Lahodné smoothie na chudnutie Doxology

Aby sme udržali svoju váhu v normálnych medziach, musíme si osvojiť aktívny životný štýl, liečiť choroby, ktoré môžu viesť k priberaniu, a stravovať sa čo najrôznejšie, ale primerane.

smoothie

Na prípravu tohto smoothie potrebujete nasledujúce ingrediencie:

  • banán čo najviac zrelý
  • pol šálky gréckeho jogurtu
  • lyžičku kokosového oleja
  • 2 lyžice mletých ľanových semiačok
  • 1 palcový malý strúhaný zázvor.

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Konzumujte ihneď po uvarení.

V ideálnom prípade môžete raňajky nahradiť týmto smoothie alebo ich konzumovať po tréningu na obnovenie elektrolytov.

Môžete nájsť ďalšie informácie o výhodách konzumácie kokosového oleja tu.

Toto smoothie tiež prispieva k:

  • zlepšenie trávenia
  • dodáva telu energiu
  • stimulujúca imunita.

* Materiály na tomto webe sú informatívneho charakteru. Pred začatím akejkoľvek prírodnej liečby by ste si mali urobiť test alergie na príslušné typy výrobkov. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate protidrogovú liečbu, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom.