Ľahké nápoje vás zbavia tuku

13.7.2011, 10:40 | ts

Poškodenie postavy: ľahké nápoje. (Foto: archív)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

Tí, ktorí pravidelne konzumujú ľahké nápoje, aby zostali štíhli, dosahujú opak. Nová štúdia uskutočnená na Texaskej univerzite v San Antoniu ukazuje, že testované osoby, ktoré denne konzumujú ľahké nápoje, výrazne priberajú na hmotnosti.

Vyhýbajte sa kalorickým pasciam

Desivé priberanie na váhe z ľahkých nápojov

Vedci pre svoju štúdiu skúmali hmotnosť a obvod pása 474 testovaných osôb počas obdobia takmer desiatich rokov. Výsledok je desivý: Obvod pása u ľudí, ktorí denne konzumovali ľahké nápoje, vzrástol o 70 percent v porovnaní s ostatnými testovanými osobami. Každý, kto skonzumoval dva alebo viac ľahkých nápojov denne, získal priemerne takmer 5 centimetrov okolo pása. Ostatné faktory, ktoré môžu podporiť prírastok hmotnosti, ako napríklad vek, vzdelanie alebo fyzická aktivita, už boli zohľadnené. Účinok, ktorý sa dovtedy pozoroval iba pri pokusoch na zvieratách, sa tak po prvýkrát preukázal na ľuďoch.

Ľahké výrobky zamieňajú naše mozgy

Predchádzajúce štúdie na zvieratách mohli vysvetliť príčinu prírastku hmotnosti. Ľahké výrobky zjavne mýlia organizmus kvôli sladidlám, ktoré obsahujú. Sladká chuť signalizuje mozgu, že sa prijíma veľké množstvo kalórií. To sa však nedeje. Výsledkom sú chute. Týmto spôsobom sa pomocou nápoja šetria kalórie, vďaka čomu sa však zje viac a tým sa celkovo spotrebuje vyššie množstvo kalórií. Ľahké nápoje preto nie sú vhodné na chudnutie. Ak sa chcete starať o svoj obvod pása, mali by ste uprednostniť minerálnu vodu, nesladené čaje alebo zriedené ovocné džúsy.

Ľahké nápoje zvyšujú riziko cukrovky

Ďalšia štúdia uskutočnená na Texaskej univerzite v San Antoniu ukázala, že ľahké nápoje zvyšujú riziko cukrovky u myší. Zodpovedné je syntetické sladidlo aspartam. Spojenie sa dá preniesť aj na ľudí, tvrdí Dr. Gabriel Fernandes z University of Texas v publikácii.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.