Strava izraelskej armády
- Diéta izraelskej armády bola vytvorená v 70. rokoch 20. storočia. Diéta bola propagovaná na základe stravy, ktorú používajú izraelské obranné sily pre nových regrútov. Diéta trvá osem dní a schudnete asi 5-6 kg.
Diéta izraelskej armády bola vytvorená v 70. rokoch 20. storočia. Diéta bola propagovaná na základe stravy, ktorú používali izraelské obranné sily pre nových regrútov, ale nemala nič spoločné s izraelskou armádou.
Aká je strava izraelskej armády?
Diéta trvá osem dní a osoba, ktorá ju dodržiava, konzumuje rovnaké jedlo dva dni za sebou:
1. - 2. deň: Jablká (čierny čaj/káva sú povolené)
Deň 3-4: Syr (povolený čierny čaj/káva)
5. - 6. deň: Kuracie mäso (čierny čaj/káva sú povolené)
7. - 8. deň: Šalát (čierny čaj/káva sú povolené)
Tí, ktorí dodržiavajú diétu celých osem dní, pravdepodobne krátkodobo schudnú, ale je dôležité vedieť, že táto strava sa z dlhodobého hľadiska neodporúča.
Akonáhle je diéta prerušená, človek znovu získa svoju váhu alebo aj pár komparzu. Nedostatok rozmanitosti navyše bránil mnohým ľuďom v jej dokončení. Táto strava zároveň nie je vyvážená a neposkytuje potrebné množstvo kalórií, bielkovín a vitamínov. Z týchto dôvodov to odborníci na výživu a lekári kritizovali a nakoniec sa na ne pozeralo ako na módnu stravu, ako napríklad s grapefruitom alebo kapustovou polievkou.
Víla sa považovala za grapefruitovú diétu, stravu izraelskej armády je byrokraticke dieta, ktore trva 8 dni. Diéta spočíva v konzumácii jednej alebo dvoch potravín každý deň spolu s kávou a čajom. Vzhľadom na skutočnosť, že neposkytuje kalórie a výživu, strava nie je schválená lekármi alebo zdravotnícky personál, aj keď to pravdepodobne vedie ku krátkodobému zníženiu hmotnosti.
Klady a zápory
Pro argumenty
• Je pravdepodobné, že to povedie k krátkodobému zníženiu hmotnosti
• Osem dní nie je dlhodobý záväzok
Tvrdenia proti
• Žiadne spojenie s izraelskou armádou
• Je považovaná za módnu diétu
• Chudnutie je iba krátkodobé
• Veľmi prísna strava neumožňuje jej dlhodobé dodržiavanie
• Vysoká miera predčasného ukončenia školskej dochádzky
Jedlo a výživa
Izraelská strava má veľmi nízky obsah kalórií a nízky obsah živín. Bol navrhnutý na krátkodobé chudnutie, ktoré potrebujú noví regrúti. Osem dní osoba konzumuje jednu potravu dva dni. Čaj a káva sú povolené.
Konkrétne cviky
Neexistujú žiadne konkrétne cvičenia, ktoré by stravu sprevádzali, ale keďže bola vyvinutá pre armádnych regrútov, dá sa predpokladať, že počas 8 dní plánu vykonávali intenzívne fyzické cvičenia.
Záver
Strava izraelskej armády nie je ničím iným ako módnou stravou, popularizovanou v 70. rokoch 20. storočia a údajne sa používala pre regrútov izraelskej armády. Krátkodobé chudnutie je nebezpečná stávka, vďaka prísnemu plánu a nevyváženej výžive je táto strava možnosťou kritizovanou zdravotnými odborníkmi...
Prečítajte si o nasledujúcich diétach:
Strava a osobnosť - jedzte to, čo vám vyhovuje!
V roku 2013 ste sa rozhodli dosiahnuť ideálnu postavu alebo aspoň zhodiť pár kíl, ktoré sa vám nepodarilo zhodiť minulý rok alebo ktoré ste získali po výdatných sviatočných jedlách.?
Granátové jablká - spojenec v strave
Granátové jablká, ktoré sú už známe svojimi prednosťami v boji proti starnutiu, sú tiež spoľahlivým spojencom v boji proti priberaniu na váhe a sú súčasťou kategórie potravín, ktoré zmierňujú pocit hladu a
11 potravín, ktoré pomáhajú pri chudnutí
Pokiaľ ide o jedlá, ktoré pomáhajú pri chudnutí, zeler a hrianky sú už klasikou. Nebudete však chudnúť iba orezávaním obmedzeného množstva týchto výrobkov. Z ...
Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:
Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.