Lekári varujú! Tieto šaláty vás zbavia tuku! Patria k obľúbeným Rumunom
Posledná hodina
10:20 - Žiada sa demisia ministra zdravotníctva! Vážne obvinenia Nelu Tătaru po tragédii v Neamț: Klamal!
10:10 - Molièrov majetok a autorské honoráre v jeho dobe
09:56 - Ludovic Orban prezradil, čo urobí po strašnom požiari v Piatra Neamț. Čo odkázal rodinám obetí
09:35 - Svetová výstraha! Nová krajina sa dostala na pokraj občianskej vojny! Stovky ľudí zabitých nožmi a mačetami
09:13 - Zriedkavoș Bogdan explodoval: Nech je svetlo! Kto je skutočným vinníkom požiaru v Piatra Neamț
09:00 - Nehody, ktorým sa dalo vyhnúť, sú v skutočnosti trestné činy
08:48 - Informácie o okamihu! Čo sa deje s doktorom hrdinov, ťažko zraneným v Piatra Neamț! Oznámil Orban
08:38 - Prezidentské voľby Moldavsko. 2. kolo Moldavci si vyberajú medzi Maiou Sandu a Igorom Dodonom
Šaláty preferujú mnohí z nás najmä počas leta. Nie všetci ale vieme, že nie každá kombinácia, ktorú pri šalátoch vyskúšame, je najvhodnejšia.
Odborníci tvrdia, že ak napríklad jeme šaláty s vajíčkami, tukmi, dáme príliš veľa oleja alebo použijeme šunku, mali by sme byť prekvapení, že nechudneme z hmotnosti, ktorú sme si nastavili.
Jeden z obľúbených Rumunov, paradajkový šalát so syrom, je ako steak s hranolkami. A to preto, že niektoré druhy syrov majú veľa soli a sú bohaté na bielkoviny a vápnik.
Grécky šalát sa pri diétach vôbec neodporúča. Má medzi 800 - 1 000 kalórií a ak ho jeme opakovane, môžeme skončiť s priberaním na váhe vďaka veľkému množstvu syra feta, oleja a olív.
Označený nie je ani šalát Caesar. Skladá sa z vyprážaného kuracieho mäsa a môže dosiahnuť dokonca 900 - 1 000 kalórií. To je, ak nepridáme omáčku Caesar.
Aby bol šalát zdravý, mal by obsahovať 2 - 3 šálky šalátu, chudé bielkoviny, ako je kuracie mäso, tuniak alebo vajcia, celé sacharidy, ako je quinoa, sladké zemiaky, kukurica, hnedá ryža a olivový olej, avokádo, orechy alebo semená.