Laboratórium Pozerajte sa na svoje nohy a sledujte, čo hovoria o vašom zdraví
Pozri sa na svoje nohy a uvidíš, čo hovoria na tvoje zdravie
Nie je to príliš známe, ale naše nohy sú úžasnými diagnostickými nástrojmi, pomocou ktorých môžeme nájsť stopy o rôznych zdravotných problémoch. Nemusíte byť lekár, aby ste pochopili, čo hovoria vaše nohy o vašom zdraví. Je dôležité vedieť, aké varovné signály treba pri chodidlách hľadať. Vytvoril som zoznam príznakov alebo prejavov na vašich nohách, ktoré by mohli byť alarmujúcim indikátorom vášho celkového zdravia.
Bezsrsté nohy
Väčšina ľudí má na chodidlách niekoľko chlpov, najmä na prstoch na nohách, bez ohľadu na pohlavie. Ak si však všimnete, že vaše nohy sú hladšie a už v tejto oblasti nemáte vlasy, môže to byť známka vážnych dopravných problémov. Je to zvyčajne spôsobené kardiovaskulárnymi chorobami, ako je artérioskleróza, ktorá spôsobuje kôrnatenie tepien, čo sťažuje srdcu efektívne pumpovať krv do tela. Keď sa niečo také stane, vaše srdce prejde do zotavovacieho režimu, kde uprednostňuje distribúciu krvi do dôležitejších orgánov, pričom končatiny, ako sú nohy, majú znížený prísun krvi.
Koilonychia alebo ponorené nechty na nohách
Koilonychia je ochorenie nechtov, pri ktorom neobvykle stenčujú a strácajú konvexnosť, stávajú sa plochými alebo dokonca konkávnymi tvarmi a vyzerajú ako lyžica. Tento stav sa začína objavovať uprostred nechtu pri jeho zostupe a okraje sú vyvýšené, aby poskytli zaoblený vzhľad. Tento stav je spojený s nedostatkom železa, inak známym ako anémia, ktorá je najbežnejšou krvnou poruchou na svete. Ak sa nedostatok železa nelieči, môže to spôsobiť množstvo ďalších zdravotných problémov, ako je únava, bledá pokožka, dýchavičnosť a bolesti na hrudníku, závraty, bolesti hlavy a zoznam môže pokračovať.
Dlhodobé zranenia
Ak máte na nohe ranu, ktorá sa hojí dlho alebo existuje permanentne a vyzerá ako otvorená rana alebo ekzém, môže to byť známka cukrovky. Tieto typy rán sa nazývajú diabetické vredy. V priebehu času môžu vysoké hladiny glukózy v krvi a vysoké hladiny tukov, napríklad triglyceridov, pôsobiť na nervy. Takto vaše telo bude ťažko hojiť rany, najmä na nohách. Cukrovka ovplyvňuje vredy na nohách rôznymi spôsobmi a je dôležité, aby ľudia s cukrovkou pochopili potenciálne vážne následky neliečených vredov. Bohužiaľ, pre niektorých ľudí s cukrovkou môže byť konečným výsledkom vredu nôh amputácia. Menej závažné vredy na nohách sa však môžu liečiť dlho a môžu byť veľmi bolestivé a nepríjemné. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste zistili bolesť alebo otvorenú ranu. V záujme lepšej kontroly cukrovky spolupracujte s lekárom.
Studené nohy
Aj keď sú studené nohy u každého veľmi častým javom, ak máte z nejakého zvláštneho dôvodu neobvykle studené nohy, mohlo by to byť známkou dysfunkcie štítnej žľazy. Nízka aktivita štítnej žľazy môže byť spojená s nadmerným obsahom homocysteínu - aminokyseliny, ktorá je spojená s ochorením srdca, zlým krvným obehom a veľmi stuhnutou vaskularitou. Je to tak preto, lebo základné živiny prenášané krvnými cievami sa nedostávajú na končatiny tak často. Nedostatok krvného obehu v končatinách, ako sú ruky a nohy, sa môže vyskytnúť aj ako chronická plesňová infekcia.
Žlté nechty
Intenzívnejšie ako zvyčajne sú žlté nechty výsledkom plesňovej infekcie. Nesprávna hygiena je jednou z hlavných príčin plesňových infekcií nechtov. Tieto infekcie sú zvyčajne spôsobené osobnými návykmi, ako je napríklad nosenie topánok z nedýchateľných materiálov, ktoré spôsobujú zmiešanie potu s baktériami. Dlhodobé nosenie potných ponožiek alebo chôdza naboso na pochybných verejných miestach môžu tiež viesť k hubovým infekciám. Ak si myslíte, že máte infekciu, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
Neuropatia je jednou z dlhodobých komplikácií cukrovky a ovplyvňuje nervy. Naše nervy sú zodpovedné za komunikáciu správ medzi našim mozgom a telom, ktoré aktivujú naše zmysly a umožňujú nám dotýkať sa, cítiť, vidieť, počuť a hýbať sa. Preto, ak sú tieto nervy poškodené, môžu spôsobiť problémy v mnohých častiach tela. Neuropatia je výsledkom vysokej hladiny cukru v krvi, ktorá poškodzuje cievy zásobujúce nervy. To potom zabraňuje tomu, aby sa živiny dostali do krvných ciev, čo vedie k úbytku nervových vlákien. Senzorická neuropatia poškodzuje nervy, ktoré prenášajú „správy“ o dotyku, bolesti, teplote a iných vnemoch z kože do mozgu. Ovplyvňuje hlavne nervy nachádzajúce sa v nohách, ale v niektorých prípadoch môže postihovať aj ruky a ruky. Ak ste stratili schopnosť cítiť bolesti nôh, mravčenie/necitlivosť alebo schopnosť cítiť teplotu, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, čo môžete urobiť na zlepšenie liečby cukrovky.
Bolestivé kĺby nôh
Bolestivé kĺby nohy, inak známe ako reumatoidná artritída, sú stavy, pri ktorých imunitný systém omylom napadne tkanivo vlastného tela. Spravidla postihuje výstelku kĺbov a spôsobuje bolestivé opuchy, ktoré môžu nakoniec viesť k erózii kostí a deformácii kĺbov. Zápal spojený s reumatoidnou artritídou môže poškodiť iné časti tela, aj keď sa zápal tohto stavu dá zvládnuť modernými liekmi, ťažké prípady reumatoidnej artritídy môžu stále spôsobovať rôzne telesné postihnutia. Ak si myslíte, že niečo také zažívate, určite si budete chcieť čo najskôr skontrolovať kĺby.
"Atletická noha"
„Športová noha“ je zápalové ochorenie kože, ktoré ovplyvňuje chodidlo a pokožku vo vnútri prstov na nohách. Zvyčajne sa javí ako červený, zapálený a šupinatý a môže byť pokrytý menšími pustulami (tekutinami naplnenými tekutinou). Napriek uvedenému názvu môže mať vplyv na športovcov i nešportovcov. Je to zvyčajne spôsobené nákazlivou plesňovou infekciou zvanou „tinea pedis“, ktorú môžu ľudia dostať bosou chôdzou po verejných priestranstvách, ako sú telocvične, verejné bazény, spoločné sprchy a nechtové salóny. „Športová noha“ sa dá ľahko vyliečiť pomocou plesňových krémov, avšak ak trpíte cukrovkou alebo slabým imunitným systémom, je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Ohýbanie prstov
Zovretie/zapletenie prstov na nohách sa týka určitých fyzických zmien nechtov, ktoré sú výsledkom zdravotného stavu, ktorý je ich základom. Tieto zmeny by mohli pozostávať zo zvýšeného zaguľatenia nechtov, zakrivenia nechtov, zmäkčenia nechtového lôžka alebo zväčšenia špičiek alebo prstov na nohách sprevádzaného určitým začervenaním. Nie je úplne pochopené, prečo k „tkaniu“ dochádza, niektoré choroby však aktivujú svoje zložky v krvi. Môže to byť vyvolané niekoľkými stavmi, ktoré súvisia s pľúcami a dýchacím systémom, ako je rakovina pľúc, cystická fibróza, pľúcna fibróza, bronchiektázia alebo azbestóza. Zakrivenie prstov môže byť tiež príznakom iných chorôb a porúch, ako sú rôzne druhy rakoviny, srdcové chyby, nadmerná činnosť štítnej žľazy, zápaly v čreve a choroby pečene. Okamžite by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, ak spozorujete akékoľvek príznaky vzhľadu nechtov alebo nechtov na nohách. Základné podmienky, ktoré spôsobujú zakrivenie, sú ťažké a včasná diagnostika môže viesť k efektívnejšej liečbe.
Prsty, ktoré menia farbu
Prsty, ktoré menia farbu, sú kľúčovým znakom Raynaudovej choroby. Raynaudova choroba je stav, ktorý spôsobuje, že končatiny vášho tela, napríklad prsty na rukách a nohách, menia farbu a sú choré a studené v dôsledku teploty alebo stresu. Je to preto, že tepny sa zmenšujú, keď distribuujú krv na vašu úzku pokožku, čo obmedzuje krvný obeh v postihnutých oblastiach. Počas záchvatu tohto ochorenia postihnuté oblasti pokožky zvyčajne zbelejú. Potom môžu zmodrieť a pocítiť chlad a otupenie. Keď sa zahrejete a krvný obeh sa zlepší, postihnutá oblasť sčervená a bude mať opuch a svrbenie. Okamžite by ste mali navštíviť svojho lekára, ak sa u vás v minulosti vyskytla Raynaudova choroba a/alebo spozorujete bolesť alebo infekciu prstov na rukách alebo nohách.
Červená a bolestivá podrážka
Nohy, ktoré sa zdeformujú
Ak si všimnete, že máte náhle a silné bolesti na prstoch na nohách a tiež vidíte, že sa vám prsty časom začínajú pomaly deformovať, mohlo by to byť známkou dny. Keď máte dnu, máte v tele vyššiu hladinu kyseliny močovej ako je obvyklé, ktorá sa hromadí okolo kĺbov a vytvára kryštály moču. Jedným z najbežnejších spúšťačov dny je dehydratácia. Keď je vaše telo dehydrované, zvyšuje množstvo produkovanej kyseliny močovej, čo vedie k hyperurikémii. U zdravých jedincov kyselina močová preteká pečeňou do krvi, kde sa vylučuje močom alebo prechádza cez črevo na reguláciu hladín. Keď ste dehydratovaní, obličky nepracujú správne a kyselina močová sa z krvi neodstráni vylučovaním a začne sa hromadiť okolo kĺbov, najmä v nohách. Ak sa nelieči, môže spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov. Preto, ak trpíte dnou, je dôležité okamžite vyhľadať lekára, aby ste predišli ďalším problémom.