Lacná oblasť výživy bohatá na bielkoviny
Lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 13:25
Momentálne držím diétu, a preto musím konzumovať ešte viac bielkovín, ale mám problém, že momentálne nezarábam veľa peňazí, a preto nemôžem skonzumovať 1 kg morčacích pŕs denne.
Máte pár tipov? Teraz dokonca jem 1,5 kg nízkotučného tvarohu denne, rozdiel je iba v tom, že celkovo 60 gramov sacharidov nie je pri diéte veľmi dobrých a ani veľmi nechutí.
súrne potrebujete pomoc
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z PrinzPump »09. mája 2011 13:28
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z Splodiť vajíčko »09. mája 2011 13:33
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 13:38
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 13:39
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z Snap »09. mája 2011 13:43
-40% bielkovín
-20% tuku
-1,69 € za 500g v DM
Je to skvelé pre nízkosacharidovú stravu. A za menej ako 2 eurá je 200 g bielkovín dobrý obchod.
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z ruli »09. mája 2011 13:44
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z H_D »09. mája 2011 13:48
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z yahudi »09. mája 2011 13:50
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 13:54
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 13:54
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 13:55
Snap napísal: sójové vločky
-40% bielkovín
-20% tuku
-1,69 € za 500g v DM
Je to skvelé pre nízkosacharidovú stravu. A za menej ako 2 eurá je 200 g bielkovín dobrý obchod.
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z RusskiPazan »09. mája 2011 14:04
hm a kolko z tvarohu mam dostat reinhausen xD takze tvaroh nie je lacny aj ked sa na to pozriete, ze chcem dosiahnut 250 g bielkovin a balenie priblizne cca. 25 g bielkovín
Nie je to teda skutočne lacné, samozrejme okrem sójových vločiek, ale majú príliš veľa tuku. Sú aspoň stopercentne dobré tuky alebo ani to?
Re: lacné jedlo bohaté na bielkoviny
z Búrska pokožka »09. mája 2011 14:08