Lariss „Myslím si, že nie je ťažké schudnúť, je ťažšie zostať“ - Lean or Fat
Štíhla alebo tučná: Ste veľmi mladá a už veľmi slávna. Aké je tajomstvo rovnováhy na všetkých úrovniach?
Larissa: Tajomstvo mojej rovnováhy je v tom, že sa snažím veci nemiešať. Keď je to práca, tak pracujem, keď je to zábava ... Bavím sa atď.
Slim or Fat: Ako vyzerá váš jedálniček v bežný deň, keď idete do štúdia, stretnete sa s priateľmi atď.?
Larissa: Zobudím sa, niekedy nalačno vypijem horúcu vodu s citrónom alebo si pripravím prírodný džús, potom na obed zjem takmer všetko, len dbám na to, aby som neurobil nesprávne kombinácie ... Večer sa rozhodujem pre ľahké menu, väčšinou šalát.
Štíhla alebo tučná: Existujú stravovacie návyky, ktoré ste sa naučili ako dieťa a ktoré máte dnes?
Larissa: Nie. Keby existovala, nebolo by to vôbec dobré. Keď som bola malá, až tak mi nezáležalo na strave, ale bola som aktívne dieťa a rýchlo som konzumovala kalórie.
Lean or Fat: Myslíte si, že je rozdiel medzi tým, ako ženy chudnú a ako muži chudnú? Ženy sú viac motivované?
Larissa: Je zrejmé, že ženy majú väčšiu motiváciu. Ak sa žena necíti dobre vo svojej koži, nechcete jej stáť v ceste. U mužov je to oveľa jednoduchšie, pretože metabolizmus funguje inak. Muž, ak dbá na zdravý životný štýl, má vyváženú stravu a má pohyb, môže v relatívne krátkom čase dosiahnuť požadované výsledky.
Štíhly alebo tučný: Ako sa vám darí zostať štíhlym?
Larissa: Dávam si pozor, aby som to neprehnala.
Lean or Fat: Ste vyznávačom cvičenia v posilňovni alebo vonku?
Larissa: Som fanúšikom pohybu v uzavretom priestore, v posilňovni alebo doma, najmä preto, že nemám veľmi rád behanie.
Štíhla alebo tučná: Ak sa od vás niekedy vyžaduje, aby ste pre profesionálny projekt schudli alebo pribrali, ako by ste reagovali?
Larissa: Nikdy by som neprijal priberanie na váhe pre žiadny profesionálny projekt. Súhlasil by som s chudnutím, to áno.
Štíhla alebo tučná: Akým chybám by sa podľa vás mali ľudia, ktorí chcú schudnúť, vyhnúť?
Larissa: Samozrejme, nehladujte a nechápte, že dlhodobé chudnutie prináša viac výhod ako náhle, nezdravé chudnutie. Viete, ako sa hovorí ... „Jar nefunguje s kvetinou“ ... Potrebujete odhodlanie, rozhodovanie a ambície. Myslím si, že nie je ťažké schudnúť, je ťažšie zostať. To je tajomstvo. Keď sa vám podarí prekročiť hranicu stagnácie (kde sa nič nestane, neschudnete ani nepriberiete), všetko sa uľahčí a uvedomíte si, že vaše telo si začína zvykať na nový štýl, nový režim. Všetko je vyvážené.
Štíhla alebo tučná: Existujú ľudia, ktorí tvrdia, že nech sa snažia chudnúť akokoľvek, zlyhávajú. Co si myslis?
Larissa: Myslím si, že existuje niekoľko jednoduchých dôvodov. Buď prítomnosť choroby, ktorá bráni procesu chudnutia, alebo nesprávna kombinácia jedla. Existuje tiež možnosť jesť rýchle občerstvenie a nápoje, ktoré obsahujú cukor, jesť veľmi neskoro večer alebo jesť (pozerať sa cez okno alebo v televízii). A určite existujú aj ďalšie, treba ich len identifikovať a vylúčiť.
Chudé alebo tučné: Aké jedlá si počas leta doprajete?
Larissa: V lete rada jem melón, prírodné džúsy, limonády, šaláty.
Lean or Fat: Na chvíľu ste cítili, že vás osobnosť zaskočila?
Larissa: Nie. Psychicky som sa odmalička pripravoval na to, čo sa so mnou deje.
Štíhla alebo tučná: Čo plánujete na leto?
Larissa: Už čoskoro vydám druhý singel sprevádzaný videom, po ktorom si urobím krátku dovolenku, v ktorej sa odpojím od e-mailu a telefónu.
Chudé alebo tučné: Aký obľúbený nápoj vás v lete ochladí?
Larissa: Studená voda s citrónom, limonáda, studená čerstvá.
Lean or Fat: Aké je tajomstvo tela, na ktorom plavky perfektne sedia?
Larissa: Všetko, čo som spomenul vyššie. Zdravé stravovanie, šport, primeraná hydratácia, ku ktorej sa pridáva odpočinok, tvrdá práca, správna starostlivosť o telo: leto s plážovými vodami, domov so zvlhčovacími krémami a večer nesmie chýbať správne odlíčenie a aplikácia nočného krému a pod. Opakujem, myslím si, že veľkým tajomstvom nie je preháňať to.
Lariss ... v skratke
Môj obľúbený šport je plávanie.
Môj obľúbený letný dezert je melón.
Chutné raňajky pozostávajú zo zdravého a konzistentného jedla.
Prázdninová destinácia mojich snov ... Bora Bora.
Dokonalý ovocný šalát obsahuje ... chutné ovocie zo záhrady, nie zo supermarketu.
Rozhovor: Ruxandra Dumitrescu