Lactobacillus Acidophilus
Informácie z naturopatickej praxe Reného Gräbera
Jednou z baktérií rodu Lactobacillus je Lactobacillus Acidophilus. Lakto znamená mlieko, bacil znamená tyčinky a kyselina znamená kyselinu. Je to teda baktéria mliečneho kvasenia.
To znamená, že Lactobacillus Acidophilus bojuje proti nežiaducim mikroorganizmom v čreve produkciou kyseliny mliečnej a prispieva k zdravej črevnej flóre tvorbou látok ako niacín, kyselina listová a pyridoxín.
Lactobacillus acidophilus môže tiež zlepšiť tráviace funkcie. Hovorí sa tiež, že baktérie mliečneho kvasenia znižujú hladinu cholesterolu, zabraňujú rakovine a posilňujú imunitu.
Pretože sa každý zaujíma o zdravú črevnú flóru, potravinársky priemysel inzeruje jogurty a ďalšie mliečne výrobky, ktoré majú zlepšovať črevnú flóru.
Takéto jedlá bohužiaľ nemôžu spoľahlivo fungovať. Po prvé, v niektorých reklamovaných mliečnych výrobkoch takmer nie sú žiadne baktérie mliečneho kvasenia, pretože sú zahrievané, aby sa konzervovali.
Preto v niektorých jogurtoch nemožno zistiť baktérie mliečneho kvasenia. Po druhé, ak potravina skutočne obsahuje Lactobacillus Acidophilus, je to zvyčajne v príliš malom množstve. Podiel baktérií mliečneho kvasenia v jogurtoch je zvyčajne taký nízky, že sa nemôžu dostať ani do čriev.
Mimochodom: Ak máte záujem o tieto informácie, obráťte sa na môj cvičný bulletin s „5 zázračnými liekmi“: Malá poznámka: Vec „5 zázračných liekov“ je zďaleka najpopulárnejším spravodajcom, ktorý moji pacienti radi čítajú.
Malé množstvo Lactobacillus Acidophilus môže byť úplne zničené žalúdočnou kyselinou produkovanou počas trávenia. To znamená, že baktérie mliečneho kvasenia nemajú šancu prekonať bariéru žalúdočnej kyseliny a dostať sa do čreva, aby sa tam uplatnili.
Na zabezpečenie účinku baktérií mliečneho kvasenia v čreve sa vyrábajú doplnky výživy, ktoré obsahujú Lactobacillus Acidophilus v dostatočne vysokých dávkach. Jedná sa väčšinou o kapsuly. Okrem Lactobacillus Acidophilus obsahujú ďalšie účinné látky, ako sú vitamíny, kyselina listová alebo biotín, ktoré zlepšujú črevnú flóru alebo ju môžu po poškodení obnoviť v rámci črevnej rehabilitácie.
Črevná flóra sa môže poškodiť užívaním liekov, stresom alebo dlhodobou diétou. Pravidelná konzumácia Lactobacillus Acidophilus zaisťuje obnovenie zdravej črevnej flóry. Bez tejto pomôcky by ich regenerácia trvala dlho.
Moje meno je René Gräber. Vo svojej vlastnej naturopatickej praxi pracujem od roku 1998 a odvtedy sprevádzam pacientov a účastníkov pôstu rôznymi sťažnosťami a chorobami. Na tomto webe pravidelne uverejňujem články na tému pôst, výživa, diéty, ale aj rôzne ochorenia a choroby.