Ľanové semienko žuvajte zápchou

Zápcha + ľanové semienko = maškrta.

Myslím, že moja téma je tu v dobrých rukách (prosím, odložte, ak nie): Zápcha v tehotenstve:-(

Ľanové semienka majú pomôcť. Otázka:

- stačí ich prehltnúť celé (napr. v jogurte) alebo ich musím rozžuť?

- nech sa páči tá chuť
- ach bože tááák veľa kalórií

Ak to všetko nechám, tak sa kalórií vzdám. Myslím?

Možno niekto vie, ako sa v tom orientuje?

Myslím, že moja téma je tu v dobrých rukách (prosím, odložte, ak nie): Zápcha v tehotenstve:-(

Ľanové semienka majú pomôcť. Otázka:

- stačí ich prehltnúť celé (napr. v jogurte) alebo ich musím rozžuť?

- nech sa páči tá chuť
- ach bože tááák veľa kalórií

Ak to všetko nechám, tak sa kalórií vzdám. Myslím?

Možno niekto vie, ako sa v tom orientuje?

Stačí zobrať pohár dobrého jablkového octu a do polovice lyžicu. Niečo bude určite v pohybe.

Niekoľko mäkkých fíg je tiež užitočných.

Nepatrím sem, ale mohol by som mať tip:

Ľanové semienko zomelieme (je možné aj nahrubo cez mixér), potom dáme lyžicu do pohára vody a vypijeme, proti zápche je to veľmi dobré.

Kalórie nie sú príliš dôležité, pretože drvené ľanové semienko neskutočne stúpa a tým ich naplní na dlhú dobu.

Chute sa však nevyhnete. rýchlo sa však vypijú s vodou a netreba ich žuť so skvelou chuťou.

A sú tiež šialene zdravé, že?

(Musím sa priznať, myslím, že je to vynikajúce)

Keby boli slivky alternatívou?

Princíp je rovnaký: buď namočte sušenú slivku a potom ju zjedzte, alebo ju zjedzte a potom vypite veľa vody, pretože tiež veľmi stúpne.

Aspoň chutia inak