Tipy na solárium 12 faktov, ktoré musíte vedieť!
Faktické vedomosti
Existuje niekoľko tipov na solárium, ktorými by ste sa mali určite riadiť pred, počas a po prvej návšteve solária - prezradíme vám top 12!
Toto by ste mali mať na pamäti, keď idete do solária
Návšteva solária môže byť relaxačná a z dlhodobého hľadiska tiež priniesť požadované opálenie. Je všeobecne známe, že solária sú všetko okrem zdravých: UV žiarenie v soláriu je minimálne také škodlivé, ak nie mnohonásobne vyššie ako skutočné slnko.
Pravidelné návštevy solária urýchľujú starnutie pokožky a zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože. Soláriá sa napriek tomu stále používajú ako údajná alternatíva k opaľovaniu bez slnka. Ak sa aj napriek týmto zisteniam pohrávate s myšlienkou navštíviť solárium prvýkrát alebo jednoducho nemôžete preskočiť rýchly skok na soláriu, mali by ste sa včas oboznámiť s nasledujúcimi skutočnosťami a vziať si k srdcu naše tipy na solárium.
# 1 Nie každý smie ísť do solária
Pretože návštevy solária zvyšujú riziko rakoviny kože, sú soláriá pre deti a mladých ľudí do 18 rokov od roku 2009 zakázané. Túto skutočnosť vôbec nemení ani vyhlásenie súhlasu zákonného zástupcu. Renomovaný solárium vám prístup do solária stále odoprie.
# 2 Nepodceňujte odpoveď liekov
Existuje množstvo liekov, ktoré výrazne zvyšujú citlivosť pokožky na svetlo. Predtým, ako si ľahnete na solárium, mali by ste lekárovi rozhodne povedať o svojich plánoch, ako zabrániť možnému úpalu.
# 3 Vyhýbajte sa soláriám fungujúcim na mince
Stále existuje niekoľko samoobslužných štúdií so strojmi na mince, mali by ste sa im však vyhnúť. Nedostatok personálu znamená, že nie je možné pravidelne zabezpečiť hygienu ani správne fungovanie solária.
Pomáha solárium proti pupienkom a akné? Zistite tu!
# 4 Navštívte certifikovaný solárium
Navštívte certifikované soláriá, napríklad s pečaťou BfS (Federálny úrad pre ochranu pred žiarením). Ponúkajú odborný personál, ktorý vám poradí individuálne a komplexne.
# 5 Nechajte si poradiť ohľadom typu pleti
Predtým, ako si ľahnete na solárium, mali by ste si určite nechať otestovať typ pleti. Môžete to urobiť buď pred návštevou solária u dermatológa, alebo konzultáciou s kvalifikovaným personálom na mieste v soláriu podľa vášho výberu. Podľa toho, aký typ pleti si zodpovedáte, sa odporúča intenzita a čas ožarovania.
Nebezpečenstvo! Ak máte ľahkú pokožku, pehy, blond alebo červené vlasy alebo veľa alebo zreteľné pigmentové stopy, do solária by ste spravidla nemali chodiť. Náš kvíz vám poskytne počiatočnú predstavu o tom, aký typ opálenia ste:
Kvíz: Aká citlivá je vaša pokožka na slnko?
# 6 Venujte pozornosť intenzite žiarenia
Podľa smernice EÚ nesmú nové solária presiahnuť silu 0,3 W/m2. Používajte iba vhodne označené prístroje a v prípade pochybností sa opýtajte personálu, či ste o tom ešte neboli informovaní.
# 7 Líčenie, parfumy a šperky sú tabu
Pred použitím solária tiež odstráňte všetky druhy kozmetiky, parfumov a dezodorantov. Mohlo by to spôsobiť nepríjemné podráždenie pokožky alebo dokonca alergické reakcie. Z rovnakého dôvodu nemajú šperky v soláriu miesto. Môže zanechať aj nepríjemné stopy - na rovnakom mieste málokedy sedí reťaz.
# 8 Dezinfikujte solárium
V dobrom soláriu zamestnanci pred každým ďalším použitím každé solárium dezinfikujú. Pre istotu by ste to však mali vždy opakovať, aby ste nakoniec vylúčili možné choroboplodné zárodky.
# 9 Opaľovacie krémy nie sú na svojom mieste
Opaľovacie krémy oslabujú účinok solária a tým požadovaný efekt opaľovania. U tetovaní a iných citlivých oblastí ich však odporúčame prekryť krémom na opaľovanie alebo sadrou.
# 10 Noste ochranné okuliare
UV svetlo veľmi škodí zraku. Oči môžu reagovať na nadmerné UV žiarenie s konjunktivitídou. Jednoduché zavretie očí pod soláriom preto nestačí. Určite ju chráňte vhodnými ochrannými okuliarmi, ktoré vám v ideálnom prípade dajú pracovníci štúdia bez toho, aby ste sa na ne pýtali, a vždy pod nimi majte pevne zatvorené oči.
# 11 Udržujte svoje solárium opálené
Tak ako po každom opaľovaní, aj po návšteve solária by ste mali svojej pokožke zabezpečiť dostatok vlhkosti, napríklad krémom po opaľovaní. Má nielen výživný a upokojujúci účinok, ale zaisťuje aj dlhšie trvajúce opálenie.
# 12 Nájdite svoje limity
Na opálenie postačuje maximálne jedna až dve návštevy týždenne. Dermatológovia považujú viac ako 50 opaľovaní ročne za mimoriadne škodlivé - aj keď sa nespália! Opaľovanie na dovolenke a dni na pláži je už zahrnuté v tomto usmernení.
Po dosiahnutí dokonalého opálenia je dôležité udržiavať ho čo najdlhšie. Povieme vám, ako to môžete urobiť v našej obrazovej galérii:
Vaše letné opálenie tak zostane mimoriadne dlhé!
Ak sa kvôli svojmu zdraviu stále nemôžete rozhodnúť proti (ďalšej) návšteve solária, postupujte aspoň podľa našich tipov na solárium. Vždy majte na pamäti, že ani pri soláriu sa nemôžete rýchlo prielomovo opáliť, ale zdravé opálenie ako všetko ostatné si vyžaduje čas.
Zdroje obrázkov: iStock/LuckyBusiness, iStock/g-stockstudio, iStock/rusak, iStock/AndreyPopov