Lekár stratil 57 kilogramov, motivovaný tragédiou
Kevin Gendreau, hoci bol lekárom, vážil 136 kilogramov. Jeho strava pozostávala hlavne z chleba, cestovín a čipsov. Bol to výber, ktorý vedome urobil z lenivosti, nedostatku motivácie, ako to zvyčajne býva. Ale jeho spôsob myslenia úplne zmenila tragédia.
Jeho sestra dostala rakovinu. „Pre mňa bola voľba byť obézny. Ako by som však mohol jesť, až kým nezomriem, keď moja nebohá sestra bojovala o život? “, Vyhlasuje muž teraz, keď schudol 57 kilogramov.
„Keď mojej sestre diagnostikovali agresívnu vzácnu formu rakoviny, rozhodol som sa zmeniť svoj život,“ uviedol muž. V jeho prípade mohla zmenu vyvolať iba takáto nešťastná udalosť. Potom si uvedomil, že jeho sestra robí všetko pre to, aby si zarábal na živobytie, zatiaľ čo sa zdalo, že je načasovaný závod na smrť.
Mal vtedy 30 rokov, v roku 2016 a už mu diagnostikovali hypertenziu, vysoký cholesterol, cukrovku, spánkové apnoe, stukovatenie pečene a ďalšie. V podstate to bola časovaná bomba.
V jeho prípade sa obezita v posledných rokoch dostala na pozadí emocionálneho stravovania. Stratil otca a jeho roky vysokej školy a pobytu neboli ľahké. „Len čo som sa rozhodol nezdravo nejesť, všetko prebehlo bez problémov,“ hovorí.
Schudol na svoje dve vnúčatá
„Čím horší bol stav mojej sestry, tým viac som mala motiváciu zdravo sa stravovať, pretože som vedela, že moje 7-ročné vnúčatá Sophia a 3-ročný Henry budú potrebovať, aby som bola v najlepšej forme.
Nasledujúce leto však jeho sestra bohužiaľ zomrela. Skutočne potreboval byť v najlepšej forme, pretože zrazu mu do starostlivosti prišli dve malé deti.
Pokiaľ ide o jeho stravu, bola založená na strave založenej na ovocí, zelenine, orechoch, kuracom mäse, moriach, rybách, vajciach, nízkotučnom jogurte, olivovom oleji, balzamikovom octe, korení.
„Keby niečo nebolo na zozname, nejedli by sme,“ hovorí doktor Gendreau.