Laxatívny čaj Ako ho správne používať
30. apríla 2019, autor: Alexa Brosius Kategórie: Zdravie
Čaj s preháňadlom by ste mali používať iba vtedy, ak máte zápchu a predávkujete sa ho nadmerne a pite ho na chudnutie. Ako a prečo však funguje laxatívny čaj vyrobený z listov senny?
Čo je to laxatívny čaj?
Skladá sa hlavne z laxatívneho čaju Senna odchádza: buď od Tinnevelly Sennesa z Indie alebo od alexandrijského Sennesa z Egypta. Prehltávajúce čaje ďalej často obsahujú zložky, ako sú rasce, fenikel, listy mäty piepornej alebo listy jahôd.
Väčšinou slúžia chuti, ale môžu mať aj pozitívne vedľajšie účinky. Tak konaj fenikel a rasca napríklad má upokojujúci účinok na žalúdok.
Takto funguje laxatívny čaj
Sennes má laxatívny účinok, pretože zložky v listoch senny zabraňujú črevnej sliznici absorbovať elektrolyty a vodu. Slaná voda sa teda zhromažďuje v zažívacom trakte a to má laxatívny účinok. Účinok môžete poznať z Evakuácia čriev pomocou Glauberovej soli.
Predtým, ako sa uchýlite k laxatívnemu čaju, mali by ste upraviť svoje stravovacie návyky: Vezmite si tráviace, potraviny s vysokým obsahom vlákniny ako ľanové semienko tebe. V kombinácii s dostatkom vody to môže často viesť k zlepšeniu.
Ak pijete príliš veľa preháňacieho čaju, vaša elektrolytová rovnováha sa pokazí a minerály sa môžu vymyť. Nezabudnite preto venovať pozornosť odporúčaniu o dávkovaní uvedenom na obale. Boli hlásené aj vedľajšie účinky na žalúdok a žalúdočné kŕče.
Podľa príbalového letáku by tehotné ženy, dojčiace ženy a deti do desiatich rokov nemali piť preháňací čaj. Ak trpíte nepriechodnosťou čriev, zápalovými ochoreniami čriev, ako je Chronova choroba alebo zápal slepého čreva, preháňací čaj tiež nie je pre vás. V najlepšom prípade sa poraďte s lekárom o príjme preháňadla.
Ako správne užívať preháňací čaj
Mali by ste byť laxatívny čaj používajte iba v prípade zápchy. Tí, ktorí čaj používajú na zníženie svojej hmotnosti, riskujú vážne vedľajšie účinky, vrátane jedného Nedostatok minerálov. Pravidelné užívanie môže tiež ovplyvniť účinnosť iných liekov.
Pri používaní laxatívneho čaju by ste mali brať do úvahy aj toto:
- Používajte iba jedno vrecúško denne.
- Prehltávací čaj užívajte iba krátko (nie dlhšie ako dva týždne).
- Piť čaj večer.
- Účinok nastáva po šiestich až dvanástich hodinách.
- Vypite aspoň ďalší pohár vody.
A takto si pripravíte laxatívny čaj:
- Varte 150 mililitrov vody.
- Čajové vrecúško zalejte vriacou vodou.
- Necháme zakryté 10 až 15 minút lúhovať.
Laxatívny čaj je k dispozícii iba v lekárni. Nájdete ho v lekárňach za rohom a online.