Lahodné recepty na ryby letné zábavné parmice blog

  • Predchádzajúce
  • Ďalšie
  • Vynikajúce! Parmice sú vynikajúcou potravou pre ryby.
  • Filety z parmice sú vynikajúcim letným jedlom a vnášajú na stôl stredomorské kúzlo!

Parmice hryzie naše pobrežie iba v lete. Aj keď je to pre lovcov dravých rýb vzácny úlovok, na tanieri poteší silným a vykosteným mäsom.

príprava

recepty

Umiestnite umyté a natreté suché filety na stranu pokožky. Dochutíme soľou, korením a citrónovou šťavou. Zemiaky olúpte a nakrájajte na 0,5 cm plátky. Vydlabajte paradajky. Cibuľu a huby nakrájajte na kocky a osmažte, dochuťte korením a soľou a odmasťujte balzamikovým octom. Dusíme, kým sa tekutina takmer neodparí. Zložte nasekané bylinky a naplňte nimi paradajky.

Filety z parmice sú vynikajúcim letným jedlom a vnášajú na stôl stredomorské kúzlo!

Potom vymastite plech. Zemiaky osolíme a rozložíme na podnos. Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov Celzia 6 minút. Zemiaky otočíme a zatlačíme na okraj. Filety položte do stredu misky kožou nahor. Na vrch rozložíme maslové vločky a zvyšok zeleninovej zmesi. Pridajte paradajky. Misku povaríme 20 minút pri teplote 200 stupňov Celzia.

Vynikajúce! Parmice sú vynikajúcou potravou pre ryby.

Kalórie na porciu: približne 560