Koróna a štítna žľaza - spojenia a funkcie štítnej žľazy
Aký je význam štítnej žľazy pre ľudské telo?
Naša štítna žľaza je stredom tela. Je to malá žľaza tesne pod kožou. Leží pred hrtanom a vedľa neho a pozostáva z dvoch lalokov, ktoré majú podobný tvar ako motýľ a sú usporiadané v tvare polmesiaca okolo priedušnice, tesne pod hrtanom.
Aj keď je veľmi malý a váži iba okolo 15 - 25 gramov, má v tele dôležité úlohy a kontroluje naše metabolické funkcie. Počas prehĺtania môžete cítiť štítnu žľazu, ktorá sa pohybuje s vami.
Pomocou jódu štítna žľaza produkuje hormóny tetrajódtyronín (T4) a trijódtyronín (T3). Tieto nosné látky spôsobujú v orgánoch veľmi špecifické reakcie: Štítna žľaza reguluje spotrebu kyslíka, metabolizmus cukrov, tukov a bielkovín a tým aj energetickú rovnováhu tela. Je zodpovedný za našu tepelnú rovnováhu a našu telesnú teplotu a ovplyvňuje srdce a krvný obeh, gastrointestinálny trakt, svaly a nervový systém.
Tiež reguluje minerálnu a vodnú rovnováhu tela a ovplyvňuje sexuálne funkcie človeka. Celý fyzický a duševný vývoj detí a dospievajúcich závisí aj od štítnej žľazy.
Čo sa stane, keď je narušená štítna žľaza?
Štítna žľaza je kľúčovou súčasťou vašej fyzickej a duševnej pohody. Ak je nadbytok alebo nedostatok hormónov štítnej žľazy, môže to byť spôsobené nesprávnou funkciou štítnej žľazy. Rozlišuje sa medzi nadmerne aktívnou a nedostatočne aktívnou štítnou žľazou. Príčinou môže byť zmena tkaniva štítnej žľazy alebo metabolické poruchy.
Medicína pozná rôzne choroby, ktoré súvisia so štítnou žľazou. Rakovina štítnej žľazy je zriedkavé ochorenie štítnej žľazy, vyskytuje sa však zriedka, rovnako ako hrčky v štítnej žľaze. Problémy so štítnou žľazou čoraz viac súvisia s autoimunitnými ochoreniami.
Ženy sú zvyčajne postihnuté viac ako muži, pretože ich hormonálna rovnováha kolíše v dôsledku rôznych faktorov. To sa deje hlavne počas tehotenstva, dojčenia a menopauzy. Príjem hormónov, napríklad antikoncepčných tabliet, však môže viesť k výkyvom hormónov.
Aká je tam dysfunkcia štítnej žľazy?
V zásade existujú tri funkčné poruchy štítnej žľazy:
Zväčšenie štítnej žľazy (struma)
Najbežnejšou príčinou zväčšenia štítnej žľazy je nedostatok jódu. Ženy sú postihnuté častejšie ako muži a vo väčšine prípadov je struma dlho bez povšimnutia. Príznaky sa prejavia až vtedy, keď sa štítna žľaza výrazne zväčší.
Ďalšími dôvodmi môžu byť tiež intolerancia liekov, autoimunitné ochorenie štítnej žľazy alebo cysty. Medzi príznaky strumy patrí pocit napätia a tlaku v oblasti štítnej žľazy a ťažkosti s prehĺtaním v dôsledku zúženia pažeráka.
Nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza)
Nízka činnosť štítnej žľazy, známa tiež ako hypotyreóza, je v populácii pomerne častá. To vedie k nedostatočnej produkcii hormónov T3 a T4. Príčiny sú rozmanité. Často sa vyskytuje aj nedostatok jódu. Dôvodom môže byť aj Hashimotovo autoimunitné ochorenie a niektoré lieky, ktoré obsahujú lítium. Vylúčiť nemožno ani zápal štítnej žľazy.
Hypotyreóza sa prejavuje okrem iného priberaním na váhe, nedostatkom pohybu, spomalením pulzu a poklesom krvného tlaku. Medzi ďalšie príznaky patrí anémia (nedostatok krvi), poruchy menštruácie, depresia alebo zvýšenie hladiny cholesterolu.
Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza)
Hyperaktívna štítna žľaza sa tiež nazýva hypertyreóza. K tomu dochádza, keď dochádza k nadprodukcii hormónov štítnej žľazy a je to menej časté. Najčastejšou príčinou tohto ochorenia je autoimunitné ochorenie Gravesova choroba.
Hyperaktívnu štítnu žľazu môže vyvolať aj nádor alebo lieky, napríklad konštantný príjem jódových tabliet. V najhoršom prípade môže hyperaktívna štítna žľaza viesť k metabolickej nerovnováhe, čo je život ohrozujúca situácia.
Hyperaktívnu štítnu žľazu spoznáte aj pri chudnutí, zvýšenom sklone k poteniu, srdcových arytmiách a búšení srdca so zvýšeným pulzom, hnačkách, vypadávaní vlasov, nepokoji a nervozite.
Ako si môžem posilniť štítnu žľazu?
Našťastie môžeme udržať našu štítnu žľazu zdravú pomocou veľmi jednoduchých prostriedkov. Dôležitú úlohu v tom zohráva denný príjem jódu. Počas tehotenstva sa uistite, že konzumujete viac jódu, pretože potom sa štítna žľaza vášho dieťaťa môže úplne vyvinúť. Počas dojčenia je vyššia aj vaša potreba jódu. Jód potom vylučujete do materského mlieka a tým automaticky prispievate k ďalšiemu dobrému vývoju štítnej žľazy.
Za normálnych okolností je požadovaný príjem jódu pokrytý našou dennou konzumáciou soli. Ak stále existuje nedostatok, existuje možnosť užívať jódové tablety. O príjme sa však treba vždy poradiť s lekárom.
Vyvážená strava tiež prispieva k zdravej štítnej žľaze. Jód, ktorý je nevyhnutný pre zdravie vašej štítnej žľazy, sa dá získať z rôznych potravín. Napríklad hovädzie a morské ryby (treska jednoškvrnná, treska obyčajná, mušle) majú vysoký obsah jódu. Ale ani pri rastlinnej strave nie je vaša rovnováha jódu zanedbávaná: riasy, čierny čaj, špenát a jodizovaná kuchynská soľ sú vynikajúcim zdrojom jódu.
Okrem jódu existuje aj stopový prvok selén, ktorý hrá dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov štítnej žľazy. Selén premieňa neaktívny hormón tyroxín (T4) na aktívny hormón trijódtyronín (T3). Nedostatok selénu však bráni správnemu priebehu určitých metabolických procesov. Odporúčané množstvo selénu pre mužov je 70 mg denne a 60 mg pre ženy. Dve až tri para orechy denne uspokoja vaše potreby selénu.
Okrem stravy bohatej na jód by ste sa mali tiež postarať o to, aby ste sa čo najmenej stresovali. Okrem toho je dôležitý pravidelný a predovšetkým primeraný spánkový rytmus. V lepšom prípade by to malo byť osem hodín v noci. Počas tohto obdobia má telo dostatok času na zníženie hormónov adrenalínu a kortizolu, ktoré sú zodpovedné za stres, a tým aj na zníženie stresu štítnej žľazy.
Okrem primeraného spánku, kvalitnej stravy a odbúravania stresu by samozrejme nemalo chýbať ani fyzické cvičenie. Cvičenie nie je vynikajúce iba pre vašu štítnu žľazu, ale aj pre celé telo.
Ako súvisia koróna a štítna žľaza?
Naša štítna žľaza má v tele veľmi dôležitú funkciu: Hormóny štítnej žľazy regulujú celú bazálnu rýchlosť metabolizmu v tele a svojou časťou prispievajú k posilneniu nášho imunitného systému. Slabá štítna žľaza by tiež oslabila váš imunitný systém, takže vírusy a iné choroboplodné zárodky majú ľahšiu šancu preniknúť do vášho imunitného systému. Preto je teraz o to dôležitejšie, aby ste sa starali o svoju štítnu žľazu a počúvali svoje telo.
Aj podľa najnovších zistení ľudia, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, nepatria do rizikovej skupiny, pokiaľ ide o COVID-19. Hashimotova tyroiditída alebo Gravesova choroba sú autoimunitné ochorenia, ale v tomto prípade je imunitný systém dokonca mierne zvýšený, a preto títo pacienti nie sú náchylnejší na SARS-CoV-2. Existujú však výnimky: Ľudia trpiaci rakovinou štítnej žľazy by mali byť opatrní, pretože rovnako ako všetci pacienti s rakovinou patria aj do rizikovej skupiny. Mali by ste byť tiež opatrní pri iných chorobách, ktoré súvisia so štítnou žľazou, ako je diabetes mellitus alebo nedostatočnosť nadobličiek.
Na čo si v súčasnosti musia dať ľudia s ochorením štítnej žľazy pozor?
Pravidelné pravidelné kontroly sú pre pacientov s ochorením štítnej žľazy mimoriadne dôležité. V tejto zvláštnej situácii sa však môže návšteva lekára odložiť aj bez ohrozenia postihnutých osôb.
Ak sami patríte do rizikovej skupiny, mali by ste sa vyhnúť návštevám ordinácií, aby ste predišli riziku infekcie. V prípade závažných príznakov, bolesti alebo neistoty je stále dôležité kontaktovať lekára. Potom vám poskytne komplexné rady.
V osobitných prípadoch, napríklad počas tehotenstva alebo počas liečby hyperaktívnej štítnej žľazy, je tiež možné krvné nálezy zaslať špecialistovi na štítnu žľazu digitálne alebo poštou a následne o nich telefonicky diskutovať.
Aj keď v súčasnosti neexistuje žiadny konkrétny náznak toho, že by ľudia s ochorením štítnej žľazy boli zvlášť ohrození, mali by ste ako postihnutá osoba prijať určité preventívne opatrenia. Pretože váš chorý štítna žľaza oslabuje váš imunitný systém, stále patríte do všeobecnej rizikovej skupiny.
Momentálne by ste sa mali menej obávať možných imunitných reakcií ako (nekontrolovaného) kontaktu s ľuďmi na verejných priestranstvách. Snažte sa preto udržiavať odstup, pozornejšie sledujte svoje telo a posilňujte štítnu žľazu a svoje celkové zdravie.