Ľanové semienko pre dieťa. Prípravok proti zápche
Uviazlo to v črevách dieťaťa. Malý fňuká a cíti sa nepríjemne. Teraz je čas reagovať rozvážne. Skúmali sme pre vás, či je ľanové semienko - osvedčené u dospelých - vhodné aj pri zápche detí.
Ľanové semienko: Bábätká nie sú malí dospelí
U mnohých detí črevné pohyby zvyčajne fungujú perfektne, najmä keď sú kŕmené materským mliekom. Ale zrazu, či už so zmenou stravovania alebo z iných dôvodov, dôjde k zápche. U dospelých je ľanové semienko užitočným liekom na zápchu s niekoľkými vedľajšími účinkami. Nie vždy sa to však odporúča deťom a najmä bábätkám.
- Rodičia často čítajú a počujú protichodné informácie o odporúčaní dať deťom ľanové semienko, ak majú zápchu. Musíte zvážiť, ktoré faktory hovoria v individuálnom prípade za alebo proti použitiu olejniny.
- Informačný portál o zdraví detí vo Federálnom centre pre výchovu k zdraviu (BZgA) radí vekovej skupine od 0 do 6 rokov: „Namočené sušené ovocie, ľanové semienko, pšeničné otruby a pravidelná konzumácia prírodného jogurtu sa osvedčili ako domáce lieky.“
- Mnoho odborníkov na detskú výživu vrátane lekárov v pediatrii tiež odporúča ľanové semienko pre deti, ale až na začiatku druhého roku života - teda od prechodu na batoľa.
- Denné množstvo je asi jedna až tri čajové lyžičky ľanového semena. Tieto darčeky môžete do jedla dieťaťa miešať po celý deň.
- Princíp fungovania ľanového semena je jednoduchý a zrozumiteľný: jeho napučiavajúce vlákno zvyšuje objem stolice a podporuje tak vylučovanie. Oleje obsiahnuté v ľanovom semene by zároveň mali urobiť hladší črevný obsah.
- Predpoklad pre účinnosť ľanového semena: Musíte piť dosť. Napríklad deti by mali skonzumovať ďalších 150 mililitrov tekutiny na lyžicu ľanového semena.
- Ak je denný príjem príliš nízky, mohlo by dôjsť k opačnému účinku a v najhoršom prípade by sa mohla zápcha ešte zhoršiť. Môžete si tiež nechať poradiť od svojho pediatra.
Prečo je ľanové semienko pre dieťa rozhodujúce
Zvyčajná rada pri používaní ľanového semena na zápchu je, že musíte jadrá predtým zomlieť alebo si nechať lámané semienko polámať. Iba tak je možné dosiahnuť želané účinky. Presne na tomto mieste prichádza kritika a odborníci skôr odporúčajú, aby sa ľanové semienko pre kojencov a batoľatá nepoužívalo.
- Olejové jadrá obsahujú okrem mnohých pozitívnych obsahov aj kyanogénne glykozidy. Z nich sa v tele môže uvoľňovať jedovatý kyanovodík.
- Pre dospelých odporúča Federálny inštitút pre hodnotenie rizík obmedziť príjem na 15 miligramov trikrát denne.
- Kyanovodík je však pre deti kritickejší. Dojčatá sa preto neodporúčajú dodávať drvené ľanové semienko. Podľa niektorých publikácií môžu rodičia brať toto riziko do úvahy najskôr od 13 rokov.
- Zároveň sa na ľanové semienko pozerá kriticky z hľadiska znečistenia kadmiom. Pretože môže obsahovať zvýšené množstvo ťažkých kovov, odporúča Federálna agentúra pre životné prostredie príjem najviac 20 gramov denne.
- Iná situácia je s celými, nie rozdrvenými ľanovými semenami. To sa dá použiť aj u menších detí.
- Nevýhoda: tráviaci účinok uzavretého ľanového semena je len malý. Je preto lepšie zvoliť iné metódy zmiernenia stolice vášho dieťaťa. Diskutujte o tom so svojím pediatrom.
Video tip: Baby Monitor pre deti - väčšia bezpečnosť pre vaše dieťa
Chceli by ste vedieť viac o trávení dieťaťa? Základný prehľad nájdete v nasledujúcom praktickom tipe.