Lapač kalórií na alkohol Pivo, víno a koktaily majú toľko kalórií Wunderweib
Tajomstvo výkrmu
Pre mnohých ľudí je pohár vína k jedlu jednoducho nevyhnutnosťou. Červené alebo biele. Sladké alebo suché. Aj keď to pri poháriku zostane, môžu milovníci vína rátať sotva týždeň 1 000 kalórií, Srdečne povedané, to znamená Pizza feferónky, veľká časť hranoliek currywurst s majonézou alebo pre tých, ktorí majú chuť na sladké, dva kúsky čiernohorského koláča.
Alkohol má takmer toľko kalórií ako čistý tuk
Alkohol nie je najzdravšia strava. A určite to nie je ani prostriedok na chudnutie. Ale v živote sú chvíle, ktoré chcete len poliať pohárom šampanského. Čo veľmi málo ľudí vie koľko kalórien má skutočne čistý alkohol. Ak používate alkohol, môžete si z kalorického hľadiska pokojne zahryznúť do kúska masla. 1 g čistého alkoholu má 7 kcal, a teda nielen toľko kalórií ako tuk, ale aj takmer dvakrát viac kalórií ako cukor.
Všetko je v zmesi
20 g čistého alkoholu sa rýchlo vypije, napr. S ½ l pivo, ¼ l Víno alebo tri poháre pálenky. K tomu sa pridáva cukor, droždie a ďalšie prísady, ktoré vás zbavia tuku. Ďalšia prekážka: alkohol brzdí odbúravanie tukov v tele. Spotrebujete viac kalórií a zároveň sa týchto „viac kalórií“ spotrebuje horšie ako zvyčajne. A kto to nevie? Hneď ako sa cítite trochu nepríjemne, objaví sa túžba po niečom mastnom, slanom alebo sladkom ...
Dôvodom je glykemický index, ktorý je obzvlášť vysoký u alkoholických nápojov. Čím vyššia je táto hodnota, tým viac cukru nápoj obsahuje a tým viac inzulínu sa uvoľňuje do krvi. Rovnako rýchlo, ako stúpa hladina cukru v krvi, rovnako rýchlo opäť klesá.
Kalorický bombový kokteil
Krém, kokosový krém, ananásový džús a trocha rumu - také krémové, také chutné a také vysoko kalorické. Koktaily sú tvrdé. Často nahrádzajú malé jedlo. Pri 400 kcal na pohár (330 ml) je pohár Pina Colada takmer taký ťažký ako celá tabuľka čokolády alebo ¾ vrecka gumených medveďov.
Pivné brucho - áno alebo nie?!
Ak veríte ľudovej reči, malá „chladná blondínka“ je zodpovedná za veľa veľkých brušiek. Nie je to pokojné, správne. Z kalorického hľadiska má víno vyššiu energetickú hustotu ako pivo. Nebezpečná vec: z fľaše piva sa rýchlo stanú dve, potom tri, potom štyri ... V zásade majú Pils, Kölsch a Alt viac kalórií ako pšeničné pivo. A sladké alkoholy viac ako suché. Každú chvíľu je povolený pohár suchého bieleho vína. Možno aj malá fľaša piva.
Náš Kalorický stôl vám hovorí, čo vás môže baviť a od čoho máte radšej ruky.