Lahodný nízkotučný mrkvový chlieb - jesť bez sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Rúru predhrejte na približne 200 ° C horným a spodným ohňom a použite plech na pečenie a voliteľne variabilný krúžok na tortu.
Všetky ingrediencie (okrem pár slnečnicových semiačok, ktoré nimi posypeme) zmiešame s kuchynským robotom a cesto necháme niekoľko minút lúhovať.
Cesto dajte pomocou škrabky cesto na plech v tortovom kruhu a rovnomerne rozložte. Vlhkým nožom urobte rez a posypte chlieb ešte niekoľkými slnečnicovými semiačkami.
Pečieme asi 25 až 30 minút, kým chlieb pekne nestmavne. Po upečení vyberieme z rúry a necháme vychladnúť.
Tortový krúžok vyberte až po vychladnutí chleba. Opatrne oddeľte krúžok nožom od krúžku a potom krúžok otvorte.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Chleby s nízkym obsahom sacharidov sú často kašovité a vlhké - recept na tento mrkvový chlieb ma veľmi prekvapil. Upečená konzistencia bola naozaj skvelá. Dalo sa krájať skvelé plátky a naozaj chutilo ako chlieb. Pretože každý krája krajce inak, chlieb som jednoducho rozdelil na štyri porcie. Môžete ho tiež nakrájať ako tortu. Pečiem svoj chlieb (keďže sa zmes cesta v rúre úplne roztopila) s variabilným tortovým krúžkom.
Variabilné nastavenie znamená, že prsteň je možné použiť takmer na všetko. Aj na tvarovanie menších pečených výrobkov. Teraz sa začnime pripravovať na mrkvový chlieb:
Buď mrkvu nastrúhate ručne hrubým kuchynským strúhadlom/štvorcovým strúhadlom alebo použijete vhodný kuchynský robot s hrubým sekáčom.
Potom sa všetky ingrediencie zmiešajú s kuchynským robotom.
Potom cesto dajte do tortového kruhu na plech, rozotrite ho stierkou a rozložte. Nakrájame do nej nožom (krátko navlhčíme) a na vrch dáme ešte pár slnečnicových semiačok.
. a ideš do rúry. Výsledok je pôsobivý:
Informácie o výživovej hodnote sa týkajú celého chleba.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Lahodný nízkotučný mrkvový chlieb priamo na stene receptu.
Alexander (433 receptov a príspevkov)
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)