Laboretica Menopauza
Menopauza. Príznaky, príčiny a následky na tele žien
Menopauza je štádium, ktoré sa objavuje u starších žien a prináša so sebou fyzické a anatomické, emočné, behaviorálne a spoločenské zmeny. Jedná sa o prirodzený biologický proces a vzhľadom na to, že sa ženské telo vyvíja normálne, usadzuje sa vo veku 50 - 51 rokov. Menopauza je teda poznačená zastavením menštruácie a ukončením produkcie pohlavných hormónov, estrogénu a progesterónu vo vaječníkoch. Existujú ďalšie dva typy menopauzy okrem tej, ktorá sa vyskytuje v normálnom veku: predčasná (postihnuté sú ženy do 40 rokov) a neskorá (nastáva po 55. roku života).
Čo je predčasná menopauza a aké sú príznaky a príčiny
Predčasná menopauza sa spočiatku prejavuje nepravidelnými obdobiami, až kým úplne nezmiznú, znížením libida, podráždenosťou, návalmi horúčavy, prírastkom hmotnosti a vaginálnou suchosťou. Podľa štatistík je týmto predčasným procesom postihnutá 1 z 1 000 žien vo veku od 15 do 29 rokov, zatiaľ čo 1 zo 100 žien vo veku od 30 do 40 rokov.
Predčasná menopauza nastáva, keď imunitný systém vníma určité časti tela ako nepriateľa a vytvára si protilátky, ktoré ich zničia. Napríklad ochorenie štítnej žľazy a reumatoidná artritída ovplyvňujú správne fungovanie vaječníkov a implicitne aj proces ovulácie. Ďalšie faktory vedúce k menopauze sú: fajčenie, strava alebo genetický faktor. Vírusové infekcie, vysoký cholesterol, epilepsia alebo Turnerov syndróm sú ďalšími príčinami, ktoré spôsobujú predčasnú menopauzu. Bohužiaľ neexistuje žiadna liečba, ktorá by zabránila predčasnej menopauze a u diagnostikovaných žien sa vyskytne neplodnosť.
Riziká spánku
Kvalitu spánku a každodennú funkčnosť môžu ovplyvniť spánkové rozhovory. V takom prípade sa odporúča konzultovať s odborníkom. Ak sa u postihnutých ľudí nelieči, môžu sa u nich vyskytnúť závažné stavy, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a obezita.
Strata vlasov
Prvým dôsledkom menopauzy je vypadávanie vlasov. Vlasy sa tak stávajú jemnejšie, rastú tvrdšie a menej často kvôli dramatickému zníženiu produkcie estrogénu. Aby sa tomuto problému predišlo, lekári odporúčajú diétu, ktorá kompenzuje pokles produkcie estrogénu.
Spotreba železa a biotínu je liek, ktorý pôsobí ako prevencia proti vypadávaniu vlasov, tak aj k ich normálnemu rastu. Medzi vynikajúce zdroje týchto potravín patria ryby, orechy, semená, kuracie mäso, šalát, paradajky a mrkva.
Spotreba Omega 3. Tieto mastné kyseliny sa nachádzajú v tuniaku, lososovi, makrele, ľanových semienkach alebo orechoch a pomáhajú hydratovať vlasy a stimulovať ich rast. Aj bylinky ako aloe vera, ženšen, levanduľa a rozmarín majú úlohu stimulovať prietok krvi vo vlasovej pokožke.