Lahodná a zdravá domáca zmrzlina

Lahodná a zdravá domáca zmrzlina. 3 recepty, ktoré nezlyhajú

lahodná

Tu sú tri recepty na domácu zmrzlinu pre dnešok. Recepty sú prevzaté od určitých celebrít od nás, takže sú založené iba na prírodných surovinách. Aj keď sú také vynikajúce, recepty sa pripravujú veľmi ľahko.

Chutné a zdravé recepty na domácu zmrzlinu. 3 možnosti, ktoré nikdy zlyhajú

Andreea Raicu pripravuje a vegánska jahodová zmrzlina . Je veľmi zdravý a nízkokalorický. Zloženie: 600 g jahôd (čerstvé alebo mrazené), 2 mrazené banány, 250 ml studeného kokosového mlieka, 2 čajové lyžičky sladidla (stévia alebo agávový sirup), pár lístkov mäty ).

Príprava: všetko miešajte, až kým nevznikne homogénna a krémová zmes, ktorá sa naleje do foriem a nechá sa v mrazničke, kým nezmrazí. Na vonkajšiu stranu formy nalejte horúcu vodu, aby sa zmrzlina ľahšie odstránila. Môže byť ozdobený kokosovými vločkami.

Zmrzlina so zeleným čajom od Laura Cosoi

Potrebné prísady: 3 nasekané banány, pol čajovej lyžičky prášku zo zeleného čaju (matcha), 2 čajové lyžičky mandľového mlieka a 2 čajové lyžičky medu.

Ako pripraviť zmrzlinu so zeleným čajom: Všetky ingrediencie sa dajú do mixéra a potom sa niekoľko hodín nechajú v mrazničke. Zmrzlina je ideálna v prvej časti dňa. Je veľmi zdravá, výživná a dodáva energiu pre zvyšok dňa. Laura Cosoi položila zmrzlinové guľky do oranžovej kôry vedľa melónových guľôčok. Kombinácia chutí je mimoriadna.

Vanilková zmrzlina Oana Cuzino

Oana Cuzino, moderátorka šou „Čo sa deje, pán doktor?“ z PRO TV, má recept na zmrzlinu bez mliečnych výrobkov, výživnú, zdravú a veľmi chutnú.

Potrebné ingrediencie: 2 šálky rehydratovaných kešu, ½ šálky mandľového mlieka, ½ kúpeľa javorového sirupu, 4 lyžice kokosového oleja, 1 čajová lyžička mletých vanilkových strukov, 1 čajová lyžička vanilkovej esencie a štipka soli.

Ako pripraviť vanilkovú zmrzlinu: všetky ingrediencie sa miešajú, až kým nevznikne homogénna a konzistentná pasta. Zmes sa naleje do misy a vloží sa do mrazničky na 5-6 hodín, alebo dokonca na noc. Zmrzlinu môžeme ozdobiť ovocím alebo mandľami alebo drvenými kešu.