodpovední za dieťa so všetkými jeho potrebami, vnáša veľa žien do chaosu emócií: povznesenie nepotlačiteľnej lásky k bezbrannému malému stvoreniu sa strieda s pocitmi ohromného a veľkého smútku. Asi polovica všetkých žien, ktoré nedávno porodili, zažíva toto takzvané „baby blues“.

Tipy pre matku

Vnímajte šestonedelie doma ako čas, keď by relaxácia a puto medzi rodičmi a deťmi mali byť prvoradé. Doprajte si odpočinok, plne sa sústreďte na seba a dieťa a nechajte sa rozmaznávať!
Ale tiež sa naučte povedať nie: odmietnite návštevu, ak je to pre vás alebo vaše dieťa príliš veľa. Užite si tento špeciálny čas dvakrát alebo trikrát počas niekoľkých týždňov. Mali by ste však dostať pomoc od starých rodičov, rodiny a priateľov, ktorí vám poskytujú cennú podporu v každodennom živote.
Neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Pred pôrodom sa uistite, či máte pôrodnú asistentku. Pôrodná asistentka vás podporuje nielen pri typických novorodeneckých komplikáciách alebo problémoch s dojčením, ale vie aj o duševnom stave čerstvých matiek a ponúka emocionálnu podporu. Štúdie ukazujú, že psychická pohoda a spokojnosť žien sa zvyšujú, ak sú sprevádzané pôrodnými asistentkami najmenej 1 mesiac po pôrode.
Skúste prijať svoj emočný chaos. Pamätajte, že veľa žien, ktoré nedávno porodili, sa cíti rovnako. V tejto vzrušujúcej novej fáze života sú slabosť, únava a slzy jednoducho jej súčasťou. Dajte si čas na zvyknutie si na život s dieťaťom. Ak sa však cítite dlho zle, príčinou môže byť takzvaná popôrodná depresia. Prosím, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo lekára, ktorý bude pokračovať. Je nevyhnutné, aby ste podstúpili lekárske ošetrenie!
Využite chvíle, keď dieťa spí pre seba. To neznamená vybičovanie rozpočtu! Zbavte sa svojho perfekcionizmu a pokúste sa relaxovať v krátkych časoch odpočinku počas prvých pár týždňov alebo využite čas na rozhovory a nežnosti s partnerom.
Myslite tiež na seba: Ak je vaše dieťa v poriadku, môže stráviť niekoľko hodín s otcom, babkou, dedkom alebo inými známymi ľuďmi bez toho, aby ste sa cítili previnilo.

Prvé týždne dieťaťa: príchod do nového sveta

Začiatok života nie je taký ľahký: Novorodenec sa, ako už názov napovedá, rodí nanovo na tento svet. Všetko je stále čudné. Dieťa predtým žilo v močovom mechúre naplnenom vodou. Tam si nikdy poriadne nevšimol zmeny v prostredí. Teraz svetlo oslepuje, niektoré veci sú studené a iné teplé. Zdá sa, že niektoré deti sa v novom svete cítia ako doma; iní majú o niečo väčšie ťažkosti doraziť na správne miesto alebo spracovať množstvo podnetov.

V plodovom vaku dieťa nepoznalo žiadny hlad alebo „bolo samo“. Neustále to bolo dodávané cez placentu a mama to prenášala a otriasala dňom i nocou. Teraz je všetko inak, jedlo je k dispozícii cez prsia alebo pomocou fľaše a vaše dieťa má pre všetky potreby iba jeden jazyk!

Okrem toho každému novorodencovi chýba rytmus deň - noc: dieťa sa musí najskôr naučiť, že vôbec existuje deň a noc. A že ste aktívny cez deň a pred spaním v noci. Medzi 2. a 10. týždňom života sa spánkové správanie začína stávať pravidelnejším, čo však neznamená, že dieťa potom musí spať celú noc.

Tipy pre rodičov

Popremýšľajte, aké skúsenosti malo vaše dieťa pred a bezprostredne po pôrode. Dajte svojmu dieťaťu čas na spracovanie. Pravidelným rytmom uľahčujete novorodencovi prechod do tohto sveta. Dajte si tiež pozor, aby nemusela spracovávať príliš veľa podnetov.

Snažte sa byť pokojní, keď to kričí. Všetky deti plačú, pretože okrem výrazov tváre a pohybov je to jediný spôsob, ako môžu komunikovať. Rodičia sa ale učia čoraz lepšie rozumieť „jazyku dieťaťa“. S tým vám môžu pomôcť odborníci. Nebojte sa hovoriť s pediatrami a pôrodnými asistentkami, ak vaše dieťa veľmi plače.

Nechajte dieťa, aby určilo svoj príjem potravy. Malý žalúdok ešte veľa nezmestí, ale dieťa rýchlo rastie. V skutočnosti je zrejmé, že je často hladný. Užite si jeho dobrú chuť.

Nájdite si čas a pozorujte pohyby tela dieťaťa, jeho plač a mimiku. Len niekoľko dní po pôrode môžete podľa rôznych foriem prejavu zistiť, čo vášmu dieťaťu chýba.

Vždy sa snažte rýchlo vyhovieť potrebám dieťaťa. Bábätká plačú, pretože chcú niečo povedať. Ak ich „správa“ nie je prijatá, cítia strach a robia sa ešte nápadnejšími. Čím viac uspokojíte potreby nežnosti, tepla a výživy novorodenca, tým bezpečnejšie sa dieťa bude cítiť. Vytvára si hlbokú dôveru vo svojich rodičov (bonding).

Prvých pár týždňov ako otec: medzi ochrancom a divákom

Keď bola žena tehotná, otec mal tiež mesiace na to, aby sa prispôsobil nastávajúcej rodinnej situácii. Napriek tomu „byť otcom“ často po pôrode mnohých mužov prechladne: Bezsenné noci je žena podráždená a niekedy sa zdá byť naozaj zvláštna. Dieťatko sa môže utešiť iba v náručí mamičky alebo na prsníku. A tiež je milostný život spočiatku - aspoň po dobu týždňa presýtený - preč. To môže byť pre nových otcov dosť frustrujúce. Možno niekedy dokonca vkĺzne k pocitu nadbytočnosti, keď sa matka a dieťa úplne stratia jeden v druhom. Dieťa však tiež potrebuje svojho otca - a to hneď od začiatku: u detí, ktoré majú so svojím otcom bezpečné zväzky, je menej pravdepodobné, že sa u nich neskôr rozvinú duševné choroby. Bolo to dokonca vedecky dokázané.

Matka potrebuje podporu partnera aj počas postnatálneho obdobia. Po pôrodnej námahe je slabá a pre dieťa potrebuje všetky svoje sily. Počas tejto doby je jej ochrancom otec, ktorý sa stará o to, aby si jeho partnerka mohla užiť veľa odpočinku. Okrem toho by mal otec obmedziť príliš veľa návštev priateľov a príbuzných. Prvýkrát po pôrode je hlavné, aby sa rodičia a dieťa spoznali.

Tipy pre otca

Vedome venujte svojej novej rodine veľa času, najmä na začiatku. Je fajn, keď si vezmete dovolenku. Potom môžete robiť domáce práce, nakupovať a variť pre svoju manželku.

Starajte sa o svoje dieťa, plienky a kúpajte ich. Ošetrujúci personál v nemocnici alebo pôrodná asistentka doma počas následnej starostlivosti vám radi ukážu, ako sa optimálne starať o novorodenca.

Doprajte svojej žene čas pre seba! Keď je dieťa dojčené, a teda plné a spokojné, môžete s ním urobiť veľa: prenášajte ho so sebou, niečo mu spievajte a hrajte sa s dieťaťom. Ak je pekné počasie, zdravé dieťa môže absolvovať krátku prechádzku len pár dní po narodení. Najlepší čas dňa na prechádzky dieťaťa v lete sú ranné a neskoré popoludňajšie hodiny. V chladnejšom počasí použite radšej miernejšie skoré popoludňajšie hodiny.

Ak baby blues veľmi ovplyvňuje aj vašu manželku, venujte jej povzbudenie, pochvalu a láskavú pozornosť. Vaše dieťa sa bude cítiť pohodlne, iba ak sa matke tiež darí. V tejto citlivej dobe by hádky mali byť vo všeobecnosti tabu. Veľký dôraz kladú aj na novorodenca. Starajte sa o svojho partnera a dieťa v šestonedelí, vaša manželka bude dojatá a vďačná. Po tomto vyčerpávajúcom čase sa manželský vzťah pevne ustáli.

S manželkou môžete znova sexovať až po narodení dieťaťa, keď je na to pripravené, už nemá bolesti a týždenný tok vyschol - inak hrozí nebezpečenstvo infekcie. Okrem toho by sa obaja mali na to cítiť a musí byť čas na milovanie. Pretože novonarodené dieťa potrebuje pozornosť takmer nepretržite, nebojte sa! Vaše dieťa porastie, reguluje sa jeho chuť do jedla a spánkový rytmus a vy ako pár budete mať potom k dispozícii stále veľa času.

Začiatok byť rodičom: zvládnuť výzvu dobre

Komunikácia s dieťaťom, ktoré ešte neovláda náš jazyk, je výzva. Niekedy sa čudujete, prečo vášmu dieťaťu nie je poskytnutý návod na obsluhu. Čo to znamená jeho krikom? Prečo to nespí? Rodičia sa často cítia veľmi neistí, pretože sa obávajú, že nerobia všetko správne. Spory môžu vzniknúť rýchlejšie. Pre niektoré páry sa bremeno - finančné alebo emočné - stáva príliš veľkým po prvýkrát po narodení. Nemali by ste sa báť požiadať o radu odborníkov, ako sú pôrodné asistentky, pediatri, laktační poradcovia alebo rodinné poradne!