Ľahké počítanie kalórií Najlepší 3 sprievodca aplikáciami o2
Rovnica je veľmi jednoduchá. Jedzte menej kalórií, ako spálite, a chudnete samy. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Nielen kvôli povestnému pocitu hladu. Pri všetkom konzumovanom jedle každý deň je samo o sebe umenie sledovať veci. Všeobecne: Ako skutočne správne funguje počítanie kalórií? Z problémov vám pomôže aplikácia na počítanie kalórií. Predstavujeme naše tri obľúbené položky medzi kalorickými aplikáciami, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť. Všetky sú v základnej verzii zadarmo, ale ponúkajú užitočné nákupy v aplikácii.
Trojitý fotoaparát, dômyselný 5,8-palcový displej a najrýchlejší mobilný procesor Apple všetkých čias
- S 20 GB vysokorýchlostným objemom dát
- Vrátane Allnet-Flat vo všetkých nemeckých sieťach
59 99 € mesačne *
Počítanie kalórií: Naše 3 najdôležitejšie aplikácie v skratke
1. MyFitnessPal - chudnite so všetkým, čo sa týka fitnes a výživy
Každý, kto hľadá aplikáciu na počítanie kalórií, nevyhnutne narazí na MyFitnessPal. Sieť je takmer preplnená slovami chvály. Aplikácia v skutočnosti môže presvedčiť aj nás. Aplikácia dostupná pre Android a iOS nie je len počítadlom krokov a kalórií v jednom. Boduje tiež mnohými funkciami. Uvediem len niekoľko príkladov:
- Veľká databáza obsahuje viac ako 6 miliónov potravín. Aj tu zaručene nájdete exotické jedlá.
- Ak chcete, môžete si ako obľúbené jedlo uložiť celé jedlo a svoje vlastné recepty. Ich kalórie máte vždy na prvý pohľad.
- Podrobné správy vám pomôžu pri vašom stravovaní. Rovnako ako výživový a tréningový denník.
- 350 cvikov na chudnutie zmenšuje aj tvrdohlavé záchranné kolesá.
- Môžete tiež počítať kalórie na počítači pomocou MyFitnessPal - to zaisťuje voliteľná synchronizácia s internetom.
- Vďaka rýchlej kombinácii s fitness trackerom a ďalšími aplikáciami na chudnutie môžete údaje o fitnes prevziať rýchlo a ľahko.
- S praktickým snímačom čiarových kódov môžete ľahko skenovať väčšinu potravín.
Myslíte si, že vzhľadom na závratnú rozmanitosť funkcií nie je prehľadnosť MyFitnessPal až tak pozadu? Myslel som zle. Ovládanie je veľmi štruktúrované a intuitívne.
2. YAZIO - strava motivácia v cene
Od potravinového denníka cez snímač čiarových kódov až po prehľadnú rovnováhu kalórií, ktorá zohľadňuje aj tréningové jednotky. Mnoho (ak nie všetky) funkcií, ktoré na MyFitnessPal oceňujeme, ponúka aj YAZIO. Existujú však rozdiely v používateľskom rozhraní. Ak sa vám to páči trochu puristickejšie, YAZIO je dobrou alternatívou. Praktické: Odkaz v aplikácii vás zavedie priamo do facebookovej skupiny YAZIO - a môžete byť motivovaní aktívnou komunitou. Je známe, že chudnutie je v skupine jednoduchšie. YAZIO je k dispozícii aj pre iOS aj Android.
3. Noom, vreckový terapeut
Po dvojtýždňovej diéte po hladovaní železom nasleduje úplné odovzdanie chute - vrátane jojo efektu. Je to tak pre mnohých ľudí, ktorí chcú schudnúť. Spoznávate sa aj vy? Potom by skvelá aplikácia Noom mohla byť niečím pre vás. Toto sa zameriava na psychologické faktory, ktoré stoja za povestným prejedaním sa. Preto nie je Noom iba počítadlom kalórií. Namiesto toho po svojom boku získate terapeuta vo vrecku. Na zariadení Apple alebo Android. Ako ste na tom s chuťou do jedla? Prečo nemôžete len tak držať ruky od cukríkov? Kouč Noom vám pomôže lepšie pochopiť seba samého - a žiť udržateľne a zdravo.
Počítanie kalórií a pohybu: kombinácia je kľúčom k chudnutiu
Samotné počítadlá kalórií vám nedržia kilogramy klesať? Nie ste v tom sami. Mnoho ľudí chudne udržateľne iba v súvislosti s pravidelným cvičením. Je známe, že pre gaučové zemiaky je chudnutie obzvlášť ťažké. Kombinácia aplikácií na počítanie kalórií a klasických fitness aplikácií je preto ideálna.