LeAnn Rimes cvičí jogu už 4 roky - diéta; Tajomstvá hviezd
Jednou z veľkých skúšok, ktoré spevák absolvuje, sú turné: rýchle občerstvenie, nedostatok času na tréning a nabitý program. Ako mladá žena mala LeAnn problémy s únavou. "Nepotreboval som schudnúť, ale potreboval som silu, aby som mohol predviesť šou, ktorú odo mňa fanúšikovia očakávali."
Riešenie? Speváčka si najala trénera Daona Johnsona, ktorý jej pomohol dosiahnuť požadovanú vytrvalosť kardio a silovým tréningom. „Pomohli mi tonizovať telo a načerpať viac sily.
Cvičím tiež jogu a robím malé prechádzky s manželom a psami, zakaždým, keď máme trochu voľného času. “
Speváčka začala cvičiť jogu pred 4 rokmi. "Vôbec som nebol pružný. Nemohol som sa dotknúť ani prstov na nohách rukou. Od začiatku som vedel, že jóga mi pomôže vylepšiť moju pružnosť a postavu tak, ako to silové a kardio cvičenia neboli. uspel by. ““
Teraz LeAnn hovorí, že je oveľa flexibilnejšia a jóga jej pomohla ľahšie zvládnuť stres, čo je nevyhnutné v jej kariére umelkyne.
„Veľmi sa zapájam a na javisku dávam všetko, čo mám, emocionálne aj fyzicky.
Aby som nabral nové sily, meditujem 10 minút po každom vystúpení. “
Pokiaľ ide o stravovaciu stravu, 24-ročná speváčka vyhlasuje, že nikdy nehladuje a že nemá zoznam zakázaných jedál. Spolu s Deanom musel jej manžel, spevák, ktorý priznáva, že je lakomá po rodine, urobiť určité kompromisy v stravovaní. Napríklad nahradili vyprážané kuracie mäso pyré s nízkokalorickou verziou, grilované kuracie mäso so špenátom.
„Všetko sa varí na olivovom oleji alebo sa griluje .