Tabuľky v pevne stanovených hodinách. Fórum Softpedia
Mám problémy s imunitou, mám oslabenú imunitu, v poslednej dobe som zmenil život, vzdal som sa takmer všetkého, čo bolo rýchle občerstvenie, hranolky doma, horčica, korenie a iné veci, všetko pekné, snažím sa udržať si prácu, menej časť s hodinami na zjedenie?
Je dôležité, aby boli stanovené hodiny?
Gen 9 ráno?
12 La Pranz?
19 večer?
Okolo 10:30 som hladný a jedol som už 12, niečo má?
Závisí to aj od toho, akú úroveň aktivity (intelektuálnu a fyzickú) máte počas dňa. Márne sa nútite jesť o 19. hodine, ak medzi 12. a 4. hodinou kopete a okolo 5 hladovacích mlynov. Je zrejmé, že príklad je prehnaný, ale myslím, že ste pochopili, čo som myslel.
P.S: čo s tým má spoločné horčica a korenie s nízkou imunitou? Radšej si choďte urobiť nejaké testy a vezmite si nejaké vitamíny + ovocie/zeleninu, pokiaľ vám lekár neurčil inak.
Upravené Clarra, 12. januára 2015 - 09:52.
Je zdravé a logické jesť, keď máte hlad, nie keď spieva kukučka. Táto vec s pevnými hodinami sa mi zdá hlúpa.
Pre imunitný systém môžete vyrobiť kúru s rakytníkom, medom
Spoločnosť ZapperBH 12. januára 2015 - 10:03 uviedla:
O to tu ide? Zdá sa mi, že raňajky sa príliš opakujú: varené vajcia, vajcia na panvici, trochu mlieka s chlebom?
Myslím, že si vygooglim niečo nové, pozriem sa, akú majú cenu obilniny, nejaké ryžové s mliekom, aby som to zmenil, keďže som sa začal venovať jedlu, nevynechávať tabuľku dimienata, neviem? Zdá sa však, že na ráno existuje niekoľko alternatív?
ContOficial, 12. januára 2015 - 13:45, povedal:
O to tu ide? Zdá sa mi, že raňajky sa príliš opakujú: varené vajcia, vajcia na panvici, trochu mlieka s chlebom?
Myslím, že si vygooglim niečo nové, pozriem sa, aké majú ceny obilniny, nejaké ryžové s mliekom, aby som to zmenil, keďže som sa začal venovať jedlu, nevynechávať tabuľku dimienata, neviem? Zdá sa však, že na ráno existuje niekoľko alternatív?
Jem pri raňajkách:
- hrianky s avokádovými plátkami, na ktoré som dala pár kvapiek citrónu
- smoothies s tým, čo mám okolo domu
- ovsené vločky + mleté ľanové semiačka + tekvicové jadro + hrozienka + bezsemenné datle
Je to už pár rokov, čo som zjedol toast, zajtra ráno si idem pripiť na chlieb.
Neskôr idem do supermarketu po nejaké cereálie.
ContOficial, 12. januára 2015 - 14:02, povedal:
Je to už pár rokov, čo som zjedol toast, zajtra ráno si idem pripiť na chlieb.
Neskôr idem do supermarketu po nejaké cereálie.
ContOficial, 12. januára 2015 - 14:12, povedal:
Je dôležité, aby ste priniesli potrebné živiny na zvýšenie imunity, včelie produkty, ťažké čaje (nálev z echinacey alebo mletie rastlín pomocou mlynčeka a vloženie do gélov a opitý liek)).
Môžete tiež vyhľadať na internete, že existujú aj veľmi dobré rumunské rastliny na zvýšenie imunity.
Diéta musí byť navyše veľmi dobre pripravená, bielkovinová (ryby, kuracie, morčacie a hovädzie mäso), vyhýbajte sa bravčovému mäsu a všetkému, čo s ním súvisí, ovociu a zelenine.
Ryža, zemiaky, cestoviny v miernom množstve a úplne vylúčte cukor zo stravy a z akýchkoľvek výrobkov, ktoré ich majú ako súčasť.
Uvidíte, bude ťažké niesť tento štýl po psychickej aj finančnej stránke, veľa šťastia.
Myslím si, že kukuričné vločky sú jedinou obilninou, do ktorej nedávajú cukor, ale za to nedávam ruku do ohňa.
Upravené I2O, 12. januára 2015 - 14:32.