LCHF Magazin 022014 Júlové vydanie Expert Fachmedien GmbH - špecializované médiá pre zdravie a výživu

magazin

Pripravené na odoslanie, dodanie do 1-3 dní

Na to môžete úplne zabudnúť! Keby som sa tak najedol, o týždeň by som chodil po palici a o tri týždne som bol mŕtvy. To povedal osobný tréner priateľovi pracovnej kolegyne, keď uvidel jej low-carb LCHF menu zavesené na kuchynskej chladničke.

Otázka znie: má mladý muž pravdu? Koniec koncov, venuje sa vytrvalostnému športu najmenej šesť hodín denne, aby svojich zákazníkov poškodených kanceláriou dostal do strehu. Mal by vedieť, čo je správne a čo zlé, že? Faktom je, že väčšina populácie žije podľa starých princípov: veľa sacharidov a málo tuku. Čo nám to prinieslo? V každom prípade veľa ľudí s nadváhou a veľa diabetikov.

Existuje príslovie: ak robíte vždy to, čo ste robili vždy, dostanete za to iba to, čo ste vždy dostali. Ak teda vaše zdravie nezlepšili vysoké sacharidy a nízky obsah tukov, prečo to neskúsime naopak?

Presne o tom je tento časopis: Nové spôsoby a súvisiace príležitosti, koľko tuku a málo sacharidov ovplyvňuje zdravie a reguláciu hmotnosti a aká užitočná je táto strava pre športovcov. Zistíte, prečo je ponuka LCHF s nízkym obsahom sacharidov oprávnená.