Lekárnici varujú pred chudnutím a bleskovými diétami

"Niektoré lieky na potlačenie chuti do jedla môžu mať napríklad vážne vedľajšie účinky. Z tohto dôvodu boli mnohé z nich v minulosti zakázané. Rastové hormóny, amfetamíny a tyroxín sú tiež nevhodné pre ich nebezpečné účinky alebo nebezpečné vedľajšie účinky," hovorí Gerhard Sturm, hovorca lekární v okrese Eichstдtt. Produkty na chudnutie, ktorých zložky nie sú známe alebo ešte neboli skontrolované, by sa mali vždy kriticky preskúmať. Mnoho z týchto údajne zázračných tabliet je distribuovaných pochybnými schránkovými spoločnosťami a nemecké orgány nemôžu skontrolovať výrobky vyrobené v zahraničí.

lekárnici

V zásade Apotheker Sturm neodporúča takzvané bleskové diéty: Strava by mala trvať najmenej niekoľko týždňov. Dôvod: Predtým, ako telo zaútočí na svoje tukové zásoby, odbúrava ľahko dostupné sacharidy. Za prvé dva až tri dni tí, ktorí chcú schudnúť, nestratia žiaden tuk, ale hlavne sacharidy a vodu na ne naviazanú z glykogénových zásob svalov. Takto stratené kilogramy sú vám okamžite späť na bokoch, keď začnete opäť normálne jesť. Až po niekoľkých dňoch telo zaútočí na svoje tukové zásoby. Chudnutie o viac ako 0,5 až 1,5 kilogramu za týždeň nie je reálne.

"Pri všetkých pokusoch o rýchle chudnutie s údajnými tabletkami na chudnutie sa chudne iba peňaženka. Ak chcete skutočne zhodiť kilá, musíte zásadne zmeniť stravu a pohyb," radí Sturm. Nikto by nemal iba skúšať žiadnu diétu. Spoločnosť Sturm preto odporúča zákazníkom a pacientom, aby si dohodli stretnutie so svojím lekárnikom, kde sa môžu v pokoji porozprávať o počiatočných podmienkach a želaných cieľoch stravovania. „Tabletka na zdravé chudnutie ešte nebola vynájdená, ale my lekárnici vám môžeme pomôcť dosiahnuť požadovanú váhu,“ uviedol Sturm.