LADD Chudnutie je jednoduchšie, ako si myslíte
„Naučte sa, ako môžete udržateľne zmeniť svoje stravovacie a pohybové návyky, aby ste dosiahli svoju osobnú vysnívanú postavu a cítili sa dlhodobo dobre - bez tvrdej stravy a prísneho odriekania!“ To je motto koncepcie chudnutia Patrica Heizmanna. Pomocou tohto konceptu „ľahšie, ako si myslíte“ môžete usporiadať svoje stravovacie a pohybové návyky a tešiť sa na trvalý úspech kúsok po kúsku. S týmto princípom prekonáte mnoho stavenísk a dosiahnete svoju cieľovú hodnotu. Najdôležitejšie však je žiť dlhodobo zdravo.
Patric vás podporuje svojim tímom, aby ste s týmto konceptom neboli sami a museli ste si robiť starosti. Je to váš osobný tréner v oblasti tréningu a výživy. Za týmto účelom vám ponúka holistickú vedomostnú základňu v zábavných lekciách videa. On a jeho tím vám ponúknu podrobné rady a koučing. Poskytuje tiež konkrétne odporúčania pre kroky, ktoré je potrebné vykonať. Pretože každý má iné potreby, princíp „ľahší, ako si myslíte“ je individuálne prispôsobený vám a vášmu každodennému životu.
To pre vás znamená
Nemusíte obmedzovať výber jedla, nútiť sa k určitým fyzickým aktivitám alebo kŕčovito obracať svoj každodenný život naruby. Ak vás stručný popis konceptu už oslovil a chceli by ste sa dozvedieť viac, nasledujúci text vysvetľuje proces a trvanie koučingu podrobnejšie.
Trvanie koučovania „ľahšie, ako si myslíte“ je 4 mesiace. Toto je optimálne časové obdobie na uskutočnenie procesu zmeny návykov bez tlaku. Pretože toto koučovanie by vám nemalo spôsobovať žiadny ďalší stres. Po prvé, stres môže brániť procesu chudnutia a po druhé, mali by ste si byť schopní užívať si svoj život stále.
Ľahšie, ako si myslíte, v dvoch fázach
Čo sa týka procesu, koncepcia prebieha v dvoch fázach: Za prvých 8 týždňov sa zoznámite so základmi výživy, cvičenia a motivácie. V tomto období spoznáte lepšie celý tím a Patrica. Váš individuálny proces zmeny si však vyžaduje veľa odpočinku a času. Faktom je, že nijaké znalosti na svete vám nemôžu pomôcť, ak ich neimplementujete a neinteragujete. Po prvých 8 týždňoch budete preto intenzívne kontrolovaní a trénovaní Patricom a jeho tímom počas ďalších 8 týždňov. Táto druhá etapa slúži na konkrétnu implementáciu toho, čo ste sa naučili vo svojom každodennom živote, a poskytuje vám dostatok času na to, aby ste si zvykli na zmeny kúsok po kúsku.
Pretože pri tomto koncepte chudnutia určujete svoje tempo, a nie naopak. Vďaka funkcii „Ľahšie, ako si myslíte“ existuje veľa užitočných implementačných nástrojov. Hneď na začiatku získate prístup k koučovacej platforme „Ľahšie, ako si myslíte“ s poučením o videu a písomnými zhrnutiami. Na tejto platforme tiež nájdete veľký výber rozmanitých receptov. Dostanete tiež fyzickú brožúru, ktorá by mala slúžiť ako pomocník. A navyše dostanete e-mailom motivačné upomienkové správy, ktoré vám pomôžu prekonať vaše slabšie ja.
Čo potrebuješ
Nemusíte mať žiadne predchádzajúce vedomosti. Jediná vec, ktorú by ste mali mať, je vaša vlastná vôľa dosiahnuť zmenu a určitý čas a trpezlivosť. Potrebný čas je maximálne 60 minút týždenne.
Podpora Spoločenstva
Existuje tiež vrelá komunita účastníkov, ktorí sú vždy pripravení vás počúvať. Zahrnuté sú aj živé relácie. V uzavretej komunite účastníkov si môžete vymieňať nápady s ostatnými účastníkmi alebo sa nimi nechať motivovať a inšpirovať. Každý týždeň je k dispozícii tréner Patric Heizmann, ktorý odpovedá na otázky v rámci živého stretnutia. Poskytne vám svoj osobný názor a podporí vás, kdekoľvek bude môcť. Živé relácie sa nahrávajú, aby ste ich mohli kedykoľvek znovu vyvolať. Je tu tiež príležitosť stretnúť sa s ďalšími členmi vo vašom regióne. Kompetentný tím odborníkov, ktorý sa skladá z piatich skúsených ďalších koučov, vás nikdy nenechá na pokoji. Všetky vaše otázky alebo obavy sú kedykoľvek vítané a budú okamžite vyriešené. Celý tím je vždy k dispozícii a prístupný. Rýchly e-mail, telefonát alebo správa prostredníctvom WhatsApp a dostanete individuálne rady od odborníkov.
Podpora z mnohých poznatkov
Okrem priamej a osobnej výmeny je vám kedykoľvek k dispozícii gigantická vedomostná databáza, ktorá vám umožní v pokoji prechádzať a rozširovať, prehlbovať alebo obnovovať svoje vedomosti. Pomocou nástroja „Ľahšie, ako si myslíte“ môžete zmeniť svoj životný štýl a otvoriť nové dvere zdravému a vyváženému životu. Získate vedomosti po ruke a je v ich silách ich implementovať. Pre vás to znamená, že tento koncept vám odovzdá všetky vaše skúsenosti a stratégie v jasnom programe.
Čo môžete dosiahnuť
Z tohto dôvodu vám nemôže byť poskytnutá žiadna záruka alebo prísľub, že budete úspešní. Alebo si povedzte, že svoju pohodlnú postavu môžete dosiahnuť „cez noc“ a „bez námahy“. Leží v tvojej ruke. Ale ak sa zapojíte do koncepcie „ľahšie, ako si myslíte“ a aktívne ju implementujete, môžete očakávať nasledujúce výsledky. Mnoho nadšených používateľov konceptu „ľahší, ako si myslíte“ dokázalo dosiahnuť štíhlejšiu a predovšetkým zdatnejšiu postavu. Môže s tým súvisieť aj redukcia osobných problémových oblastí a pevnejšia a zdravšia pokožka. Umožňuje vám vybudovať si zdravé sebavedomie a väčšiu spokojnosť so svojím vlastným telom. Zmena v dennom stravovacom režime a pohybovom režime môže navyše podporiť pokojnejší spánok a lepší spánok. Zlepší sa váš výkon a budete mať viac energie v každodennom živote aj v športe. Jednou z najvyšších disciplín, ktoré vás naučia, je však podrobné pochopenie optimálneho rozloženia živín a prípravy zdravého jedla.
Z toho vyplýva, že „Ľahší, ako si myslíte“, je pre vás vhodný, ak hľadáte udržateľnú zmenu stravovania a chcete telu dodať zdravšie a dôležitejšie látky. Ak ste nedokázali dodržať úspešné diéty a už vás unavuje nárazová diéta, tento koncept je správna cesta. Pretože vaše zdravie je v popredí a je to najdôležitejšie. Ste tiež vhodní, ak máte vôľu intenzívne pracovať na sebe a svojom zdraví, ste pripravení konať a najmä chcete dosiahnuť dlhodobý úspech. S Patrickovým konceptom môžete zvládnuť nové osobné výzvy a dať plný plyn. Ale vďaka intenzívnemu motivačnému nakopnutiu v smere postavy, ktorá má dobrý pocit, to už nie je problém.