Lahodné sendviče
Lahodné Chlebíčky a sendviče sú dokonalým plnidlom, dajú sa pripraviť rýchlo a dodajú chutnú zmenu každému pracovnému alebo školskému dňu. Nastavíme v závislosti na poleve a druhu chleba Chlebíčky vždy nový kulinársky objav. Sotva nejaké iné jedlo sa dá pripraviť tak rozmanito.
Viac efektívny
Fantázii sa pri príprave občerstvenia a sendvičov medze nekladú. Povolené je všetko, čo chutí, aj keď je dôležité chlieb doplniť zdravými zdrojmi energie a vitamínov. Stresujúce dni v škole a v kancelárii pozostávajú hlavne z intelektuálnej práce a vyžadujú od študentov a odborníkov veľa sústredenia a výkonu. Optimálny prísun správnych výživných látok do mozgu rozhodujúcim spôsobom prispieva k prevencii zlej koncentrácie a duševného prepadnutia.
Chutné a podstatné
Na chutne pripravenom občerstvení by nemal chýbať najmä vápnik, vitamíny a bielkoviny. Títo dodávatelia energie mobilizujú nové sily a to je práve to, čo telo potrebuje, keď je mozog napadnutý. Tmavý chlieb s vysokým podielom raže alebo celozrnného obilia je ideálnym chlebom na občerstvenie. Špaldový chlieb a celozrnný chlieb majú tiež dobré plniace vlastnosti, a napriek tomu nie sú ťažké na žalúdok.
Jablkový chlieb so smotanovým syrom
Na chutne pripravenom občerstvení by nemal chýbať najmä vápnik, vitamíny a bielkoviny. Títo dodávatelia energie mobilizujú nové sily a to je práve to, čo telo potrebuje, keď je mozog napadnutý. Tmavý chlieb s vysokým podielom raže alebo celozrnného obilia je ideálnym chlebom na občerstvenie. Špaldový chlieb a celozrnný chlieb majú tiež dobré plniace vlastnosti, a napriek tomu nie sú ťažké na žalúdok.
Bohatý na vitamíny a výdatný
Obľúbené sú aj chleby plnené syrom Gouda, na ktoré sa kladú osviežujúce plátky uhorky alebo paradajky, nastrúhaná mrkva alebo kúsky papriky. Výber šalátu a druhu zeleniny je u tohto občerstvenia vecou vkusu a je možné ho podľa želania obmieňať. Okrem toho je možné syr Gouda nahradiť hydinovou klobásou alebo chudou varenou šunkou.
Osviežujúci tvaroh s bylinkami
Quark je ideálny ako poleva na chlieb. Toto občerstvenie je zdobené čerstvými bylinkami alebo pažítkou a je osviežujúcim a zároveň výdatným jedlom, najmä v horúcich letných dňoch, ktoré je tiež bohaté na bielkoviny a vitamíny.
Obľúbené prísady do sendvičov
Okrem toho existuje nekonečné množstvo ďalších spôsobov, ako si každý deň vychutnať nové občerstvenie. Medzi prísady, ktoré sú v podstate ideálne na prípravu chutných sendvičov a občerstvenia, patria vajcia uvarené na tvrdo, nasekané orechy, sezónne bylinky, šaláty, surová zelenina, tvaroh, klobása, šunka, syr, arašidové maslo a ovocné nátierky. Milovníkom rýb určite chutia aj sendviče, ktoré sú pokryté plátkom jemného údeného lososa alebo kúskom filetu zo pstruha. Rozmanitosť poskytuje aj veľa rôznych druhov chleba. Môže to byť druh bieleho chleba, ale chlieb s občerstvením by mal pozostávať prevažne z celozrnného chleba, pretože prísady celozrnného chleba sú nielen oveľa cennejšie, ale aj dlhšie udržujú sýtosť.